29/08/2026
HUSK OPSTART AF FLERE HOLD I NÆSTE UGE ‼️
KOM FRISK 🏋️♀️🚴🏻♀️🏋️♂️🚴♂️🤩
🟤🍂🟤🍁🟤INSTRUKTØR + HOLD-TIDER🟤🍂🟤🍁🟤
Sommeren går snart på hæld - vi er klar ☀️🌤️
Styrke🏋️♀️🏋️♂️: Dennis kan kontaktes via mail [email protected]. Sammen finder I et tidspunkt, hvor der er god tid til gennemgang af maskinerne og evt. udfærdigelse af et træningsprogram 😊
Cirkeltræning 🏋️♀️🏋️♂️: Dorte er i fuld gang tirsdag og torsdag kl. 6.30-7.15 og Lenette er klar kl. 17.00-17.45 tirsdag fra den 01.09 😅
Body Bike & Styrke🚴🚴♂️ 🏋️♀️🏋️♂️ : Rikke M kører mandag kl. 17.00-18.00 fra den 31.08 og Marianne onsdag kl. 17.00-18.00 fra den 02.09 😅 der cykles først en halv time med systemet MOWL - derefter styrketræning i en halv time 💪
Body Bike 🚴🚴♂️: Rikke H kører som sædvanlig tirsdag og torsdag kl. 5.15-6.00. Lasse er også i fuld gang tirsdag kl. 19.30-20.30 og torsdag kl. 18.00-19.00 (indtil Kim tager over en gang i oktober). Kristian kører lørdag kl. 9.00-10.00 fra den 05.09. Dang er klar til start tirsdag kl. 18.15-19.15 den 06.10, og René er også klar mandag kl. 18.30-19.30 igen en gang i oktober 😉
Tilmelding på hold via fjerritslevmotionscenter.dk. Kom altid i god tid første gang‼️ Der er plads til alle på holdene, uanset om man er nybegynder eller øvet 🙃
Hele motionscentret er åbent alle dage fra kl. 04.30-23.00 🤩
Se hold-planen nedenfor 👇