Movement with Lydolph

Hjem
Danmark
Copenhagen
Movement with Lydolph

Jeg tilbyder personlig træning, partnertræning, small group træning, bootcamps, workshops, firmatræning og online forløb.

Jeg beskæftiger mig primært med calisthenics, håndstand, funktionel træning, styrketræning og mobilitetstræning.

09/09/2026

Føler mig som den heldigste i verden💞 Jeg har verdens bedste søn👶 verdens bedste mand💍 og verdens bedste hund🐶
Det eneste jeg ikke har, er god søvn, men det var man vel advaret omkring🤣

I morgen er du 3 uger og det forstår jeg slet ikke. Jeg føler det var i sidste uge, at du kom med lynets hast og tog røven på både os og jordemødrene med din 2 timers fødsel🚀

Vi har omkring halvanden uge tilbage af barslen med far og nyder hver eneste dag med lange gåture, cafebesøg, middagslure og hjemmebesøg☕️🧁

02/09/2026

Ella’s første møde med sin lillebror🥹 Af en hund, der synes børn og baby’er er ultra skræmmende, og som altid har gået en lang bue udenom barnevogne, løbehjul og lignende, synes vi at hun klarer det helt exceptionelt🥰🐶

28/08/2026

Jeg har altid været i tvivl om jeg ville have børn. Mine æggestokke har aldrig skreget på det. Og tanken om, at skulle tilsidesætte egne behov har altid været utrolig skræmmende for mig, for jeg har elsket mit “egoistiske” liv; at kunne snuppe en 3-4 timers cykeltur på raceren når jeg lige havde lyst, at kunne bestemme præcis hvornår på dagen jeg synes det passede ind at træne håndstand i flere timer, at spontant tage på café eller ligge ved Nordhavnen og sole med en veninde. I ved..friheden i bare at kunne gøre hvad man vil, når man vil.

Efterhånden som jeg kom tættere og tættere på de 30, indså jeg, at jeg nok aldrig bliver en af dem der vil føle sig klar til at få børn. Samtidig begyndte jeg også, at overveje om det var tid til at starte “projektet” idet jeg blev ældre og ældre, og man hører jo så mange have fertilitetsproblemer og bruge flere år på det.
Derfor besluttede vi os for, at jeg smed p-pillerne efter brylluppet og så måtte vi se hvornår, eller om det overhovedet nogensinde skete, at jeg blev gravid.

Nu sidder vi her. Et år efter brylluppet med vores nyfødte søn, og jeg må bare sige, at jeg elsker ALT ved at være mor. Jeg er helt i chok over hvor godt jeg trives i det. Jeg synes det er det hyggeligste og jeg kunne slet ikke forestille mig et liv uden Theodor. Jeg føler at han har gjort mig til et bedre og mere rummeligt menneske allerede. Og jeg føler på ingen måde, at jeg har mistet min frihed.
Jeg har stadig tid til mig selv - til et langt bad, til at gå ned og få ordnet bryn, til at træne (jeg er dog ikke begyndt endnu, der er lige nogle ting der skal hele😉). Jeg har en mega sej og støttende mand som hjælper til, så jeg ikke mister mig selv. Vi er et fantastisk team. Og ja jeg ved da godt, at Theodor stadig er meget nyfødt og at hans behov lige nu kun hedder mad, kærlighed, ren ble og sove, så måske jeg skal lukke røven og give en update om 4-5 måneder, men lige nu er det i hvert fald sådan jeg har det😆

Hvis man som mig synes både graviditet og det med at være forældre lyder vildt skræmmende, så er jeg næsten overbevist om, at du ikke kommer til at fortryde når først du har din baby i armene. Det er den mest kliché sætning men det passer💖

25/08/2026

Billede 1:
Elskede lille Theo. I dag har du terminsdag, men du besluttede heldigvis at du ville ud og møde os 5 dage før tid🥰

Billede 2:
Mine to drenge. Kunne ikke drømme om mere💙💙

Billede 3:
Kunne kigge på dig hele dagen🥹

Billede 4:
Vi fejrede vores 1 års bryllupsdag (23.08.2025) på Rigshospitalet med vores fuldstændig vidunderlige søn i armene🏩 Kunne man drømme om mere💫

Billede 5:
Men vi nåede også at blive udskrevet samme dag og kunne komme hjem og fejre vores bryllupsdag med et fantastisk måltid🥩

Billede 6:
Og selvfølgelig også med bryllupskage🍰 Traditionen tro skal man jo spise et stykke af sin bryllupskage på sin 1 års bryllupsdag. Vi havde ikke frosset noget ned, alt blev spist for et år siden, så vi var forbi Leckerbaer på vej hjem fra hospitalet, det var nemlig dem der for et år siden leverede bryllups-minikager til os💒

