pulsn Tarp

26/08/2026

En komplet træning på vores maskiner 💪🏼

Vil du have en simpel og effektiv træning, hvor du får ramt de store muskelgrupper? Så prøv denne træning næste gang, du er til træning 🙌🏼

3 sæt/omgange × 10 gentagelser på hver øvelse med en god pause mellem sættene.

🏋️ Hip thrust – baller & baglår
🦵🏼Leg curl – baglår
💪🏼 Brystpres – bryst & triceps
💪🏼 Row – ryg & biceps
⬇️ Lat pulldown – ryg & arme
🔥 Hængende leg raises – mave

Fokusér på god teknik, kontrollerede bevægelser og vælg en vægt, der udfordrer dig 🙏🏼

Gem reelen, så du har programmet klar til din næste træning ✔️

18/08/2026

Til åbent hus på søndag, får du en kæmpe mulighed🙌🏻

Du får mulighed for at snakke med vores personlige træner, om din træning eller kost, og hvordan du kan forberede det🤞🏻

Så kom forbi på søndag mellem 10-15 og få en snak med Daisy🤩

17/08/2026

ÅBENT HUS💪🏼

Søndag den 23. august fra 10:00-15:00, slår vi dørene op for alle - så tag din veninde, moster eller bror under armen og besøg pulsn Tarp🙌🏻

Der vil være forfriskninger, konkurrencer med fede præmier og en god mulighed for at få en snak med vores personlige træner🤩

Vi ses på søndag😃

14/08/2026

LAT PULL DOWN 💪🏼

Vidste du, at du kan bruge maskinen på 3 forskellige måder? 👇🏼

1️⃣ BREDT GREB/stang:
Træk stangen ned mod øverste del af brystet.

👉 Rammer især den øvre og ydre del af ryggen.
God hvis du gerne vil have en bredere ryg.

2️⃣ SMALT GREB:
Træk det smalle håndtag ned mod brystet eller lidt længere ned.

👉 Rammer især den midterste del af ryggen og giver ofte en god følelse af, at ryggen arbejder.

3️⃣ ÉN ARM AD GANGEN:
Træk ét håndtag ned mod siden af kroppen. Skift derefter arm.

👉 Rammer ryggen mere én side ad gangen og gør det lettere at fokusere på højre og venstre side.

💡 Alle 3 træner ryggen, men de føles forskellige og rammer ryggen fra lidt forskellige vinkler.

Prøv dem alle 3 og mærk, hvilken du bedst kan lide 🙌🏼

25/07/2026

🔥 AUGUSTTILBUD: Gratis oprettelse — spar 199 kr.

Hele august slipper du for oprettelsesgebyret, når du melder dig ind i PULSN. Normalt 199 kr. → nu 0 kr. Ingen skjulte krav, bare i gang.

💪 Træn i Bramming eller Tarp — moderne udstyr, god stemning og plads til dig, uanset hvor du starter.

👉 Meld dig ind på pulsn.dk (link i bio)

Tilbuddet gælder t.o.m. 31. august.

Åbent 05–24 alle dage. Holdtræning, personlig træning og kostvejledning. Bliv medlem fra 229 kr./md.

14/07/2026

Vi gentager succesen vi havde i januar🤩

Vi holder åbent hus igen hos pulsn Tarp🙌🏻

Denne gang holder vi åben for jer søndag den 23. august, fra kl. 10:00-15:00, kom glad og hør om vores center, samt få muligheden for at vinde fede præmier🤩

Vi ses i pulsn💪🏼

19/06/2026

Reception hen over sommeren☀️

Receptionen har kun åben mandag og torsdag i ugerne 27-32, stadig fra kl. 16:00-18:00🙌🏻

pulsn ønsker jer alle en dejlig sommer☀️

25/05/2026

24 kg mindre og en sundere hverdag🙌🏼

Linda har haft en kæmpe transformation både mentalt og fysisk, grundet hendes personlige træning med Daisy👌🏼

Kunne du tænke dig en sundere hverdag som Linda, så tøv ikke med at sende en besked eller mail til Daisy - hun kan hjælpe dig med dine mål💪🏼

Tlf: 28 89 88 27
Mail: [email protected]

30/04/2026

VINDER ER FUNDET ↘️↘️

Vinderen er kontaktet🎉

🇩🇰Vi fylder år🇩🇰

Vi har fødselsdag og det vil vi gerne fejre med jer!
Derfor har vi lavet en konkurrence, hvor en af jer kan vinde👏🏼

Der er 1 x pulsn drikkedunk og 2 x kasser Arla protein drik på højkant, som er lige til at tage med til din næste træning🙌🏼

Sådan deltager du:
1️⃣Like dette opslag
2️⃣Kommenter med din yndlings-emoji👏🏼

Vinderen trækkes d. 8 maj og får direkte besked✨

Betingelser:
• Præmien afhentes i pulsn.
• Deltagelse fra medlemmer under 18 år forudsætter godkendelse fra forælder/værge ved udlevering af præmien.
• Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller administreret af Instagram/Facebook.
• Ved deltagelse accepterer du, at vi må offentliggøre vinderens fornavn/profil.

Tak for at være en del af pulsn, og tillykke til os💪🏼

24/04/2026

pulsn har fødselsdag 🇩🇰

Det er 2 år siden pulsn åbnede i Tarp🎊

🎉 Meld dig ind og spar oprettelsen (199kr)
🎉 Gældende fra 1. maj-15. maj 2026
🎉 Tilbudet gælder både Tarp og Bramming