02/09/2026
Godaften skønne mennesker 🤩
1 år med styrketræning, sammen med min styrke mobiltet
Har været en game changer 🦾🔥
Da jeg blev 48 år begyndte min krop at vise “ træning stress. “
Jeg har trænet crossfit boksning eksplosiv træning i 13 år min krop synes ikke det var fedt mere.
Jeg elskede denne træningsform / og mine kunder i mine forskellige gyms jeg har haft.
Jeg begyndte at dyrke min mobilitet mere, end bare før min træning. Det blev min træning
Det bedste jeg har gjort de sidste 5 år, sammen med min styrketræning
Et nervesystem der har det godt, en krop der har fri bevægelighed, og en krop der er blevet stærkere igennem mere rolige tungere træning.
Åbnede mit Strength Mobility Moves studio i marts, hvor jeg giver den gas med det nye koncept flere gange om ugen, med mine seje kunder 🦾🤸🏽♂️
Husk at nogle gange, skal man justerer, selvom det virkede,som også omfatter sin træning.
Det kan være svært, det var det også for mig.
Men mærker du mere stress, drænet, træt i dine træninger, kan det være der skal justeres noget i dine træninger.
Træn med mig appen hent den her 👇🏽
https://www.workoutpedersen.dk/
Brug for mere mobilitet og styrke
Første 7 dage gratis i appen
Klar til at blive stærk og mobil
Selvfølgelig er vi det 🫶🏾
Sov godt 😴
