Urban Health

Hjem
Danmark
Copenhagen
Urban Health

Urban Health – Klinik, Yoga & Pilates på Amager. Vi hjælper dig til mere balance og velvære. Dette kan du benytte hos os pga. vores RAB registretring.

Behandlinger: Akupunktur & kinesisk medicin, massage, Reiki healing, kropsterapi og japansk facelifting. ✔️ RAB-registreret Hos Urban Health er vores overordnet vision at øge danskernes livskvalitet. Vi bestræber os derfor på at give alle vores patienter god kvalificeret behandling, hvilket for os betyder at skabe et trygt og behageligt behandlingsmiljø, samt at vores patienter bliver mødt i øjen

højde med ligeværdig dialog. Derudover stiller vi høje krav til, at alle behandlere har en god uddannelse og løbende efteruddanner sig. Vi er alle RAB – registreret behandlere indenfor Akupunktur

Vores klinik ligger lige i hjertet af Amager, Amagerbrogade 255, 2300 København S. Sygesikringen Danmark giver tilskud til akupunktur og flere af de private sundhedsforsikringer dækker 6-12 akupunkturbehandlinger.

07/09/2026

Trænger du til at komme helt ned i gear?

Julie har ledige tider allerede på onsdag – og der er også mulighed for at finde en tid hos hende senere på måneden.

Hos Julie kan du vælge mellem Reiki Healing, Japansk Facelifting eller en skøn kombination af begge behandlinger.

- Reiki Healing
En rolig og nærværende behandling, hvor du får mulighed for at slippe dagens tempo og give både krop og sind en pause.

- Japansk Facelifting
En afslappende ansigtsbehandling med fokus på ansigt, hoved og nakke – perfekt, hvis du trænger til lidt ekstra selvforkælelse.

- Reiki Healing + Japansk Facelifting
Til dig, der gerne vil have det bedste fra begge behandlinger og sætte ekstra tid af til dig selv.

Julie er Reiki Mester og arbejder med et stort fokus på ro, nærvær og tid til den enkelte.

Så måske er september måneden, hvor der også skal være lidt plads i kalenderen til dig.

- Book din tid hos Julie online - www.urban-health.dk
Der er ledige tider onsdag og flere muligheder resten af måneden.

31/08/2026

Så er det i dag vi siger velkommen til de første forløbsdeltagere til Ashtanga Yoga og Pilates, Marie glæder sig helt vildt til at komme i gang med undervisningen :). Vi har fået et par spørgsmål om man stadig kan tilmelde sig, hvis der er plads og det kan du selvfølgelig. Der er stadig få pladser tilbage på Yin Yoga kl 18.45 om torsdagen og ellers er der 1 plads tilbage onsdag på pilates og 2 på hatha yoga på onsdag. Så kom endeligt med , tilmeld dig https://www.urbanhealthyoga.dk/holdtyper-yoga-pilates-amager

26/08/2026

På mandag går det løs !

Efter en sommer med fantastisk opbakning, udsolgte hold og ekstra hold på programmet er vi næsten klar til at tage hul på vores nye **15 ugers yoga- og pilatesforløb.

Og der er stadig mulighed for at være med:

**Ashtanga Yoga – KUN 1 plads tilbage**
**Hatha Yoga – 3 pladser tilbage**
**Yin Yoga & Reiki Healing – 4 pladser tilbage**
**Pilates Matwork – 4 pladser tilbage**

Så hvis du har gået og tænkt *"måske..."*, er det nu, du skal mærke efter. 😉

Du behøver ikke være stærk, smidig eller kende øvelserne på forhånd.

**Du kommer, som du er – resten arbejder vi på sammen gennem de 15 uger.**

Samme underviser. Samme lille hold. Og mulighed for at mærke din udvikling uge for uge.

**Læs mere og snup en af de sidste pladser.**

Vi glæder os helt vildt til at komme i gang!

13/08/2026

I HAR SPURGT – VI HAR LYTTET!

Den store interesse for vores Pilates-forløb fortsætter.

Vores Pilates forløb er udsolgt.... vi åbner nu for et **EKSTRA 15 ugers Pilates Matwork-forløb!**

Pilates Matwork
Onsdag kl. **19.45–20.45**
Maks. **10 deltagere**
Pause i efterårsferien

På et fast forløb får du mulighed for at udvikle dig uge for uge. Vi bygger videre på øvelserne, styrker hele kroppen og arbejder med teknik, core, stabilitet, balance og kropsbevidsthed.

Du behøver ikke have erfaring med Pilates – **alle er velkomne.**

Tilmeldingen er åben NU, og der er kun 10 pladser. 💚

Læs mere og tilmeld dig her - https://www.urbanhealthyoga.dk/pilates-matwork

12/08/2026

UDSOLGT… Vi åbner et EKSTRA YIN YOGA HOLD! 🎉

Wow – tusind tak for den fantastiske opbakning til vores nye **Yin Yoga & Reiki Healing-forløb**.

Det første hold er nu helt fyldt.

Men vi ved, at flere af jer gerne vil være med, så vi har besluttet at åbne et **ekstra 15 ugers forløb med Julie Thor Fryd**.

-Yin Yoga & Reiki Healing
- Torsdag kl. 18.45–20.00
- Opstart 3. september
- Kun 10 pladser

Her får du 75 minutter hver uge til at sænke tempoet, lande i kroppen og give slip – med en helt særlig kombination af Yin Yoga og Reiki Healing.

Gik du glip af det første hold? **Så er chancen her igen.**

👉 Læs mere og tilmeld dig det nye hold. - https://www.urbanhealthyoga.dk/yin-yoga

03/08/2026

🌞 En lille sommerhilsen fra Marie Jensen, vores super Ashtanga Yogalærer

Er du nysgerrig på, hvordan en Ashtanga Yoga-time egentlig ser ud?

