Arca

For en sundere og stærkere verden! Meld dig ind på arca.dk
Kontakt: [email protected] Arca er Danmarks største udbyder af holdtræning af meget høj kvalitet.

Vores tilgang til træning er unik og vi tror på, at du bliver bedre, sundere og stærkere af at træne med os. Arca betyder box på latin. En box er meget mere end et træningscenter og her er vi fælles om at træne. Fælles om at udfordre kroppen, lege, løbe og svede. Vi er ikke et fitnesscenter. Her er ingen spejle, ingen instruktør med mikrofon og ingen, er overladt til sig selv. Arca startede vi, da

vi drømte om bedre og sjovere træning end hvad du kan finde i de gængse fitnesscentre - og fordi det ikke passede ind i deres verden. Vi løb for stærkt på gangene, larmede for meget med vores hjemmelavede sandsække og maskinerne var i vejen, for alle de øvelser, vi lavede. Vi ville bevæge os, uden at blive begrænset af æstetik, maskiner og monotone workouts. Derfor er dét, vi laver hos Arca ikke noget, du finder andre steder. I dag dukker tusindvis af medlemmer op hver dag og træner, og selvom vi nu er at finde i alle de større danske byer, er det stadig din lokale box, du træner hos. Vi tilbyder ubegrænset træningsmuligheder i alle boxe og du bliver altid taget godt imod, uanset hvilken box, du træder ind i. Hver eneste box omfavner det helt særlige træningsfællesskab, hvor du kender din træner og hilser på ham og hende, du træner side om side med. Vores rammer er sat, så alle kan være med. Du kan træne hos os uanset om du har trænet før eller ej, om du er jægersoldat eller bedsteforælder. Du kan vælge blandt vores ca. 1.700 hold om ugen i vores 26 boxe.

15/06/2026

3000 træninger. 🤯❤️

I dag fejrede vi en helt særlig milepæl i Kirken.

Bonita gennemførte sin træning nummer 3000 i Arca.

Tre tusinde gange har hun pakket tasken, mødt op, sagt hej til holdet og givet den gas. Tre tusinde gange har hun været med til at skabe den stemning og det fællesskab, som gør Arca til noget særligt.
…Og tre tusinde gange har hun også sniksnakket og fniset i krogende mens træneren instruere - for hun glemmer ikke hyggen, når der skal trænes😍

For at markere dagen lavede vi selvfølgelig en workout i hendes navn - fyldt med nogle af hendes yndlingsøvelser. Deadlifts, rowing, clean & jerks og masser af power output. Præcis som hun kan lide det.

Det, der gør præstationen endnu vildere, er, at Bonita gennem årene har været igennem alle sine hold i Kirken på Nørrebro. Hun er en del af inventaret, en del af historien og en del af det fællesskab, som så mange medlemmer møder ind til hver dag.

Tak for 3000 træninger, Bonita. Vi er stolte af at have dig som en del af Arca-familien. ❤️

Lad os give hende et kæmpe tillykke i kommentarfeltet! 👇

09/06/2026

For mange er det sværeste ved træning ikke selve træningen.

Det er at komme i gang.

Måske ved du ikke helt, hvor du skal starte. Måske føler du dig usikker på øvelserne. Eller måske har du bare brug for en hjælpende hånd til at få skabt nogle gode vaner.

Med personlig træning i Arca får du en tryg start, hvor vi tager udgangspunkt i dig, dit niveau og dine mål.

Sammen lægger vi en plan, lærer træningen at kende og skaber de rutiner, der gør det nemmere at prioritere dig selv og din sundhed.

Alle har været nye engang.

Vi glæder os til at tage imod dig!

Skriv til os her for at komme i gang: https://arca.dk/personlig-traener-arca/
(link findes også i bio)

01/06/2026

I dag for 18 år siden blev (billede 2) smidt ud af Fitness World, fordi han løb rundt i centeret og kastede bolde på væggene og swingede kettlebells. Dét spektakel gad de ikke.

Derfor inviterede Klaus alle sine venner til at komme og træne til en EMOM Fight Gone Bad-set-up, som I kan se på første billede. Kirken åbnede d. 1. juni 2008, og det blev startskuddet for CrossFit Copenhagen - og siden 2020 Arca.

Hver dag hjælper vi 10.000 danskere gennem deres daglige motion, og sammen har vi skabt træningsfællesskaber, som ingen kan løbe om kap med.

Men Arca har aldrig kun handlet om træning.

Det har handlet om de mennesker, der møder op - på de gode dage, på de hårde dage og på alle de helt almindelige tirsdage indimellem. Det er her, nye venskaber opstår, hvor træningsmakkere bliver bedste venner, og hvor nogle endda møder deres kommende ægtefælle.

Så på vores 18-års fødselsdag vil vi gerne sige tak. Tak til alle jer, der har været med til at forme Arca gennem årene. Jer, der klapper den sidste i mål. Jer, der siger hej til nye medlemmer. Jer, der møder op igen og igen og gør vores boxe til meget mere end et sted at træne.

