Outdoor Fitness, Træn dig glad

23/01/2026

12/01/2026

Kom og vær med til gratis prøvetime lørdage kl 9:15 eller tirsdage kl 18:15.

Vi sørger for at instruere dig i super effektive øvelser, der gør dig:
Stærkere
Smidigere
Hurtigere
Og så får du også bedre balance

For alle +50 årige

Begyndere er også velkomne💪

Tilmeld dig via sms:52402012

28/12/2025

🍂Lige så effektivt - bare billigere

Opstartstilbud! Start nu! Gratis prøvetime!

Træning Outdoor i Charlottenlund til 1/4-26 kun 675kr (normalt kr 1.125,-).

Hvornår:
Tirsdage 18:15-19:15 og
Lørdage 9:15-10:15

Hvor:
Charlottenlund Fort og
Gentofte Stadion

Skriv til Christin Sommer ved interesse:
Tel: 52402012

Hvad:
Styrke, bevægelighed, kondition, balance- vi træner på måtte, bænke, trapper og vi bruger elastikker, TRX og kettlebels. Du vil opleve meget variation i træningen.

Niveau:
Begyndere eller ude af form deltagere er også velkomne

Hvem:
Mænd og kvinder +45

Trænere:
Henrik har undervist i udendørstræning i 12 år.
Christin har undervist som personlig træner og holdknderviser i 20 år.

26/12/2025

Opstartstilbud
:
🌙 AFTENGUS – NORDISK RO 🌿🔥

Jeg inviterer til en sanselig aftengus i vores nye sauna med fokus på ro, vejrtrækning og velvære.

✨ 3 rolige gus-runder
✨ Naturlige æteriske olier
✨ Bodyscrub
✨ Ansigtsolie
✨ Koldtvandsbad
✨ Elektrolytdrik & frisk frugt

Temaet er Nordisk Ro & Nervesystem –
en blid, men dyb oplevelse, hvor kroppen får lov at slippe dagen og lande i sig selv.

👥 Max 5 deltagere
🔥 Saunagus
❄️ Koldtvandsbad muligt el brus
🌿 Æteriske olier
🕯️ Roligt tempo og nærvær
🩱👙Husk badetøj, håndklæde, badekåbe og klipklapper
⏱️75 minutter

💰Opstartstilbud: 125kr
🗺️Jægersborg Allé 106
👉 Skriv til 52402012 for tilmelding

Mandag 29/12 kl 20: Booket, venteliste muligt
Tirsdag 30/12 kl 19: Booket, venteliste muligt
Søndag 4/1 kl 11: Booket, venteliste muligt
kl 15: Booket, venteliste muligt
Torsdag 8/1 kl 19: 1 pladser ledige
Tirsdag 13/1 kl 19: Booket, venteliste muligt
Søndag 18/1 kl 11: Booket, venteliste muligt
Torsdag 22/1 kl 19:30: Booket, venteliste muligt
Lørdag den 24/1 kl 15: 3 pladser

22/12/2025

Glædelig jul til alle der ved træning er godt for jer💪🥰🌲.

Håber vi ses til næste år til en omgang træning Outdoor eller Saunagus i vores nye sauna💪🔥.

18/12/2025

Mandag 29/12 kl 20: 3 pladser ledige
Tirsdag 30/12 kl 12: 1 plads ledig

Nye datoer:

Søndag den 4/1 kl 15:00
Onsdag den 7/1 kl 19:30
Torsdag den 15/1 kl 19:30

Et tilbud til jer. Halv pris, da jeg skal øve mig og håber på feedback fra jer🥰:
🌙 AFTENGUS I TØNDESAUNA – NORDISK RO 🌿🔥

Jeg inviterer til en sanselig aftengus i tøndesauna med fokus på ro, vejrtrækning og velvære.

✨ 3 rolige gus-runder
✨ Naturlige æteriske olier
✨ Bodyscrub
✨ Ansigtsolie
✨ Koldtvandsbad
✨ Elektrolytdrik & frisk frugt

Temaet er Nordisk Ro & Nervesystem –
en blid, men dyb oplevelse, hvor kroppen får lov at slippe dagen og lande i sig selv.

👥 Max 5 deltagere
🔥 Tøndesauna
❄️ Koldtvandsbad muligt el brus
🌿 Naturlige olier
🕯️ Roligt tempo og nærvær
🩱👙Husk badetøj, håndklæde og klipklapper

💰100kr🗺️Jægersborg Allé 106
👉 Skriv til 52402012 for tilmelding

Ps: tag gerne en ven/veninde med
📅: Onsdag 1/12 kl 19:00
Torsdag 18/12 kl 19:30: 3 pladser ledige
Mandag 29/12 kl 20: 3 pladser ledige
Tirsdag 30/12 kl 12: 1 plads ledig

17/12/2025

Torsdag 18/12 kl 19:30: 3 pladser ledige
Mandag 29/12 kl 20: 3 pladser ledige
Tirsdag 30/12 kl 12: 1 plads ledig

Et tilbud til jer. Halv pris, da jeg skal øve mig og håber på feedback fra jer🥰:
🌙 AFTENGUS I TØNDESAUNA – NORDISK RO 🌿🔥

Jeg inviterer til en sanselig aftengus i tøndesauna med fokus på ro, vejrtrækning og velvære.