Så tag et kig med, når Marie giver en lille introduktion til vores nye Ashtanga-forløb og viser, hvad vi arbejder med på holdet.

Mange tror, at man skal kunne en masse på forhånd – men det skal du slet ikke. Forløbet er netop bygget op, så du lærer sekvenserne og udvikler din praksis uge for uge. Du kommer, præcis som du er, og vi bygger stille og roligt videre sammen.

Der er stadig **5 ledige pladser** på holdet, som starter efter sommerferien, så du kan stadig nå at være med.

God fornøjelse med videoen – vi håber, den giver dig et lille indblik i, hvad Ashtanga Yoga handler om.

Du kan tilmelde dig via www.urbanhealthyoga.dk og har sommerferien været lidt dyr, så er der mulighed for ratebetaling 😊

22/07/2026

**Tror du, at Ashtanga Yoga er for svært?**

Du er ikke den eneste. Faktisk møder vi de samme bekymringer igen og igen – og de holder desværre mange fra at komme i gang.

Her er 5 af de mest almindelige myter om Ashtanga Yoga:

-Man skal være smidig.
Nej – de fleste starter netop for at blive mere smidige.

- Det er kun for unge eller meget trænede.
Slet ikke. Ashtanga kan tilpasses, og hos os udvikler du dig i dit eget tempo.

- Det går alt for stærkt.
På vores 15 ugers forløb lærer du serien trin for trin med god tid til at forstå stillingerne og teknikken.

- Jeg er ikke i god nok form."
Du behøver ikke være i form for at begynde – det er netop gennem træningen, at styrke, balance og udholdenhed bygges op.

- Jeg tør ikke, fordi jeg aldrig har prøvet yoga før.
Alle har været nybegyndere én gang. På vores små hold er der plads til spørgsmål, individuel vejledning og masser af nærvær.

Ashtanga Yoga er meget mere end en fysisk træning. Du arbejder med styrke, smidighed, balance, koncentration og åndedræt – og mange oplever samtidig en større ro og velvære i hverdagen.

På vores 15 ugers forløb får du en fast underviser Marie Jensen, små hold og mulighed for at mærke din udvikling uge for uge.

Måske er den største myte af dem alle, at Ashtanga ikke er for dig. ❤️

Læs mere om forløbet og tilmeld dig via linket i bio eller på vores hjemmeside www.urbanhealthyoga.dk

19/07/2026

Vi passer godt på dig hele sommeren

Trænger du til behandling i den kommende uge? Klinikken holder åbent, og vi har stadig enkelte ledige tider.

- Mandag har Dina tider til massage eller kropsterapi – til dig, der trænger til at løsne spændinger, få mere bevægelighed eller komme helt ned i gear.

- Onsdag og torsdag har Julie enkelte tider til Reiki Healing og Japansk Facelifting. Lige nu får nye klienter, som endnu ikke har prøvet en behandling hos Julie, 20 % sommerrabat.

- Laura står også klar til at hjælpe med akupunktur, cupping eller laserbehandling – uanset om du døjer med smerter, spændinger eller en krop, der har brug for ekstra støtte.

Så fortvivl ej, hvis kroppen driller i sommerferien – vi er her og klar til at tage os godt af dig hele sommeren

Book din tid online eller kontakt os, hvis du er i tvivl om, hvilken behandling der passer bedst til dig. www.urban-health.dk

Urban Health & Yoga – i hjertet af Amager

14/07/2026

**Find balancen – én uge ad gangen.**

Har du brug for et fast ugentligt pusterum, hvor både krop og sind får lov til at lande?

På vores **15 ugers Hatha Yoga-forløb** arbejder vi med styrke, smidighed, balance og nærvær i et roligt tempo. Med den samme underviser og et lille hold får du mulighed for virkelig at fordybe dig og mærke din udvikling gennem hele efteråret.

Små hold med maks. 10 deltagere
Samme underviser hver uge
Trygge rammer og personlig vejledning

Opstart 2 september 2026 - Onsdag kl. 18.30-19.30
Underviser: Marie Jensen

**Tilmeld dig allerede nu.**

Sikr din plads med:
400 kr. (under 30 år)
500 kr. (30+ år)

Resten betales først 1. september og 1. oktober.

👉 Læs mere om forløbet via linket.
https://www.urbanhealthyoga.dk/hatha-yoga

13/04/2026

Føler du dig stresset eller har svært ved at finde ro?

Denne workshop er skabt til dig, der har brug for at:
- Give slip på spændinger
- Finde indre ro
- Lade op – både fysisk og mentalt

Du bliver holdt i et trygt rum med:
– Yin yoga der åbner kroppen
– Reiki healing der skaber balance
– Yoga Nidra der giver dyb hvile

- 25. april kl. 10.00–12.30
- Pris: 400 kr.
- Kun 10 pladser ( Alle er velkomne, vi har alt udstyr)

💚 Book din plads nu – de bliver hurtigt fyldt
www.urbanhealthyoga.dk

Adresse

Amagerbrogade 255
Copenhagen
2300

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 18:00
Tirsdag	08:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 18:00
Torsdag	08:00 - 18:00
Fredag	08:00 - 18:00
Lørdag	10:00 - 17:00
Søndag	10:00 - 18:00

Telefon

+4550252233

Internet side

https://www.urbanhealthyoga.dk/yin-reiki-yoga-nidra-workshop, https://www.eadministration.dk/kunde/kundelogin.asp?klient

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Urban Health sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.