Arca er bygget af mennesker.
Tak fordi I er en del af historien🤩♥️🫶🏼

01/06/2026

I dag for 18 år siden blev (billede 2) smidt ud af Fitness World, fordi han løb rundt i centeret og kastede bolde på væggene og swingede kettlebells. Dét spektakel gad de ikke.

Derfor inviterede Klaus alle sine venner til at komme og træne til en EMOM Fight Gone Bad-set-up, som I kan se på første billede. Kirken åbnede d. 1. juni 2008, og det blev startskuddet for CrossFit Copenhagen - og siden 2020 Arca.

Hver dag hjælper vi næsten 2.000 danskere gennem deres daglige motion, og sammen har vi skabt træningsfællesskaber, som ingen kan løbe om kap med.

Men Arca har aldrig kun handlet om træning.

Det har handlet om de mennesker, der møder op - på de gode dage, på de hårde dage og på alle de helt almindelige tirsdage indimellem. Det er her, nye venskaber opstår, hvor træningsmakkere bliver bedste venner, og hvor nogle endda møder deres kommende ægtefælle.

Så på vores 18-års fødselsdag vil vi gerne sige tak. Tak til alle jer, der har været med til at forme Arca gennem årene. Jer, der klapper den sidste i mål. Jer, der siger hej til nye medlemmer. Jer, der møder op igen og igen og gør vores boxe til meget mere end et sted at træne.

Arca er bygget af mennesker.
Tak fordi I er en del af historien🤩♥️🫶🏼

01/06/2026

Being upside down

Hovedet op og benene ned.... Ikke denne måned.

Månedens fokus er alt det, der foregår på hænder - blandt andet wall walks, handstand push-ups og handstand walk.

Fokus i juni:

At blive mere tryg ved at være på hænder
Gode positioner og kontrol, når verden vender på hovedet
At bygge færdighederne op trin for trin
God fornøjelse med juni! Måske opdager du, at det ikke er helt så farligt at se verden fra et nyt perspektiv :)

31/05/2026

Og føles det som en kamp, når vægtstangen skal over hovedet?

Mange oplever stive skuldre, stramme hofter eller bevægelser, der bare ikke føles helt, som de skal.

Det behøver du ikke bare acceptere.

Med personlig træning i Arca tager vi udgangspunkt i dig og din krop. Sammen finder vi ud af, hvad der begrænser dig, og hvordan vi kan arbejde med det gennem målrettet træning og vejledning.

Målet er ikke kun at løfte tungere - men også at bevæge sig bedre, føle sig stærkere og få mere overskud i hverdagen.

Uanset om du døjer med dårlig mobilitet, teknik eller bare gerne vil have mere struktur i din træning, står vores PT-team klar til at hjælpe 👊🏼

Skriv til dig op her, hvis du vil høre mere om personlig træning i arca: https://arca.dk/personlig-traener-arca/

26/05/2026

Søndagens Murph hold 👊💪

23/05/2026

… og flere af vores andre øvelser? 👀💥

Så er det måske dig, vi mangler på trænerholdet i Arca!

Vi leder efter flere energiske trænere, der elsker træning, god stemning og mennesker.
Du behøver ikke have styr på alting fra dag ét - det vigtigste er, at du har lyst til at udvikle dig og være en del af et stærkt fællesskab 🙌

Hos os får du:
🔥 Et fedt trænerteam
🔥 Masser af erfaring på gulvet
🔥 Mulighed for at udvikle dine coaching skills
🔥 Verdens bedste medlemmer (synes vi selv)
🔥 Gratis træning i Arca og

Lyder det som noget for dig - eller en du kender?
Så send os en ansøgning på 2 minutter ⭐️

Link i bio og her: https://arca.dk/blivtraener/

21/05/2026

God stemning i efter WOD 🔥🔥 træning er hårdt, men det er lidt nemmere, når man er sammen om det 😍

17/05/2026

Ingen forventer, at du kan det hele fra dag ét.

Personlig træning i Arca kan være den perfekte vej ind i træning og en sundere livsstil ☀️

For dig, der gerne vil i gang, men synes det kan være svært at tage det første skridt alene.

Du får hjælp til at skabe gode rutiner, lære træningen at kende og føle dig mere tryg i træningsmiljøet
– så det bliver nemmere at komme op af sofaen og afsted til træning 💥

Målet er ikke perfektion.
Målet er at få en stærkere, sundere hverdag, du kan holde fast i.

Skriv dig op her og hør mere om personlig træning i Arca 👊🏼 (find også link i bio)
https://arca.dk/personlig-traener-arca/

Adresse

Griffenfeldsgade 7A
Copenhagen
2200

Internet side

https://arca.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Arca sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Arca:

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Copenhagen?

Del

Type

Motions-/fitnesscenter