Fit&Sund GOLF

15/11/2025

Det meste af din træning skal bestå af øvelser der gør dig stærkere og hurtigere, samt træner mobilitet hvor du mangler det. Og ikke øvelser der ligner dit golfsving.

Dog kan det også være fint med øvelser som dette noget af tiden, som her specifikt træner mobilitet og læring af loading af hoften.☺️ Du vil tydeligt kunne mærke mere stræk end du er vant til og at du må arbejde for at holde positionen, da vægten eller elastikken trækker dig ind mod maskinen.

Herfra skal du så forsøge at bruge den mobilitet, styrke og læring, på rangen, gerne med en pro!☺️

09/12/2024

Begge to kan noget og de fleste spillere har begge… men her kan du blive klogere på hvad forskningen viser og hvorfor vi har et specielt fokus i forhold til programlægning og golf hold

18/07/2024

God start fra Oscar Holm - Golf til dutch junior open.😳

Altid været nemt at arbejde sammen med Oscar, da han bare dedikerer sig til planen, arbejder benhårdt og consistent uge efter uge…

Oscar er et godt eksempel på vi skal tænke mere i biologisk alder end blot alder….

dvs han er en der udvikler sig sent og dermed ikke ses som det største talent som yngre, da hans fysik kom lidt senere end de andre drenge!

Men efter en masse arbejde og lidt senere vækst, så er han nu en af de bedste amatører i dk, hvilket er super flot👏🔥❤️

Held og Lykke de næste dage Oscar og satme flot spillet☺️💪

12/03/2024

Er du golfspiller i Værløse Golfklub? Og Vil du med til foredrag om at slå længere og blive klar til golfsæsonen? Så se med her!

Fit & Sund: Bliv klar til golfsæsonen, lær at slå længere,

Ny sponsor – Fit&Sund Golf i Brønshøj 26. februar 202426. februar 2024 Vi har indgået en ny sponsoraftale, som kommer dig som medlem til gode. Medlemstilbuddet fra vores nye sponsor kan du læse om og melde dig til her. “Kære medlemmer af Værløse Golfklub Vi Golffysser, Tobias Nørhede og ...

08/02/2024

Hyggeligt foredrag med “kun for pigerne”.

Der er nogle unge atleter på vej frem☺️👏👏

02/02/2024

149 de næste 2 måneder! Spar 800!
Og der er lige nu 5 hold, kommer snart 6.

Fri fitness og hold udover.

Latterligt billigt!