Træn dig glad - Outdoor Fitness, Charlottenlund

23/01/2026

28/12/2025

Opstartstilbud
:
🌙 AFTENGUS – NORDISK RO 🌿🔥

Jeg inviterer til en sanselig aftengus i vores nye sauna med fokus på ro, vejrtrækning og velvære.

✨ 3 rolige gus-runder
✨ Naturlige æteriske olier
✨ Bodyscrub
✨ Ansigtsolie
✨ Koldtvandsbad
✨ Elektrolytdrik & frisk frugt

Temaet er Nordisk Ro & Nervesystem –
en blid, men dyb oplevelse, hvor kroppen får lov at slippe dagen og lande i sig selv.

👥 Max 5 deltagere
🔥 Saunagus
❄️ Koldtvandsbad muligt el brus
🌿 Æteriske olier
🕯️ Roligt tempo og nærvær
🩱👙Husk badetøj, håndklæde, badekåbe og klipklapper
⏱️75 minutter

💰Opstartstilbud: Kun 125kr
🗺️Jægersborg Allé 106, 2920 Charlottenlund
👉 Skriv til 52402012 for tilmelding

Mandag 29/12 kl 20: 2 pladser ledige
Tirsdag 30/12 kl 19: Booket, venteliste muligt

Søndag 4/1 kl 11: Booket, venteliste muligt
kl 15: Booket, venteliste muligt
Torsdag 8/1 kl 19: 1 pladser ledige
Tirsdag 13/1 kl 19: Booket, venteliste muligt
Søndag 18/1 kl 11: Booket, venteliste muligt
Torsdag 22/1 kl 19:30: Booket, venteliste muligt
Lørdag den 24/1 kl 15: 3 pladser

15/12/2025

🌙 🌙 AFTENGUS I TØNDESAUNA – NORDISK RO 🌿🔥

Prøvetilbud: 100 kr

Jeg inviterer dig til en sanselig aftengus i tøndesauna med fokus på ro, vejrtrækning og velvære.

✨ 3 rolige gus-runder
✨ Naturlige æteriske olier
✨ Bodyscrub
✨ Ansigtsolie
✨ Koldtvandsbad
✨ Elektrolytdrik & frisk frugt

Temaet er Nordisk Ro & Nervesystem –
en blid, men dyb oplevelse, hvor kroppen får lov at slippe dagen og lande i sig selv.

👥 Max 5 deltagere
🔥 Tøndesauna
❄️ Koldtvandsbad
🕯️ Roligt tempo og nærvær

📍 Adresse: Jægersborg Allé 106, 2920 Charlottenlund
💰 Pris: 100 kr (prøvetilbud)

Onsdag den 17/12 kl 19:00
Torsdag den 18/12 kl 19:30

Mandag den 29/12 kl 10:00 og kl 20:00
Tirsdag den 30/12 kl 10:00 og kl 19:00

👉 Skriv pb for info og tilmelding

15/11/2025

Dejligt med søde beskeder fra nye medlemmer 🫶🙏:

Tak for træningen på fortet i dag…det var alsidigt og sjovt at træne i høj sol på stranden og ved vandet. Øvelserne var lette, simple men meget effektive. Kh NW…vi ses lørdag💪.

Træning foregår på Fortet hver lørdag kl 9:15-10:15. Vi mødes ved P pladsen.
Gratis prøve time. Hvis du er begynder er det intet problem🫶

15/11/2025

Få pulsen op uden de lange løbeture og styrk kroppen med OutdoorFit.
Lørdage kl 9:15 og tirsdage kl 18:15. Få mere info på Tel 52402012

06/11/2025

Læs her!
Skal vi virkelig til at betale mere for at få undervisning i træning og bevægelse fra 2026? Du kan gøre en forskel ved at støtte borgerforslaget her. Tryk på link og hjælp med at det ikke kun er foreninger der kan tilbyde momsfri træning.

Vi foreslår, at undervisning i bevægelse, sundhed og trivsel – herunder fx yoga, mindfulness, dans, musik, holdundervisning og andre lignende aktivite

14/10/2025

04/10/2025

Der er træning kl 9:15 i dag. Vi mødes ved Fortets P-plads. Træning er gratis første gang. 💪🫶💨☔️

09/02/2025

Med 10-20 minutters træning om dagen, holder hun sin krop stærk og sund.

Da Annette blev skilt og manglede tid til at træne, begyndte hun på mikrotræning. 15 år senere sværger hun stadig til metoden.

31/12/2024

Henrik, jeg og holdet ønsker jer alle et rigtig godt nytår med masser glæde og træning. Måske ser vi nogen af jer der har holdt pause igen og måske nogle nye?

3 x trænings mulighed pr uge..kun kr 300,-.

Www.outdoorfit.dk

03/12/2024

»Det er bedst at starte så tidligt som muligt. Og det er for at sige, at hvis der er nogen, der går derhjemme og tænker, at de har travlt med karriere og børn og derfor først vil begyndte at træne, når de bliver gamle, så er det nok en forkert taktik at lægge,« siger Casper Søndenbroe og tilføjer:

»Så er det ganske givet for sent.«

Studiet indikerer heller ikke én træningsform, der er bedre end en anden.

Men Casper Søndenbroe kan sige, at der alligevel er én træningsform, der har en større effekt på muskelstyrke end andre:

»Vi kan sige, at styrketræning, særligt en tung styrketræning, er det, der gør folk stærkere, og det har størst effekt på muskelstyrke, og det er noget af det, man mister rigtig meget af, når man bliver ældre,« siger han og tilføjer:

»Så hvis jeg skulle lægge pengene et sted for at forbedre den fysiske funktion, så var det nok på styrketræning.«

Læs mere her.