Fit&Sund Faxe

Hjem
Danmark
Faxe
Fit&Sund Faxe

Fit&Sund Faxe er træningscenteret for hele familien!

Vi tilbyder:
•Styrketræning i lettilgængelige maskiner og med frie vægte.
•Kredsløbs- / pulstræning.
•Holdtræning: BodyBike og RPM / BodyPump / BodyStep / BodyCombat / BodyAttack / BodyFlow / BodyJam / BodyVive / Disco Fitness / Capoeira / Yoga / Zumba / ZumbAtomic / Zumba Toning / Boksetræning / Løbehold med mere...
•Personlig trænings- og kostprogramlægning.

10/06/2026

💚 TAK FOR DENNE GANG, FREDERIK 💚

Frederik har haft sin sidste dag hos os i huset 💚

Vi vil gerne sige tusind tak for den tid, du har lagt hos os, for dit engagement, dit gode humør og for altid at være en del af fællesskabet 🙏😊

Lige nu er det tid til at sætte dig selv først og fokusere på din egen krop og dit eget forløb. Med fysioterapi to gange om ugen er det vigtigt, at du passer godt på dig selv og giver kroppen de bedste muligheder for at komme stærkt videre 💪🌿

Selvom vi selvfølgelig kommer til at savne dig, har vi fuld forståelse, og vi ønsker dig alt det bedste fremover 💚

Tak for denne gang, Frederik ❤️

Vi håber, du kigger forbi huset en gang imellem og siger hej – døren står altid åben, og du vil altid være en del af fællesskabet hos os 🤗💚

Pas godt på dig selv, og held og lykke på din videre vej 🍀✨

💚 De bedste hilsner fra alle os i huset 💚

08/06/2026

🎉💚 VI ELSKER NÅR I FEJRER LIVETS STORE DAGE HOS OS 💚🎉

Noget af det allerbedste ved vores hus er fællesskabet. 🥰

Vi elsker, når I vælger at holde fødselsdag hos os, tage træningen sammen og samle både venner, bekendte og de nye relationer, der er opstået gennem træningen. 💪💚

Det er simpelthen så fantastisk at opleve den glæde, omsorg og det sammenhold, som vokser mellem vores medlemmer. ✨

Her var der en lille fødselsdagssang, hvor medlemmerne sang et stort tillykke 🎶🎂 – og dagen blev selvfølgelig også sødet lidt ekstra med hjemmelavet kransekage til alle. 😍🍰

Tak fordi I er med til at gøre huset til meget mere end bare et sted at træne. 💚🏋️‍♀️🏋️‍♂️

07/06/2026

💚👵 SENIORHOLD I HUSET – HOLD DIG GODT I GANG 👴💚

Motion er vigtigt hele livet – og måske endda endnu vigtigere med alderen 🙌

Når vi holder kroppen i gang, får vi mere energi, stærkere muskler og bedre balance i hverdagen. Det giver frihed, livskvalitet og overskud 💚

Derfor har vi vores populære seniorhold, hvor træningen er tilpasset, tryg og foregår i et godt fællesskab.

Fordele ved at træne som senior:

✨ Styrker muskler
✨ Forbedrer balance og mindsker risiko for fald
✨ Giver mere energi i hverdagen
✨ Holder kroppen smidig og stærk
✨ Styrker humøret og det mentale velvære
✨ Socialt samvær og hyggeligt fællesskab

Hos os handler det ikke om alder – men om at have det godt og holde sig i gang 🙌

💚 Alle kan være med, og du træner i dit eget tempo.

Ikke medlem endnu?

📩 Skriv til os her på Facebook
📍 Book en tid i receptionen
📧 Eller send os en mail på [email protected]

Vi glæder os til at byde dig velkommen i huset 💚

03/06/2026

Hvad drømmer DU om hos os? 💭💚

Er der et hold, du savner?
Et tidspunkt, der ville passe dig bedre?
Eller noget helt tredje, du går og tænker: “Det gad jeg virkelig godt, de havde!” 🤩

Så vil vi MEGET gerne høre det 🙌

Hos os handler det ikke kun om træning…
Det handler om DIG, fællesskabet og at skabe et sted, hvor man glæder sig til at komme 💚

👉 Mangler der hold i holdsalen?
👉 Skal vi oprette nye tider?
👉 Eller har du en idé, vi bare MÅ prøve?

Skriv til os her 👇 eller fang os i huset 💬

Og hey…
Hvornår passer det dig egentlig bedst at smutte over til “bedste” og træne lidt? 😄💚

Vi lytter – og vi udvikler huset sammen med jer 🙏🫶

02/06/2026

💚 HAR DU LYST TIL AT BLIVE EN DEL AF FIT&SUND FAXE? 💚

Drømmer du om et job i receptionen, eller kunne du tænke dig at stå foran et hold og inspirere andre til bevægelse og træningsglæde? 💪😊

Måske har du allerede erfaring som instruktør – eller måske går du bare med en drøm om at komme i gang. Uanset hvad, vil vi gerne høre fra dig.

