TRÆN Dragør

TRÆN Dragør Udendørs træningshold med base i Dragør. Vi træner udendørs hele året.

Vi er fuc!&+* tilbage!Hold kæft hvor har jeg savnet jer og det ❤️Hold øje med flere hold på bookingsiden.
22/08/2023

Vi er fuc!&+* tilbage!
Hold kæft hvor har jeg savnet jer og det ❤️
Hold øje med flere hold på bookingsiden.

11/05/2023

Katja er startet i et 1:1 forløb med et ønske om at blive hurtigere og stærkere. Vi arbejder med fokus på eksplosivitet og fart 🔥

Kombineret med ugentlige træninger på holdene og et 1:1 forløb kommer vi i mål før hun har set sig om 💪🏼

10/04/2023

Forår, sol og 2 timers træning 🌱☀️💪🏼

💀Et tilbud til alle💀I samarbejde med Sport Nordic drager vi i samlet flok til Nordic Race den 6. maj på AmagerStrand. Vi...
03/04/2023

💀Et tilbud til alle💀
I samarbejde med Sport Nordic drager vi i samlet flok til Nordic Race den 6. maj på AmagerStrand. Vi gør det i ægte TRÆN Dragør stil. Vi hjælper hinanden, og vi venter på hinanden.

Så har du overvejet et OCR løb i nogenlunde trygge rammer, så løb sammen med os. Alle er velkomne, også dig der ikke træner sammen med os i hverdagen.
Kh Mikkel
-----

Kære alle, så er april måned klar til booking, og vi starter allerede på mandag 😍Og jeg har besluttet at april kommer ti...
25/03/2023

Kære alle, så er april måned klar til booking, og vi starter allerede på mandag 😍
Og jeg har besluttet at april kommer til at stå i solens tegn, vi har taget vores del af regn og blæst nu 🌞

Bemærk at påskeugen ikke er på planen endnu, men der kommer selvfølgelig også træning i de dage 💪🏼

Søndage i april kommer til at blive mere Nordic Race inspireret, så vi kan øve lidt til vores fælles race den 6/5 på AmagerStrand (opslag kommer snart online).

Holdplan april 2023 (undtaget påskeugen):
Man kl 8.10
Tir kl 17.30
Ons kl 8.10
Ons kl 17.30
Tor kl 17.30
Fre kl 8.10
Lør kl 9
Søn kl 10 ( varighed ml 1 time til 1 1/2 time)

Priser:
1x om ugen 255,-
2x om ugen 355,-
3x om ugen 455,-
Fri træning alle ugens hold 500,-
Drop-in plads 70,-
Gratis prøvetime for alle nye.

Overfør til MobilePay 113502 INDEN du tilmelder dig på bookingsiden, så er det nemmere for mig at administrere 🙏🏼 (bookinglink i bio)

Håber at se rigtig mange af jer igen, også alle jer der har været i vinterhi 😂

Forårskram
Mikkel
------

07/03/2023

Uge 1 med denne stærke kvinde Henriette Andreasen 💪🏼
Fokus på styrke og udholdenhed, ingen shortcuts og ingen brok, det er sku en fornøjelse.
Hold kæft du er sej 🙌🏼

Kære alle, Marts holdene er klar til booking, og vi bevæger os ind i forårsmånederne 🌱😍Vi starter allerede på mandag.Vi ...
25/02/2023

Kære alle,
Marts holdene er klar til booking, og vi bevæger os ind i forårsmånederne 🌱😍
Vi starter allerede på mandag.

Vi snupper 4 uger mere med samme holdplan:
Man kl 8.10
Tir kl 17.30
Ons kl 8.10
Ons kl 17.30
Tor kl 17.30
Fre kl 8.10
Lør kl 9.00
Søn kl 10.00

Priser:
255,- træning 1x om ugen.
355,- træning 2x om ugen.
455,- træning 3x om ugen.
500,- fri træning på alle ugens 8 hold.
70,- for en drop-in plads.
Gratis prøvetime for alle nye.

Tilmelding:
Overfør beløb til 113502 (MobilePay) og tilmeld dig på:
https://system.easypractice.net/overview/traendragoer
Helst i ovenstående rækkefølge, så jeg kan holde styr på betalinger og tilmeldinger 🙏🏼

Glæder mig til at se jer allesammen på havnen igen, og forhåbentlig til nogle smukke morgener og aftener ☀️

Kh Mikkel

19/02/2023

Uge 3 recap 😍
Reb, bolde, kettlebells, løb og burpees har været ugens tema på TRÆN Dragør 💪🏼
Jeg knuselsker det her hold.
Vi ses på et af ugens 8 hold i næste uge 🙌🏼
Kh Mikkel

Yay vi klarede januar 🙌🏼 I har virkelig været så seje, det har været noget af en blæsende og våd omgang, så klap jer sel...
28/01/2023

Yay vi klarede januar 🙌🏼
I har virkelig været så seje, det har været noget af en blæsende og våd omgang, så klap jer selv på skulderen.
Så skal vi bare have februar overstået, og så kommer foråret 🌱

Vi tager 4 uger mere med 8 hold om ugen, dog med det forbehold, at enkelte hold kan blive aflyst ved for få tilmeldte.
Der kommer lidt ændringer i uge 7, men mere om det når vi nærmer os.