Billede 7:
The dad walk home😉

Billede 8:
Første tur i barnevognen dagen efter vi var udskrevet. Vi skulle til gulsot tjek på Rigshospitalet og alt var godt med ham🙏
Huen han har på har været min lillebrors🥹

Billede 9:
På vej hjem fra hospitaletstjek tog vi forbi Sankt Annæ hotellet for at spise en sandwich hos Chill-ee (bedste sandwiches i byen!!).
Da vi sad der gik det op for os, at for præcis et år siden, den 24 august 2025, sad vi også på Sankt Annæ hotellet for at spise morgenmad med vores bryllupsgæster, idet vi og gæsterne overnattede på det hotel efter festen😅

Billede 10:
Jeg savnede Patrick’s mad da vi lå indlagt, men fik tvunget lidt i mig. Det går jo ikke at Theodor’s madpakke ikke har fyldt depoterne godt op😉 Og det var sgu egentlig ret hyggeligt at ligge der som familie og made min søn mens Patrick madede mig😆

22/08/2026

20 august 2026 kom Theodor Alstrup Lydolph til verden og gjorde os til forældre🩵
.Efter en meget meget kort fødsel som var svær at være i for mig, men som Theodor klarede fuldstændig fantastisk.
Torsdag aften kl 20:00 da jeg var 3cm åben fik vi en fødestue og kl 22:15 var han ude, som var han Lynet McQueen🚘⚡️ 3006g og 51cm lang.

Vi stod ellers på kaldliste på terminsdagen den 25 august, hvor de indenfor en 2 dages tid ville sætte os i gang grundet alle komplikationerne i graviditeten, men han ville åbenbart selv bestemme hvornår at han skulle have fødselsdag😉🇩🇰
Det passede mit hovede perfekt at han selv bestemte, jeg synes dog godt han kunne have trukket fødslen ud over lidt flere timer, så min krop og hovede også kunne nå at følge med😅🫨

Nu forstår vi hvad der menes med den ubeskrivelige kærlighed man har til sit barn. Hold. Da. Op!🥹😭

30/07/2026

I forbindelse med, at min barsel har nærmet sig, har jeg brugt lang tid på at mærke efter og overveje, hvordan min barsel og tiden efter skal se ud.

Jeg er nået frem til, at jeg ønsker at prioritere min familie og det nye kapitel i mit liv fuldt ud, og derfor har jeg besluttet at lukke Movement with Lydolph permanent i forbindelse med min barsel.

Det har ikke været en nem beslutning. Jeg har undersøgt forskellige muligheder for at holde virksomheden kørende, blandt andet med vikarer, men er blevet klar over, hvor svært det er at finde en løsning, der både fagligt og menneskeligt lever op til det, jeg ønsker at tilbyde.

Min virksomhed og måde at arbejde på er bygget meget op omkring mig som person. Mine arbejdstider har i mange år været præget af både tidlige morgener og sene eftermiddage og aftener, og selvom det har fungeret indtil nu, hænger det ikke sammen med det familieliv jeg ønsker.

Jeg har derfor valgt at lukke virksomheden, mens det stadig er på mine egne præmisser, og se graviditeten som en naturlig skillevej i mit liv.

Det er en beslutning fyldt med vemod. Jeg har fået lov til at udleve min største drøm - at skabe mit eget studie og arbejde med det, jeg elsker allermest.

Movement with Lydolph har været så meget mere end et arbejde for mig. Det har været mit frirum, mit hjertebarn og en kæmpe del af min identitet. Et sted, jeg har bygget op helt fra bunden, og som gennem årene er blevet fyldt med grin, sved, udvikling, god energi og fantastiske mennesker.

Jeg har nydt hvert eneste øjeblik. Alle samtalerne, de små sejre, de store gennembrud og alle de mennesker, der har været med til at gøre studiet til noget helt særligt.

Jeg håber, at jeg har kunnet inspirere bare en lille smule til, at træning gerne må være legende, nysgerrig og sjov - samtidig med, at man bliver stærkere og opnår mere kropslig frihed.

Jeg ved ikke præcis, hvad fremtiden bringer, men jeg går herfra med en dyb taknemmelighed. Tak til hver eneste af jer, der har valgt at bruge jeres tid sammen med mig - hvad enten det har været et par timer eller flere år. I har været med til at gøre Movement with Lydolph til det, det blev💖

28/06/2026

Den danske sommer - part 1☀️🇩🇰
Kvalitetstid, fødselsdagsfejring, powernaps med Ella og maven og praktisk gøremål i både sommerhus og lejlighed inden ham den lille kommer til august🩵

Kan mærke at mit overskud er tilbage efter blodtransfusionen - jeg er rent faktisk et menneske igen, og nyder hver dag🥰

Adresse

Lille Strandstræde 8, St
Copenhagen
1104

Internet side

https://movementwithlydolph.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Movement with Lydolph sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.