Hos Fit&Sund hjælper vi gerne med uddannelse inden for holdundervisning, og vi er altid nysgerrige på de kompetencer og idéer, du kan bringe med ind i huset. 🌟

Så hvis du har lyst til at blive en del af et stærkt fællesskab med masser af energi, udvikling og gode kollegaer, så send os en mail på:

📩 [email protected]

Vi glæder os til at høre fra dig! 💚

01/06/2026

☀️ SOMMERMISSIONEN ☀️
🔥 VÆGTTABSCAMP 🔥

Vil du gå sommeren i møde med mere energi, stærkere krop og fokus på vægttab?
Så er Sommermissionnoget for dig 💪

📅 Start: 23/6
⏳ Forløbet varer 12 uger

✔️ Fokus på vægttab
✔️ Motiverende træning
✔️ Styrke & kondition
✔️ Fællesskab og opbakning

Tirsdage - 17.00-17.55
Torsdage - 19.15-20.15

🌴 Du betaler ikke i din ferie 🌴

💰 Pris: 1495,- pr. måned / 4 uger

Begrænsede pladser – skriv for tilmelding eller spørgsmål
Maja Jensen - personlig træner og kostvejleder🍏
📲 22251073

31/05/2026

🎉💚 STORT TILLYKKE TIL TIM 💚🎉

Vi er stolte af at kunne sige kæmpe stort tillykke til Tim, som nu er færdiguddannet personlig træner! 🥳💪

Tim har gennem længere tid arbejdet målrettet med sin uddannelse, og nu kan han endelig kalde sig certificeret personlig træner. 👏🎓

Mange af jer kender allerede Tim fra huset i Faxe, hvor han altid møder medlemmerne med godt humør, engagement og lysten til at hjælpe. Nu får han endnu flere værktøjer til at hjælpe vores medlemmer med at nå deres mål – uanset om det handler om vægttab, styrke, skader, bedre form eller en sundere hverdag. 🏋️‍♂️💚

Vi glæder os til at se Tim bringe sine nye kompetencer i spil her i Fit & Sund Faxe og hjælpe endnu flere medlemmer godt på vej. 🙌✨

Kæmpe tillykke, Tim – hvor er det flot gået! 🎉💚

Smid gerne et stort tillykke til Tim i kommentarfeltet 👇🥳💪💚

31/05/2026

🔥 SAUNAGUS I RØDVIG 🔥

Vi gentager succesen! 😍

Der er kommet ønske om endnu en omgang saunagus – så nu prøver vi at se, om der er tilslutning til en ny omgang, eller om vi skal vente, til det bliver lidt koldere igen ❤️🔥

📅 Dato: 14/6
⏰ Tid: kl. 16.30
📍 Sted: Østersøvej 10, 4673 Rødvig
🚗 Parkering: Ved Rødvig Badehotel

Glæd dig til en særlig oplevelse med varme, ro, lækre dufte og mulighed for et frisk havdyp 🌊❄️

🔥 Program:
• 3 x gus á ca. 14-15 minutter
• Skønne dufte og fredfyldt musik
• Tid til havdyp mellem runderne
• Lidt sødt og salt mellem hver gus

💧 Husk:
• Vand/drikkedunk
• Håndklæde til at sidde på + ét til fødderne
• Mulighed for primitiv omklædning
• Bad er ikke muligt

💰 Pris: 150 kr. pr. person

Vil du med?
Skriv til os – så reserverer vi din plads 💚🔥

29/05/2026

🥋 NYT HOLD: Brazilian Jiu-Jitsu (No-Gi) i Fit&Sund Faxe

Fra søndag d. 7/6 kl 13.15 - 14.15 💪

Kunne du tænke dig at lære en realistisk kampsport på en sjov, udfordrende og tryg måde?

Brazilian Jiu-Jitsu handler om teknik, kontrol og problemløsning under pres. Du lærer at håndtere fysisk modstand gennem greb, kontrol, positionering og sparring – altid i samarbejde med en makker og i sikre rammer.

Holdet er for begyndere, og undervisningen vil tage udgangspunkt i de vigtigste fundamentals:

• Hvordan man kontrollerer en modstander

• Hvordan man kommer fri af dårlige positioner

• Hvordan man bruger teknik fremfor styrke

• Hvordan man arbejder sig frem til effektive submissions

Der vil være fokus på forståelse og sammenhæng i træningen, så du faktisk kan huske og bruge det, du lærer.

Stemningen bliver afslappet og nede på jorden, med plads til både dem der elsker teknik og detaljer, og dem der bare gerne vil udfordre sig selv fysisk og mentalt.

Mit mål er at skabe et miljø, hvor folk udvikler sig sammen, hjælper hinanden og forhåbentlig også finder træningspartnere til spontane rul (sparring) uden for holdtiden.