Holdplan for februar: (Vi starter den 30/1)
Man kl 8.10
Tir kl 17.30
Ons kl 8.10 og kl 17.30
Tor kl 17.30
Fre kl 8.10
Lør kl 9
Søn kl 10

Priser:
1x om ugen 255,-
2x om ugen 355,-
3x om ugen 455,-
Fri træning på alle ugens 8 hold 500,-
Drop-in plads 70,-
Gratis prøvetime til alle nye deltagere

Tilmelding:
Overfør til Mobilepay 113502 og tilmeld dig på https://system.easypractice.net/overview/traendragoer
Helst i ovenstående rækkefølge, så slipper jeg for at tjekke op på betalingerne 🙏🏼

Vi er stadig på en af de øverste pladser for Dragørs/Amagers stærkeste, flotteste, hyggeligste OG billigste træningshold, og der bliver vi ved med at være 😍

Lad os sammen få sat hak ved februar, nu er vi så godt i gang 💪🏼
Vi ses på havnen.
Kh Mikkel
------

15/01/2023

Vi slutter altid ugen af med manér hos TRÆN.
Og i dag var ingen undtagelse.
I er stærke, sjove og fuld af energi.
Tusind tak fordi I gider at bruge søndag formiddag med TRÆN 🙏🏼
Vi ses i løbet af ugen.
https://system.easypractice.net/overview/traendragoer
Kh Mikkel

Jaja, spist for meget de sidste par måneder, trænet for lidt de sidste par måneder, været lidt for ugidelig de sidste pa...
29/12/2022

Jaja, spist for meget de sidste par måneder, trænet for lidt de sidste par måneder, været lidt for ugidelig de sidste par måneder osv osv... Du er ikke alene.

Skråt op med de der nytårsforsætter, januar slankekure, uoverskuelige kostplaner og alle de andre åndssvage bør og skal.
Kom nu bare ned på havnen, så træner vi sammen, griner sammen, sveder sammen og ba**er sammen, så garanterer jeg at de næste mørke vintermåneder bliver lidt lysere og lettere.

Vi tager fat på nye 4 uger mandag den 2/2 og alt er næsten som det plejer.

Stadig 8 hold om ugen, stadig Dragørs hyggeligste træningshold, stadig Dragørs billigste priser, stadig udendørs hele året, stadig Dragørs bedste playliste,

Holdplanen for januar 2023:
Man kl 8.10
Tir kl 17.30
Ons kl 8.10
Ons kl 17.30
Tor kl 17.30
Fre kl 8.10
Lør kl 9
Søn kl 10
(Torsdag kl 8.10 udgår, og onsdag kl 8.10 er sat ind i stedet for)
Holdene bliver en god blanding af styrke og cardio, og søndage bliver en ekstra burner til lige at slutte ugen ordentligt af.

Priserne og tilmelding er den samme:
1x om ugen 255,-
2x om ugen 355,-
3x om ugen 455,-
Fri træning på alle ugens 7 hold 500,-
Drop-in plads 70,-
Og selvfølgelig gratis prøvetime for alle nye deltagere.

Overfør til Mobilepay 113502 inden du tilmelder dig holdene på https://system.easypractice.net/overview/traendragoer

Vi ses til noget opturstræning på havnen ❤️
Kh Mikkel

Sikke en start på vores næste 4 uger. Morgenholdene hos TRÆN er blevet populære og der dukker flere og flere op 🙏🏼Hvorfo...
05/12/2022

Sikke en start på vores næste 4 uger. Morgenholdene hos TRÆN er blevet populære og der dukker flere og flere op 🙏🏼

Hvorfor vente til januar, når du kan komme i gang nu?
Hvis du har lyst til at være en del af Dragørs hyggeligste træningshold, så kig forbi til en gratis prøvetime. Der er med garanti plads til alle.
Kig forbi vores gruppe her:
https://www.facebook.com/groups/467843053739642/?ref=share_group_link
Kh Mikkel

Adresse

Færgevej
Dragør
2791

Telefon

+4526238042

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når TRÆN Dragør sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til TRÆN Dragør:

Genveje

Del

Type