✨ 3 rolige gus-runder
✨ Naturlige æteriske olier
✨ Bodyscrub
✨ Ansigtsolie
✨ Koldtvandsbad
✨ Elektrolytdrik & frisk frugt

Temaet er Nordisk Ro & Nervesystem –
en blid, men dyb oplevelse, hvor kroppen får lov at slippe dagen og lande i sig selv.

👥 Max 5 deltagere
🔥 Tøndesauna
❄️ Koldtvandsbad muligt el brus
🌿 Naturlige olier
🕯️ Roligt tempo og nærvær
🩱👙Husk badetøj, håndklæde og klipklapper

💰100kr🗺️Jægersborg Allé 106
👉 Skriv til 52402012 for tilmelding

Ps: tag gerne en ven/veninde med
📅: Onsdag 1/12 kl 19:00
Torsdag 18/12 kl 19:30: 3 pladser ledige
Mandag 29/12 kl 20: 3 pladser ledige
Tirsdag 30/12 kl 12: 1 plads ledig

15/12/2025

🌙 🌙 AFTENGUS I TØNDESAUNA – NORDISK RO 🌿🔥

Prøvetilbud: 100 kr

Jeg inviterer dig til en sanselig aftengus i tøndesauna med fokus på ro, vejrtrækning og velvære.

✨ 3 rolige gus-runder
✨ Naturlige æteriske olier
✨ Bodyscrub
✨ Ansigtsolie
✨ Koldtvandsbad
✨ Elektrolytdrik & frisk frugt

Temaet er Nordisk Ro & Nervesystem –
en blid, men dyb oplevelse, hvor kroppen får lov at slippe dagen og lande i sig selv.

👥 Max 5 deltagere
🔥 Tøndesauna
❄️ Koldtvandsbad
🕯️ Roligt tempo og nærvær

📍 Adresse: Jægersborg Allé 106, 2920 Charlottenlund
💰 Pris: 100 kr (prøvetilbud)

Onsdag den 17/12 kl 19:00
Torsdag den 18/12 kl 19:30

Mandag den 29/12 kl 10:00 og kl 20:00
Tirsdag den 30/12 kl 10:00 og kl 19:00

👉 Skriv pb for info og tilmelding

15/11/2025

🌸Lunges og squats ved vandet med magisk udsigt og solen bagende på kinderne. Nye balanceøvelser i dag🫶💪. Hvad er din yndlingsøvelse?

06/11/2025

Det giver ikke mening at man skal betale moms for at træne. Hvis du vil være med til at bevare træning momsfri så læs her og støt borgerforslaget. Tryk på link.

Vi foreslår, at undervisning i bevægelse, sundhed og trivsel – herunder fx yoga, mindfulness, dans, musik, holdundervisning og andre lignende aktivite

23/10/2025

🌞 Træning der føles fantastisk – udendørs! 💪🌿

Få frisk luft, sol og energi, mens du styrker core, balance, mobilitet, kondition og smidighed – helt uden lange løbeture.
Begyndere og let øvede er meget velkomne 💚

📍 Charlottenlund & Hellerup (Søbadet, Fortet & Bernstorff Slot)
📅 Tirsdag kl. 18:15 • Lørdag kl. 9:15
💵 300,- pr. måned – ingen binding
✨ Gratis prøvetime!
📞 52 40 20 12

Kom og mærk, hvor godt det føles at træne udendørs – i smukke omgivelser og et motiverende fællesskab 🌿

Lørdag mødes vi ved Fortets P-plads💪.

Outdoor Fitness Power Team, Charlottenlund

17/10/2025

🌞 Hvornår har du sidst haft så smuk en udsigt, mens du trænede? 🌿💪
I morgen lover de sol fra en skyfri himmel – perfekt til udendørstræning ved havet! ☀️

Vi træner styrke, core, balance og smidighed – uden de lange løbeture.
Alt er skræddersyet til dig, der vil holde dig fit, forebygge skader og få ny energi 💫

📍 Charlottenlund Søbad
📅 Lørdage kl. 9:15 og Tirsdage kl 18:15
💵 300,- pr. måned – ingen binding
✨ Gratis prøvetime!
📞 52 40 20 12

Kom med – mærk solen, fællesskabet og følelsen af at gøre noget godt for dig selv 🌞
Power Team – Outdoor Fitness Charlottenlund