OM JENS MELDGAARD
Jeg brænder for at inspirere og motivere andre til fysisk træning og nye måder at bevæge sig på. Jeg elsker at give glæden ved bevægelse videre og har altid fokus på at træning skal være sjovt og effektivt. Jeg har arbejdet med fysisk træning og fitness siden 2007 og har en kandidatgrad i idræt fra Aarhus Universitet fra 2012. Siden 2013 har jeg arbejdet som højskoleunderviser p
å Idrætshøjskolen i Sønderborg, hvor jeg står for at uddanne fitness instruktører, lave funktionel træning, samt undervise i sundhed, krop, kost, skiløb og løb. Jeg har i 2014 stiftet træningsfællesskabet Urban Training Aarhus, hvor jeg har undervist i utallige udendørs trænings- og bevægelses-workshops i byens rum. Jeg har senere lavet en underafdeling af denne træningsgruppe i Brabrand, Outdoor Training Brabrand. Fra 2016-2020 har jeg desuden stået for den fysiske træning af Sønderborg Talentakademi, hvor jeg sørger for at unge, talentfulde sportsudøvere rykker sig fysisk, således at de kan spille på højeste niveau. Ved siden af disse jobs, laver jeg træningsworkshops, personlig træning og træningsvejledning og udendørs holdtræning. Jeg løber og træner selv på daglig basis, både i forbindelse med mit arbejde og i min fritid. Vil du gerne:
- I gang med at træne eller træne mere
- Blive mere effektiv og se flere resultater med din træning
- Inspireres og motiveres i din træning
- Løbe hurtigere eller længere
- Have det bedre i din krop
Jeg tilbyder:
- Individuelle træningsforløb og træningsvejledning
- Træning for mindre grupper á 2-4 personer
- Funktionel fysisk træning og løbetræning
- Skadesforebyggende træning eller genoptræning
- Vejledning til længerevarende livsstilsændringer
Jeg lover kompetent vejledning og instruktion, fede workouts og højt humør. Træningen kan foregå i dit hjem, udendørs eller i uformelle træningsfaciliteter i Brabrand - jeg sørger for træningsremedier (så som kettlebells, træningselastikker, bolde mm). I et forløb med mig vil vi ud over træning også snakke om emner som kost, hverdagsmotion, søvn og skadesforebyggelse. Hjemmetræning
Vil du træne i vante omgivelser, træner vi sammen i dit eget hjem. Jeg medbringer træningsudstyr og giver gerne råd og vejledning til indkøb af udstyr, så du også kan gennemføre træningen alene. Udendørs
Elsker du frisk luft og ønsker du at træne i naturen, planlægger jeg workouts og træning i naturen, f.eks. i Hans Broges Bakker, ved Aarslev Engsø eller Brabrandsøen. Vi vil bruge både bakker, stier, trapper og enkelte træningsremedier til effektiv og sjov træning i det fri. Hos mig
Ønsker du at blive trænet i uformelle omgivelser, stiller jeg gerne mit træningsrum og have til rådighed. Priser:
Personlig træning/Mindre grupper (2-5 personer):
En session: 500 kr. | 10 sessions: 4.500 kr. Du/i er meget velkommen til at kontakte mig her eller på 40863936, hvis du vil have yderligere information eller ønsker at booke et uforpligtende og gratis møde - jeg ser frem til at høre fra dig/jer.
