Arca

Arca For en sundere og stærkere verden! Meld dig ind på arca.dk
Kontakt: [email protected] Arca er Danmarks største udbyder af holdtræning af meget høj kvalitet.

Vores tilgang til træning er unik og vi tror på, at du bliver bedre, sundere og stærkere af at træne med os. Arca betyder box på latin. En box er meget mere end et træningscenter og her er vi fælles om at træne. Fælles om at udfordre kroppen, lege, løbe og svede. Vi er ikke et fitnesscenter. Her er ingen spejle, ingen instruktør med mikrofon og ingen, er overladt til sig selv. Arca startede vi, da vi drømte om bedre og sjovere træning end hvad du kan finde i de gængse fitnesscentre - og fordi det ikke passede ind i deres verden. Vi løb for stærkt på gangene, larmede for meget med vores hjemmelavede sandsække og maskinerne var i vejen, for alle de øvelser, vi lavede. Vi ville bevæge os, uden at blive begrænset af æstetik, maskiner og monotone workouts. Derfor er dét, vi laver hos Arca ikke noget, du finder andre steder. I dag dukker tusindvis af medlemmer op hver dag og træner, og selvom vi nu er at finde i alle de større danske byer, er det stadig din lokale box, du træner hos. Vi tilbyder ubegrænset træningsmuligheder i alle boxe og du bliver altid taget godt imod, uanset hvilken box, du træder ind i. Hver eneste box omfavner det helt særlige træningsfællesskab, hvor du kender din træner og hilser på ham og hende, du træner side om side med. Vores rammer er sat, så alle kan være med. Du kan træne hos os uanset om du har trænet før eller ej, om du er jægersoldat eller bedsteforælder. Du kan vælge blandt vores ca. 1.700 hold om ugen i vores 26 boxe.

Træn sammen med din yndlings træningsbuddy!🔥Med personlig træning i Arca behøver du ikke gøre det alene - du kan tage di...
22/09/2026

Træn sammen med din yndlings træningsbuddy!🔥

Med personlig træning i Arca behøver du ikke gøre det alene - du kan tage din træningsbuddy med 👊

I får:
• En plan, der passer til jer
• Sparring og feedback
• En træner, der holder jer på sporet

Alt er nemmere, når man er to

… også at møde op
… også at presse sig selv
… også at holde fast

Er I klar til at rykke jeres træning til næste niveau?🏋🏼‍♀️

Kom i kontakt med os via link i bio eller her: https://arca.dk/personlig-traener-arca/

Og hvis du ønsker at starte et forløb selv, uden træningsbuddy, så står vi også klar til at hjælpe dig! Benyt samme link.

📷: kimjaeger.dk

🔥 HYROX SIMULATION I VÆRKSTEDET 🔥Er du klar til at teste formen og mærke, hvordan det er at konkurrere i en HYROX-lignen...
21/09/2026

🔥 HYROX SIMULATION I VÆRKSTEDET 🔥

Er du klar til at teste formen og mærke, hvordan det er at konkurrere i en HYROX-lignende setting? 👀

Lørdag d. 25. oktober inviterer Jean-Paul Espinosa, Filip Olstron og Arca Værkstedet til HYROX Simulation – og du kan stille op sammen med din makker 💪

🏁 Rækker
• Open Double – M/M
• Open Double – K/K
• Mixed Double

⏰ Eventet starter kl. 08.00
Der sendes 2 hold afsted ad gangen med 7 minutters mellemrum, og heats fortsætter løbende, indtil sidste hold er i mål.

📍 Værkstedet

Der er kun plads til 10 hold i hver division, og pladserne fordeles efter først-til-mølle.

💰 Pris: 200 kr. pr. hold
Begge deltagere får:
👕 T-shirt
🥤 Drikkevarer m.m.

Tilmelding:
Find din makker, vælg jeres division og tilmeld holdet via linket i bio på Arcas Instagram profil 🔗

Betaling sker via MobilePay: 3164MC

📣 VI MANGLER OGSÅ DOMMERE!

Har du lyst til at være en del af dagen uden selv at konkurrere? Vi søger frivillige til at dømme på de forskellige stationer.

Som frivillig får du bl.a.:
👕 Gratis T-shirt
🥗 Gratis frokost
🙌 En vigtig rolle i at få dagen til at spille

Skriv en kommentar, hvis du har lyst til at hjælpe!

Mere info om eventet og de enkelte heats kommer snart.

Vi glæder os til en fed HYROX-dag på Værkstedet! 🔥

Personlig træning i Arca 💪🏼Har du et mål, du gerne vil nå - men er du i tvivl om, hvordan du kommer derhen?Med personlig...
19/09/2026

Personlig træning i Arca 💪🏼

Har du et mål, du gerne vil nå - men er du i tvivl om, hvordan du kommer derhen?

Med personlig træning får du en coach, der tager udgangspunkt i dig, din hverdag og dine mål.

Uanset om du vil blive stærkere, lære en ny øvelse, få mere struktur i din træning eller bare føle dig mere sikker i træningscenteret, hjælper vi dig med at finde den rigtige vej.

Du får personlig sparring, konkrete værktøjer og træning, der er tilpasset dig - hele vejen fra første session til dit mål. 🫶

Klar til at tage næste skridt?

