Team Aesthetics by Rene Olesen

Hjem
Danmark
Faxe
Team Aesthetics by Rene Olesen

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Team Aesthetics by Rene Olesen, Faxe.

08/09/2026

12 ugers transformation lavet i starten af året af min klient og ven 💪🔥

Nu gør vi klar til endnu en omgang og vi sætter ikke barren lavt 🫡

27/08/2026

“A comfort zone is a nice place, but nothing ever grows there.”

Du kan ikke forvente ekstraordinære resultater med en middelmådig indsats.

De mennesker, der træner konsekvent, spiser fornuftigt og når deres mål, gør det ikke, fordi de føler sig motiverede hver eneste dag.

De har også dage, hvor sofaen er mere attraktiv end træningscenteret.

Hvor junkfood er mere fristende end det planlagte måltid.

Hvor de hellere vil scrolle på telefonen end gøre det, de ved, de burde gøre.

Forskellen er, at de gør det alligevel.

Hvis du kun handler, når du føler for det, kommer dine følelser til at styre dine resultater.

Disciplin handler ikke om altid at være motiveret.

Det handler om at kunne gøre det, der bringer dig tættere på dit mål — også på de dage, hvor du ikke har lyst.

Forandring kræver, at du bliver udfordret.

Vækst kræver, at du bliver udfordret.

Og de resultater, du endnu ikke har opnået, kræver sandsynligvis noget af dig, som du endnu ikke konsekvent har været villig til at gøre.

Get uncomfortable.

Det er ofte dér, udviklingen begynder. 💪🔥

Vil du have hjælp til at skabe din egen transformation?

Send mig “COACHING” i en DM 📩
eller start din rejse på RENEOLESEN.COM

06/06/2026

Efter + 25 år med træning…

Som atlet.
Som Danmarksmester.
Som coach.

Har jeg opdaget noget interessant.

De fleste mennesker mangler ikke information.

De ved godt at de skal:

✔ Træne regelmæssigt
✔ Spise mere protein
✔ Sove mere
✔ Drikke mindre alkohol
✔ Bevæge sig mere

Problemet er ikke mangel på viden.

Problemet er mangel på handling.

Folk leder konstant efter:

❌ Den perfekte kostplan
❌ Det perfekte træningsprogram
❌ Det perfekte kosttilskud

Når det de i virkeligheden mangler er konsistens.

Et gennemsnitligt program fulgt i 12 måneder slår et perfekt program fulgt i 12 dage.

Hemmeligheden har aldrig været at vide mere.

Hemmeligheden har altid været at gøre mere af det du allerede ved.

Det er præcis derfor mine klienter får resultater.

Ikke fordi jeg giver dem magiske løsninger.

Men fordi jeg hjælper dem med at gøre det nødvendige – længe nok til at det virker.

Hvad er én ting du ved du burde gøre, men stadig udskyder?

👇 Skriv det i kommentarfeltet.

🌐 WWW.RENEOLESEN.COM

02/05/2026

Team Denmark 🇩🇰

1 day out… Let’s see how far we can take this. Very excited to see my athlete and friend Lars stepping on stage tomorrow.

Let’s go 🫡

26/04/2026

Det er ikke din alder som er problemet. Det er din overbevisning om, at det er din alder som er problemet…

Målet var at komme ind bedre end til DM med fokus på mere fylde, og samtidig en endnu skarpere form. Det er vi lykkedes med 🎯

🫡

16/02/2026

Hemmeligheden bag fedttab er ikke at spise mindre.

Det er at spise strategisk.

Et kalorieunderskud uden plan koster muskelmasse.
Og når du mister muskelmasse, falder din forbrænding.

Derfor ser mange “mindre” ud – men ikke bedre.

Vil du tabe FEDT og bevare/øge muskelmasse?

Så skal du:

• Spise nok protein
• Træne tungt
• Beholde kulhydrater omkring træning
• Undgå aggressive underskud

Det er sådan du bygger en stærk, atletisk fysik – også i kalorieunderskud.

– Coach René Olesen

07/02/2026

My friend and client Lars does not let
limitations like age, past experiences or other peoples opinions hold him back.

He has a clear vision and his mind is locked in on achieving his goals 🔐

The real secret isn’t his:
❌ Diet
❌ Training program
❌ Supplements list

The real secret is his mindset, the way he thinks and his positive attitude ✅

Age 61 and in his prime 💪

Believe you can do it…
Visualize it…
Write it down…
Speak it and repeat it…

08/01/2026

Hvis du har sagt: “Jeg gør alt rigtigt, men vægten står stille…”
Så læs lige det her:

63 år – 14 måneder – 4,3 kg forskel.
Og alligevel en markant ændring i form og definition.

Vægten fortæller ikke:

• hvor meget fedt du har tabt
• hvor meget muskel du har bygget
• hvordan din krop har ændret sig

Så næste gang du mister motivationen pga. tallet på vægten:

📸 Tag billeder
📏 Mål talje/hofter
👖 Tjek tøjet
🏋️ Track styrken

Vil du have en plan, der passer til din hverdag (og din alder) — og som rent faktisk giver resultater, selv når vægten driller?

Skriv “TRANSFORMATION” i en DM. 💬

02/01/2026

Sådan får du succes med dit nytårsforsæt 👇

1. Find en stærk why power - Hvad er grunden til at du ønsker at lave dit nytårsforsæt? Hvilken værdi har det? Hvad er konsekvensen på sigt hvis du ikke laver en ændring?

2. Sig det højt - Del dit nytårsforsæt med din familie, venner og omgangskreds. På den måde kan du få støtte og opbakning, og ved at sige det højt vil du automatisk føle dig mere forpligtet til at overholde det.

3. Identificere dine største udfordringer - Når du har identificeret dine udfordringer, så skriver du du dem ned. Herefter skriver du ned hvordan du du vil løse dem. Det samme gør du med dine målsætninger.

4. En stærk og holdbar plan - Start forsigtigt men målrettet op. Det er bedre at sætte baren lavt til at starte med, så du rent faktisk kan overholde det og dermed skabe små succesoplevelser. Det vil skabe en masse motivation og et momentum.

Forvent ikke at vaner som du har levet efter i årevis forsvinder efter 4 uger. Det tager tid at komme af med dårlige vaner, ligesåvel som det tager tid at implementere nye gode vaner.

Det er sværest i starten men det vil blive lettere med tiden. Tag èn dag af gangen.

YOU CAN DO IT 🫶

Ønsker du min hjælp til at komme i gang? Så send mig en privat besked her via min hjemmeside eller her på Instagram. Jeg ser frem til at høre fra dig.

God dag venner 🥰

Adresse

Faxe

Telefon

+4531185429

Internet side

http://www.reneolesen.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Team Aesthetics by Rene Olesen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Team Aesthetics by Rene Olesen:

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Faxe?