Vestbad Fitness

Vestbad Fitness Vestbad Fitness tilbyder træning for alle aldre og fysiske niveauer. Kom og besøg os!

Du kan læse mere her, se vores holdplan, booke hold, se priser og meget mere:
https://vestbad.halbooking.dk/proc_intro.asp?topmenu=8

"Fitness-Mor"/hønen takker af for denne gang, og flyver videre til en anden hønsegård. Hold jer skarpe og rare, og bliv ...
27/08/2025

"Fitness-Mor"/hønen takker af for denne gang, og flyver videre til en anden hønsegård.

Hold jer skarpe og rare, og bliv ved med at træne.

1000 tak for nu, jeg kommer til at savne jer 🙏🏼🐥

Pip-pip
// Fie

Lær at løfte! 💪Synes du, at det er svært at komme ind i en god træningsrutine her efter sommerferien? Så fortvivl ikke. ...
04/08/2025

Lær at løfte! 💪

Synes du, at det er svært at komme ind i en god træningsrutine her efter sommerferien? Så fortvivl ikke. Vores styrkeforløb starter op i næste uge, og der er nogle få ledige pladser tilbage.

Her har du muligheden til at få kickstartet din træning til en rigtig god pris. Du kan læse om indhold, priser og datoer lige her:
https://vestbad.halbooking.dk/proc_intro.asp?side=58

Vi løftes ved i Vestbad Fitness 💪

NYE FIT MOM FORLØB - opstart i uge 33 👊💥Fit Mom er for ALLE mødre – uanset om det er 15 år siden du har født eller om de...
03/08/2025

NYE FIT MOM FORLØB - opstart i uge 33 👊💥

Fit Mom er for ALLE mødre – uanset om det er 15 år siden du har født eller om det kun er 2 måneder siden. Det er aldrig for sent at komme i gang - Rikke er klar til at tage imod dig uanset dit niveau 🏋

Træningen indeholder både styrketræning og konditionstræning, hvor der tages individuelle hensyn. I styrketræningen er der især fokus på korrekt aktivering af bækkenbunden og coremuskulaturen.

Alle mødre er velkomne på holdet. Du kan også være med, selvom du har eventuelle efterfødselsgener - træningen tilrettelægges så ALLE kan være med.

Fit Mom købes som et forløb via vores bookingsystem. Det kræver der oprettes en profil før der kan foretages et køb. Dit barn kan ikke komme med til træningen.

Få pladser tilbage - tilmeld dig her: https://vestbad.halbooking.dk/proc_intro.asp?side=23

Karin løfter tungt - og trygt! 💪👇"Jakob motiverer og giver mig den støtte jeg har brug for til at nå mine mål. Hans fagl...
30/07/2025

Karin løfter tungt - og trygt! 💪👇

"Jakob motiverer og giver mig den støtte jeg har brug for til at nå mine mål. Hans faglige viden gør det trygt at træne og han er god til at finde den træning jeg synes er sjov. Han ved hvor tungt jeg kan løfte, så det bliver tungt - men ikke for tungt"

"Jeg er specielt glad for at han gør meget ud af det tekniske ved hver øvelse. Det er trygt. En time er hurtigt overstået. Han er en træner som jeg varmt kan anbefale til andre - både helt nye motionister og os lidt mere erfarne"

Vil du have hjælp til at nå dine personlige mål ligesom Karin? Så læs mere om Personlig Træning i Vestbad lige her - vi er klar igen fra uge 32: https://vestbad.halbooking.dk/proc_intro.asp?side=6

👇 Mød Cathrine og Kamilla, som har Team-trænet med Jakob i 2½ år 👇“Vi træner for at holde forfaldet på afstand, men det ...
23/07/2025

👇 Mød Cathrine og Kamilla, som har Team-trænet med Jakob i 2½ år 👇

“Vi træner for at holde forfaldet på afstand, men det er ikke nok for Jakob. Han udfordrer os - det er fedt! Vi er blevet meget stærkere. Han ser det potentiale, som vi ikke selv vidste, at vi havde. Og så er han god til at fejre vores sejre - uanset hvor små vi selv synes de er. “

“Vi er ret imponerede over, at han kan træne os samtidig - selvom vi ofte er på forskelligt niveau og har brug for forskellige øvelser. Han er i det hele taget god til at tilpasse træningen, så den passer til dagsformen. F. eks. hvis en af os er træt eller uoplagt eller har ondt et eller andet sted, så formår han alligevel at få os begge igennem lige præcis den træning vi har brug for den dag. Han er god til at lytte til os, når vi siger at noget føles forkert. Så foreslår han en lillebitte justering af bevægelsen. Som regel løser det problemet.”

“Uanset hvilket humør vi er i når vi kommer, så er vi gladere, når vi er færdige med træningen. Vi sætter stor pris på Jakobs humor - måske fordi den matcher vores egen”, griner de to seje kvinder.

Team-Træning koster kr. 2.000,- pr. person for 8 klip. Du kan booke en opringning lige her, vi er klar med nye tider fra starten af august: https://vestbad.halbooking.dk/proc_intro.asp?side=6

💪 Styrkeforløb med Jakob efter sommerferien 💪Psst..... mens du ligger der ved poolen, kan du måske overveje, om du skal ...
16/07/2025

💪 Styrkeforløb med Jakob efter sommerferien 💪

Psst..... mens du ligger der ved poolen, kan du måske overveje, om du skal have en hånd i ryggen her efter ferien, så du får struktur på din træning?