Læs mere om personlig træning på vores hjemmeside:
https://arca.dk/personlig-traener-arca/

I Arca har vi altid plads til en ekstra træner på holdet - for vores medlemmer elsker at træne, og det vil vi gerne give...
18/09/2026

I Arca har vi altid plads til en ekstra træner på holdet - for vores medlemmer elsker at træne, og det vil vi gerne give dem endnu mere af 💥

Vil du være en del af et stærkt trænerfællesskab?
Du behøver ikke kunne løfte vores cheftræner over hovedet for at komme med på holdet 😉

Send din ansøgning på 2 minutter her ⭐️
https://arca.dk/blivtraener/ eller via link i bio

At Arca, there’s always room for one more coach on the team - because our members love training, and we want to give them even more of it 💥

Want to be part of a strong coaching community?
You don’t need to be able to lift our head coach over your head to join the team 😉

Send your application in just 2 minutes here ⭐️
https://arca.dk/blivtraener/ or see link in bio

For mange er det sværeste ved træning ikke selve træningen.Det er at komme i gang.Måske ved du ikke helt, hvor du skal s...
10/09/2026

For mange er det sværeste ved træning ikke selve træningen.

Det er at komme i gang.

Måske ved du ikke helt, hvor du skal starte. Måske føler du dig usikker på øvelserne. Eller måske har du bare brug for en hjælpende hånd til at få skabt nogle gode vaner.

Med personlig træning i Arca får du en tryg start, hvor vi tager udgangspunkt i dig, dit niveau og dine mål.

Sammen lægger vi en plan, lærer træningen at kende og skaber de rutiner, der gør det nemmere at prioritere dig selv og din sundhed.

Alle har været nye engang.

Vi glæder os til at tage imod dig!

Skriv til os her for at komme i gang: https://arca.dk/personlig-traener-arca/
(link findes også i bio)

At Arca’s Functional Training Course, we dive into the fundamental principles of functional training, the 7 movement pat...
08/09/2026

At Arca’s Functional Training Course, we dive into the fundamental principles of functional training, the 7 movement patterns, and the most commonly used exercises. Over two days, we combine theory, workshops, and plenty of hands-on practice.

You will take part in technical workshops in Olympic weightlifting and gymnastics, work with instruction, key focus points, scaling and movement optimisation. In addition, we focus on what it means to be a good coach and how to use clear and precise cues in your coaching.

The course is for everyone – regardless of experience level or background, and whether or not you plan to coach. All you need is curiosity and a desire to learn more about functional training.

📅 November 21-22 (English)
📍 Arca Trykkeriet
🎓 Arca-certified course certificate
🎁Arca X RepBasics Goodie bag
💪 Workshops, coaching, and workouts

Read more on our website → Kurser og Uddannelse → Kursus i Funktionel træning (scroll for English)
🔗 https://arca.dk/kursus-i-funktionel-traening/
Link in bio

I Nordvest har vi i dag åbnet vores aller første HYROX sal! Den er fyldt op med nye ski-ergs, turfs, prowlers, sandbags ...
07/09/2026

I Nordvest har vi i dag åbnet vores aller første HYROX sal!
Den er fyldt op med nye ski-ergs, turfs, prowlers, sandbags and you name it!🔥

Du kan allerede nu tilmelde dig et af vores Hyrox hold. Find dem hos Trykkeriet i appen!⭐️

Der findes ikke én rigtig måde at træne på. Der findes den rigtige måde for dig. 👊🏼Derfor tager vi altid udgangspunkt i ...
06/09/2026

Der findes ikke én rigtig måde at træne på. Der findes den rigtige måde for dig. 👊🏼

Derfor tager vi altid udgangspunkt i dine behov, dine mål og din hverdag.

Måske drømmer du om at blive stærkere. Måske vil du have mere energi i hverdagen. Måske har du brug for hjælp til at komme i gang eller genfinde motivationen.

Uanset dit mål er personlig træning i Arca skræddersyet til dig.

Du får:
✔️ En træningsplan, der passer til dit niveau
✔️ Løbende sparring og motivation
✔️ Fokus på teknik og gode vaner
✔️ En træner, der hjælper dig med at nå dine mål

Du behøver ikke finde vejen alene – vi hjælper dig hele vejen.

🔗: start din rejse med personlig træning her: https://arca.dk/personlig-traener-arca/ (link i bio)

ENGLISH:

There’s no one-size-fits-all approach to training. There’s the right approach for you. 👊🏼

That’s why we always start with you – your goals, your lifestyle and your needs.

Maybe you want to get stronger. Maybe you’re looking for more energy in your everyday life. Or maybe you just need a little help getting started or finding your motivation again.

Whatever your goal, Personal Training at Arca is tailored to you.

You’ll get:
✔️ A training plan designed for your level and goals
✔️ Ongoing support and motivation
✔️ Guidance on technique and movement
✔️ A coach who helps you stay on track

You don’t have to figure it all out on your own – we’re here to help every step of the way.

🔗: find your personal trainer here: https://arca.dk/personlig-traener-arca/

Ingen forventer, at du kan det hele fra dag ét.Personlig træning i Arca kan være den perfekte vej ind i træning og en su...
05/09/2026

Ingen forventer, at du kan det hele fra dag ét.

Personlig træning i Arca kan være den perfekte vej ind i træning og en sundere livsstil ☀️

For dig, der gerne vil i gang, men synes det kan være svært at tage det første skridt alene.

Du får hjælp til at skabe gode rutiner, lære træningen at kende og føle dig mere tryg i træningsmiljøet – så det bliver nemmere at komme op af sofaen og afsted til træning 💥

Målet er ikke perfektion.
Målet er at få en stærkere, sundere hverdag, du kan holde fast i.

Skriv dig op her og hør mere om personlig træning i Arca 👊 (find også link i bio)
https://arca.dk/personlig-traener-arca/

Adresse

Griffenfeldsgade 7A
Copenhagen
2200

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Arca sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Arca:

Genveje

Del