ProWorkout Dragør

03/02/2026

HOLDPLAN

Vi tilbyder nu et nyt og spændende hold på vores faste holdplan.

Holdet hedder "Red Zone Power" og afvikles fast hver fredag fra kl. 06.00 - 07.00. Første gang bliver allerede nu på fredag den 6/2 2026.

Holdet varetages af vores instruktør Mette. Mette har været ansat hos os tidligere, så flere af jer kender hende i forvejen.

Vi opretter desuden to hold i forlængelse af hinanden hver 2. lørdag. Første hold fra kl. 08.00-09.00 og igen fra 09.00-10.00. Disse timer deler Mette og Thea.

Vi håber at I vil tage rigtig godt imod det!

HOLDBESKRIVELSE
En intens og energifyldt træning, inspireret af det populære fitness race HYROX, hvor man skiftevis løber en distance og bevæger sig gennem 8 forskellige funktionelle øvelser.

Træningen vil blandt andet indeholde øvelser som farmer’s walk, wall balls, burpees, walking lunges, ski erg, romaskine og løbebånd, så både styrke, udholdenhed og tempo bliver udfordret.

Tempoet er højt, pulsen kommer op og hele kroppen arbejdes igennem.

Du behøver ikke være “elite” – du skal bare have lyst til at give dig fuldt ud og arbejde med både kondition og styrke på en hård time.

Husk at tilmeld jer via appen.

Med venlig hilsen
Proworkout

09/01/2026

Husk at vi afholder nytårskur i Proworkout fredag den 23. Januar!

Flere af jer har spurgt ind til om I må medbringe ægtefælle eller anden familie, hvis de ikke er medlemmer i Proworkout.
Det må I selvfølgelig godt så længe de tilmelder sig på samme måde.

Vi glæder os til at se jer.

God weekend
Proworkout Dragør

19/12/2025

Bemanding i vores reception mellem jul og nytår.

Rigtig glædelig jul.

Med venlig hilsen
Proworkout

16/12/2025

Kære medlemmer

Vi gentager vores succes fra 2025 og starter året med at invitere til nytårskur i ProWorkout fredag den 23. januar.

Vi glæder os til at se jer.

Med venlig hilsen
Proworkout

28/11/2025

Kære medlemmer i ProWorkout Dragør

Momsændring
Pr. 1. januar 2026 ændrer Skattestyrelsen praksis som følge af flere EU-domme, som Danmark er forpligtet til at efterleve. Fitnesscentre har hidtil været omfattet af visse momsfritagelsesregler, som nu desværre ændres med den konsekvens, at vi skal til at afholde moms på en langt større del af vores omsætning. Det gælder på landsplan og er ikke noget, vi som lokalt træningscenter kan påvirke.

Som følge af de nye regler foretager vi en generel prisregulering af vores medlemskaber fra årsskiftet.

De nye priser fra 1. januar 2026 er:
Studerende: 289 kr. pr. md.
15 – 18 år: 289 kr. pr. md.
Plus 64 år: 289 kr. pr. md.
Standard: 449 kr. pr. md.

Ønsker du at melde dig ud?
Hvis du ønsker at melde dig ud på grund af prisændringen, kan det ske i løbet af december uden binding for januar.

Ligningsmæssige fradrag
Regeringen har samtidig foreslået et ligningsmæssigt fradrag for motion for alle på 30 år og derover. Lovforslaget fremsættes i februar 2026, men vil gælde med tilbagevirkende kraft fra 1. januar 2026. Du kan læse mere her:

https://skm.dk/media/vseinj4y/faktaark-om-motions-og-musikundervisningsfradrag.pdf

Tak for forståelsen — og tak fordi I træner hos os.

06/11/2025

Vores fysioterapeut Malene har tilbudt at lave følgende pop-up hold i de kommende uger:

Mandag 10/11 kl. 11.00-12.00:
Øvre ryg, skulder & nakke

Fredag 14/11 kl. 14.30-15.30:
Forebyggende træning til løb

Onsdag 19/11 kl. 11.30-12.30:
Kredsløbstræning (+64 år)

Vi forsøger også at få lagt forebyggende skiferie-pop up hold op i løbet af december og januar.

Husk som altid at tilmelde jer via appen!

God træning.

19/10/2025

💥 Dit træningsforløb, tilpasset dig 🎯
5 sessioner, skræddersyet til dine mål, begrænset pladser - Book nu 💪

19/10/2025

29/09/2025

NYT TILTAG FRA DEN 1. OKTOBER 2025

22/09/2025

POP-UP:

Vi har oprettet et skulder- og nakkehold på onsdag den 24/9 fra kl 7-8 med fysioterapeut Malene.

Tilmeld jer via appen.
Med venlig hilsen
Proworkout

09/09/2025

Kære medlemmer.

Vi har valgt at ændre vores bookingsystem for leje af vores padelbane.

I skal fremover benytte appen: Padelmates
Banen hedder: ProWorkout Padel

OBS: Husk at fjerne jeres tidligere søgekriterier for baneleje, så I sikre jer at den åbner op for udendørsbaner.

Pris: 90 min til 225 kr.
Åbningstid: 08:30-22:00

Faste tider: Ønsker du en fast tid hver uge? Skriv til [email protected]

Med venlig hilsen
Proworkout & Protreatment

18/08/2025

Kære medlemmer,
Nu prøver vi igen!

Mellem kl 07.05 og 07.50 d. 14 er der blevet taget et par sorte badesandaler med hjem.

Dette er ikke altid en bevidst handling og typisk en misforståelse.
Hvis du er kommet til at bytte rundt, så savner ejermanden dem stadig og du må meget gerne stille dem retur igen.

God sommer!
Mvh. Proworkout