Crawleksperten - Fra 0 til 3,8 km havsvømning

Crawleksperten - Fra 0 til 3,8 km havsvømning Velkommen til crawleksperten. Jeg startede crawleksperten tilbage i 2014 for at give et kvalitets Ironman f.eks. Disse motionister vil jeg rigtig gerne hjælpe.

Triathlon og openwater svømning er blevet populære sportsgrene som rigtig mange
motionister begiver sig i kast med. er målet for mange og både cyklingen og løbet kan de fleste med struktureret træning klare. Men mange motionister støder på det problem, at de aldrig har lært at svømme rigtig crawl. Igennem eneundervisning eller på små hold træner vi teknikken og der fejlrettes løbende. For uden de

n rette teknik kommer du ikke langt i svømning. Der arbejdes både i pool og i open water. Jeg hjælper også erfarne og kompetente svømmere og triatleter som skal fejlrettes eller klargøres til et stævne! Mit fokus er at du bliver i stand til at svømme med flow i åbentvand. Derfor koncentrerer vi os ikke om detaljer i første omgang men om de primære ting i crawl:

- Kroppens balance
- vejrtrækningen
- kropspositionen (vandmodstand)
- undervandsarmtaget
- benenes position

Lad os sammen gøre dig til en svømmer!

Ugens tema/fokus på mine openwater hold Evnen til at bevare roen og blive i vores tekniske struktur:- Balance- Kontrol- ...
07/06/2026

Ugens tema/fokus på mine openwater hold

Evnen til at bevare roen og blive i vores tekniske struktur:

- Balance
- Kontrol
- Timing

Dette vil jeg gerne sætte på prøve/udfordre igennem:

Iltreduktion og iltunderskud.

Velkommen 🏊‍♀️🏊🏽😈😈

Martin

Inden svømmekunderne kommer skal træneren selv i. Jeg skal være den optimale rollemodel både hvad angår teknik, styrke, ...
06/06/2026

Inden svømmekunderne kommer skal træneren selv i. Jeg skal være den optimale rollemodel både hvad angår teknik, styrke, udeholdenhed og smidighed 💪❤️🏊🏽

4. Lokation: Sandkaj ved Nordhavn. Her tilbyder jeg personlig teknikundervisning i openwater teknikken. Det@er triatlete...
03/06/2026

4. Lokation: Sandkaj ved Nordhavn. Her tilbyder jeg personlig teknikundervisning i openwater teknikken. Det@er triatleten Morten som I kan se i baggrunden.🏊🏽💪

Næste lokation: Bellevue strand . To hold her til morgen og så 3 hold ud på eftermiddagen/aften. Der skal arbejdes og de...
03/06/2026

Næste lokation: Bellevue strand . To hold her til morgen og så 3 hold ud på eftermiddagen/aften. Der skal arbejdes og det bliver sjovt . Velkommen til crawlekspertens openwaterhold

Næste stop, Svanemøllestrand og et nyt hold der venter på at blive undervist i openwater . Og vejret er med os 😉
02/06/2026

Næste stop, Svanemøllestrand og et nyt hold der venter på at blive undervist i openwater . Og vejret er med os 😉

Så starter mine Bellevuehold:Hold 1 06.45-07.45Hold 2 07.45-08.45Hold 3 16.15-17.15Hold 4 17.15-18.15Hold 5 18.15-19.15A...
02/06/2026

Så starter mine Bellevuehold:

Hold 1 06.45-07.45
Hold 2 07.45-08.45
Hold 3 16.15-17.15
Hold 4 17.15-18.15
Hold 5 18.15-19.15

Alle hold svømmer på datoerne :
3,10,17, 24 juni
5,12,19,26 august

Mødested : Bellevue på den sydligste mole.
Omklædt på starttidspunktet

Dagens program:
1) velkomst
2) oplæg om openwater svømning/ På land
3) Alle svømmere filmes
4) indlæring af openwater crawl figuren
5) den fremadrettede orientering
6) øvelser på banen

Der er stadig pladser på hold 1, hold 4 og hold 5

Pris 1750 kr for hele sæsonen
Du betaler for de gange du kan

Kontakt mig hvis du vil på hold .

Glæder mig til at se jer alle .

Martin

Skøn tilbagemelding På mit openwater hold i går ved Amager strand var der en ny triatlet som jeg ikke havde arbejdet sam...
02/06/2026

Skøn tilbagemelding

På mit openwater hold i går ved Amager strand var der en ny triatlet som jeg ikke havde arbejdet sammen med før.
En erfaren Ironman men ønsket om, at blive endnu bedre til svømmedelen.
Se her hvad han skriver efterfølgende:

“Hej Martin,

Det var virkelig godt. Jeg er selvlært, forstået på den måde, at jeg ikke har haft nogen til at kigge og hjælpe med at rette til. Jeg er meget tilfreds og ser virkelig frem mod de kommende træninger, jeg er helt sikker på at jeg kommer til at flytte mig.”

Det kan jeg også gøre for dig/jer

Martin/crawleksperten

Fantastisk start på openwaterholdene. Der blev arbejdet intenst med glidearmen og den fremadrettet orientering.Det lover...
01/06/2026

Fantastisk start på openwaterholdene. Der blev arbejdet intenst med glidearmen og den fremadrettet orientering.
Det lover godt for sæsonen.

Så åbner jeg min openwaterhold , her ved Kollerampen på Amager strandpark . 14-16Triatleter skulle meget gerne stå klar ...
01/06/2026

Så åbner jeg min openwaterhold , her ved Kollerampen på Amager strandpark . 14-16
Triatleter skulle meget gerne stå klar om 30 min . Så skal der sparkes røv

Til triholdet Amager strandpark på mandage Mødested : Jollerampen Tid: Omklædt kl. 16.30Dagens program:1) velkomst2) opl...
01/06/2026

Til triholdet Amager strandpark på mandage

Mødested : Jollerampen
Tid: Omklædt kl. 16.30

Dagens program:
1) velkomst
2) oplæg om openwater svømning/ På land
3) Alle svømmere filmes
4) indlæring af openwater crawl figuren
5) den fremadrettede orientering
6) øvelser på banen

Slut: 18.00

Glæder mig til at se jer alle .

Martin

Adresse

Copenhagen

Telefon

+4525353002

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Crawleksperten - Fra 0 til 3,8 km havsvømning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Crawleksperten - Fra 0 til 3,8 km havsvømning:

Genveje

Del

Type