Alt træning foregår to og to med tæt kontakt, så god hygiejne er vigtig:

• Mød op ren og med klippede negle

• Kommer du direkte fra anden træning, så medbring tør t-shirt og shorts så det er rart for alle

Kom og prøv det – måske bliver du lige så bidt af det, som Leon selv er 💪🏼

Holdet kan findes og bookes nu i appen 🤩

27/05/2026

💃🔥 PRØV POWER-ZUMBA 🔥💃

Er du klar på en time fyldt med energi, smil og sved på panden? 😍
Så skal du prøve vores Power-Zumba med skønne Mie Jarrels 💚

Her får du:
✨ Masser af god musik
✨ Dans og bevægelse der giver humøret et kæmpe boost
✨ Effektiv træning for hele kroppen
✨ En time hvor du glemmer hverdagen og bare har det sjovt

Det er svært ikke at blive glad i låget efter den her time 😄🙌

📅 Hver mandag
⏰ Kl. 18.00
📍 Holdsalen i huset – Faxe

💚 Alle kan være med – uanset niveau, erfaring eller alder. Du skal bare have lyst til at bevæge dig og have det sjovt.

Ikke medlem endnu?
📩 Skriv til os her på Facebook
📍 Book en tid i receptionen
📧 Eller send os en mail på [email protected]

Kom og vær med allerede denne uge 💃🔥💚

18/05/2026

Variation holder træningen i live

💪Skift tempo
💪Prøv et nyt hold
💪Udfordr dig selv

Det gør det både sjovere – og lettere at holde fast👍
Find din inspiration til din næste træning på fitogsund.dk eller i vores app

👉Hvornår prøver du noget nyt?

11/05/2026

Gør noget godt for dig selv – mød op 💚

Når du møder op, har du allerede vundet
Det kræver ikke perfektion – kun handling

Små skridt skaber store sejre

👉 Har du planlagt din træning for ugen?
Find holdplanen på fitogsund.dk eller i appen

07/05/2026

📅 Din ugentlige dosis kræver rytme 💚

Ordineret: mere bevægelse
Dosering: 2–3 gange om ugen

💪 Faste træningsdage
💪 Faste hold
💪 Fast makker

Planlæg din træning på fitogsund.dk eller i appen

30/04/2026

Sundhed er bevægelse, fællesskab og faglighed
Vi møder dig, hvor du er

Hos Fit&Sund finder du rammerne –
motiverende instruktører, personlige trænere og fysioterapeuter, der hjælper dig videre 💪

👉 Find den støtte og sparring, der passer til dig på fitogsund.dk

27/04/2026

Sammen om din sundhed 💚

Hos Fit&Sund er det ikke kun træning –
det er mennesker, der løfter hinanden.

Vores instruktører står klar til at motivere, guide og skabe fremdrift 💪

25/04/2026

Motivationen svinger – fællesskabet bærer💚
Hvem er din træningsmakker?🤝

Hos Fit&Sund finder I masser af hold – og masser af muligheder i fitnessområdet, hvis I vil prøve noget nyt💪

👉Find jeres næste træning på holdplanen på fitogsund.dk eller i appen

22/04/2026

📅 Din ugentlige dosis kræver rytme 💚

Ordineret: mere bevægelse
Dosering: 2–3 gange om ugen

💪 Faste træningsdage
💪 Faste hold
💪 Fast makker
Det er sådan, du holder fast – og skaber resultater 💪

Små skridt – store sejre
👉 Planlæg jeres næste træning på holdplanen på fitogsund.dk eller i appen

19/04/2026

Første skridt er at forstå din krop💚

Har du en skavank eller føler, at noget ikke fungerer optimalt?

Så kan en gratis 10 min. konsultation hjælpe dig med at afklare, hvad næste skridt er.

Måske er det behandling – måske er det træning.
Vi guider dig i den rigtige retning.

👉Book din gratis konsultation på fitogsund.dk

13/04/2026

Din ugentlige dosis💚

Ordineret: mere bevægelse
Dosering: 2–3 gange om ugen
Bivirkning: mere energi ⚡

👉Har du planlagt din træning for denne uge?
Hvis ikke, så find holdplanen på fitogsund.dk eller i appen og book din træning💪

08/04/2026

Lyset er tilbage🌤️
💚Små sunde valg i hverdagen er også fremgang.

Trappen frem for elevatoren.
Holdtræning frem for sofaen.

👉Hvad er dit forårs-skridt?

28/03/2026

Sundhed er mere end træning💚

Det er fysisk styrke, socialt fællesskab og mentalt overskud.

Hos Fit&Sund skaber vi rammerne –
så du kan træne, udvikle dig og være en del af et fællesskab.

Og fællesskabet stopper ikke, når træningen slutter☕
En kop kaffe og en snak kan gøre mere, end du tror.

Oplev forskellen hos Fit&Sund

Adresse

Hovbygade 1
Faxe
4640

Telefon

+4556767366

Internet side

https://fitogsund.dk/c/huse/faxe

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fit&Sund Faxe sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.