Det er en sjov måde at dyrke motion på, hvor vi styrker balancen og toner kroppen, mens pulsen bankes i vejret og styrker både konditionen og hjertet. Bodybounce handler om at træne og styrke kroppen på en sjov og anderledes måde og ikke om akrobatik eller høje spring. Trampolinens underlag givet efter, når vi står og løber på det, hvorfor træningen er skånsom mod knæ og hofter, da vi undergår hår
de stød, som vi ofte oplever, når vi hopper på stedet på gulvet. Alle kan deltage - lige meget om man er nybegynder eller rutineret fitnessudøver, og der er plads til at starte op i eget tempo og variere i vægt i form af håndvægte. Bodybounce finder sted i Dansk Fitness i Vanløse hver tirsdag kl. 18-19 og torsdag kl. 18.15-19.15. Jeg glæder mig til at se jer alle sammen til en god gang bodybounce. Jeg håber derudover, at I vil tage godt imod denne side og vil bruge den til at give feedback til holdet, komme med ideer og ønsker til øvelser og bidrage med inspirationsmateriale til alle gruppens medlemmer. Jeg vil skrive praktiske informationer på siden, tage imod al jeres feedback og selvfølgelig opfordre til at I kommer forbi centret og bouncer.
