Move with Me

Hjem
Danmark
Copenhagen
Move with Me

By Lise Korsholm Vil du føle dig stærk? badass? fuld af power og med masser af tillid til, at din krop kan, hvad dit hoved drømmer om?

Så lad mig hjælpe dig godt på vej! Uanset om du drømmer om at tage din første kropshævning, lave en vejrmølle, finde bevægelsesglæden igen, eller at kunne gå 10 km uden at få ondt i kroppen, så vil jeg med glæde stå ved din side (fysisk eller online), og hjælpe dig hele vejen over målstregen. Jeg tilbyder personlig træning (1:1), makkertræning (1:2), gruppetræning (maks 6 personer) firmatræning (h

os jer eller udendørs) og online coaching. Det foregår primært i København, medmindre andet ønskes og praktisk kan lade sig gøre.

03/09/2026

og jeg synes det er ærgerligt, at du venter på et godt tidspunkt til at starte.
…for det tidspunkt findes ikke.

Du kan prioritere dig selv og din sundhed, eller du kan lade være🤷🏼‍♀️

Det er lidt hårdt sat op, men der er altså ikke nogen, der kommer og bygger muskler, stærke knogler og et sundt hjerte for dig 🫣

Til gengæld kan du faktisk købe rengøringshjælp, en robotstøvsuger eller bede din mand eller roomie om at hjælpe dig med praktiske ting, så du kan leve et frit liv lidt længere 🫶🏼

Så hvad venter du egentlig på? 🤷🏼‍♀️

01/09/2026

Og så taler vi ikke mere om det 🫶🏼

25/08/2026

Jeg er også ret ligeglad med, om du har lyst til at styrketræne 🤷🏼‍♀️

Men jeg synes det er dumt at lade være 🫶🏼
Og al forskning bakker mit synspunkt op 💜

TÆNK på alt det du får med - for “bare” 2x 35 minutters træning om ugen.

Det er to afsnit mindre af s*x and the city.
Det er 10 minutter mindre på instagram om dagen.
Det er langt mindre krævende end du tror 💪

24/08/2026

Ugen der gik som gæsteinstruktør på Cavo Spada Luxury Resort & Spa med Apollo Sports

And what a week! 🤩

Jeg har lavet sjove planer

Hygget

Leget

Undervist i mobilitet

Spist for fem i morgen buffeten 😎

Gået alt for langt på en stenstrand

Fundet på nye øvelser..

Svømmet og nydt havet!

Haft fornøjelsen af at gøre de her menneskers ferie mindeværdig 🥹

Og sikret at de her fik stærkere muskler 💪

Jeg har tabt i 500…

Men haft nogle skønne morgen-løbeture!

Jagtet solnedgange

Og trænet sammen med virkelig mange seje mennesker!

Jeg er ude af stand til at ligge stille…

Selvom jeg virkelig gav det et forsøg (sagde at jeg skulle blive liggende indtil sangen i poolbaren var færdig haha)

Action figur to be, måske?

Ej hvor har jeg haft det fedt! 🤩

Elsker træningsrejser, men elsker endnu mere at undervise på andres træningsferie 🙌

23/08/2026

Vaneændringer & vanecoaching er efterhånden lige så store buzzwords som “superfoods” var det i 00’erne.

Og med god grund!
For kan vi ændre vores dårlige vaner, eller tilføje en god vane, så betyder det jo, at noget vi ønsker at gøre, bliver en naturlig og umiddelbar del af vores hverdag. Noget vi skal planlægge og tænke lige så lidt over at gøre, som når vi henter kaffen som det første, når vi rammer kontoret 😌

Og det er sku da for lækkert! 🤩

Men.
At ændre en vane. Eller tilføje en vane…
…det kræver et stykke arbejde. Og en vilje til at arbejde med sig selv, sine nuværende vaner og tankemønstre - og sine følelser 🫣

Og hvad nu, hvis det er noget, du ikke har lyst til?

Ja, så kan du ikke ændre eller skabe vanen 🤷🏼‍♀️

Men det betyder ikke, at du ikke kan gøre noget.
Planlægning, strategi og coaching kan sagtens fungere som en løsning - indtil du har lyst til at arbejde med følelserne der forhindrer dig.

Og begge dele er helt ok.
Så længe du har følelsen af, at du er på vej mod det, du gerne vil 🫶🏼

Skriv til mig!
Min indbakke er altid åben, hvis du vil have en sparringspartner på vejen 💜

Adresse

Copenhagen

Hvad er åbningstiderne?

08:00 - 18:00

Internet side

http://www.movewithme.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Move with Me sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.