Læs lige med her, og se hvad du får ud af at melde dig til et kort styrkeforløb i Vestbad - 5 gange til en rigtig god pris: https://vestbad.halbooking.dk/proc_intro.asp?side=58

Vi løftes ved 🙌

Mød Cathrine 👇Cathrine kan bevæge sin skulder igen 💪Da Cathrine kom til Vestbad for 2½ år siden, kunne hun ikke løfte si...
08/07/2025

Mød Cathrine 👇

Cathrine kan bevæge sin skulder igen 💪

Da Cathrine kom til Vestbad for 2½ år siden, kunne hun ikke løfte sin ene arm over hovedet. Hun har sammen med vores dygtige Personlige Træner Jakob arbejdet systematisk med at træne skulderen på de måder, det har kunnet lade sig gøre uden (alt for store) smerter.

Arbejdet har båret frugt. Nu kan Cathrine lave et perfekt skulderpres med stang uden smerter. Hun synes selv, at det er kæmpestort. Hendes træner er enig

“Jeg tør mere, når Jakob er der”, siger Cathrine, “han ser det, hvis jeg gør noget forkert og retter det med det samme.”

Læs mere om Personlig Træning i Vestbad her - vi er klar til at tage imod nye klienter fra august: https://vestbad.halbooking.dk/proc_intro.asp?side=6

OUTDOOR summer træning i Vestbad 🙌SÅ er der ikke længe, til vores super populære Outdoor træningshold starter op!Se mere...
24/06/2025

OUTDOOR summer træning i Vestbad 🙌

SÅ er der ikke længe, til vores super populære Outdoor træningshold starter op!

Se mere og book dig her - holdene ligger i hele juli måned mandage og torsdage kl. 17-18, og er med seje Julie 💪

https://vestbad.halbooking.dk/proc_holdplan.asp?type=239

Hvordan står det til? 🧐- Hvor meget fedt har jeg inde omkring de indre organer? (det "farlige" fedt)- Hvor meget muskelm...
23/06/2025

Hvordan står det til? 🧐

- Hvor meget fedt har jeg inde omkring de indre organer? (det "farlige" fedt)
- Hvor meget muskelmasse har jeg, og hvordan er det placeret?
- Hvor meget væske har jeg i kroppen?
- Hvordan er min knoglestyrke?
- Hvad er min fedtprocent?

Alt det kan du få svar på ved en Inbody Kropsmåling hos Vestbad Fitness til kr. 99,- Målingen forgår fuldt påklædt, maskinen klarer resten via elektriske impulser.
... og du får også et godt råd med på vejen af vores personlige træner og kostvejleder Jakob.

Det foregår nu på onsdag, og du kan booke en tid lige her:
https://vestbad.halbooking.dk/proc_holdplan.asp?type=231

Endnu en dygtig Personlig Træner på holdet i Vestbad Fitness 👱‍♀️Vi byder et varmt velkommen til Kimberly, som er certif...
17/06/2025

Endnu en dygtig Personlig Træner på holdet i Vestbad Fitness 👱‍♀️

Vi byder et varmt velkommen til Kimberly, som er certificeret Personlig Træner.

Kimberly møder dig der, hvor du er – med plads til både nysgerrighed, tvivl og grin undervejs.

Hun tror på, at udvikling sker, når man føler sig tryg. Derfor møder hun dig med et smil, nysgerrighed og ægte engagement – så I sammen kan finde en vej, der passer til dig.

Jakob er "gammel i gårde" hos os, og er vores "styrketrænings-nørd". Han giver dig plads og tid til at udvikle dig - og selvom han er specialist, så taler han i et sprog, som alle kan forstå. Han er også ophavsmand til/underviser på vores meget populære STYRKE!-hold, som ligger på holdplanen: https://vestbad.halbooking.dk/proc_holdplan.asp?type=235 (koster kun medlemskab)

Du kan booke Personlig Træning lige her: https://vestbad.halbooking.dk/proc_intro.asp?side=6

Vi glæder os til at hjælpe dig 🙌

Vi gentager vores udendørs succes fra sidste år! 👇Vi er nemlig klar med holdplanen for vores udendørs træning i hele jul...
06/06/2025

Vi gentager vores udendørs succes fra sidste år! 👇

Vi er nemlig klar med holdplanen for vores udendørs træning i hele juli måned med seje Fysioterapeut Julie, som fyrer op for lækker træning på det grønne område ved Friluftsbadet 👏

Mandage og torsdage kl. 17-18 - du kan læse mere og tilmelde dig lige her: https://vestbad.halbooking.dk/proc_holdplan.asp?type=239

Er du klar? Det er vi nemlig hos Fitness 💪

Vi ses på plænen ☘️

👇 Har du set vores nye hold på holdplanen? 👇Afspænding/udstrækning: Her kommer vi helt ned i gear, får strukket kroppen ...
04/06/2025

👇 Har du set vores nye hold på holdplanen? 👇

Afspænding/udstrækning: Her kommer vi helt ned i gear, får strukket kroppen godt igennem, og opnår ro, balance og velvære i krop og sind.

Afspænding har blandt andet en lindrende effekt på indre uro, spændingshovedpine og søvnløshed. Strækøvelser kan have flere formål - at opnå velvære, forebygge skader og ubehag, er blandt de vigtigste. Med dygtige Louise hver lørdag - og "more to come" efter sommerferien 👏

https://vestbad.halbooking.dk?hold=28915

Adresse

Nykær 26, 1. Sal
Brøndby
2605

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 06:00 - 22:00
Tirsdag 06:00 - 22:00
Onsdag 06:00 - 22:00
Torsdag 06:00 - 22:00
Fredag 06:00 - 20:00
Lørdag 08:00 - 18:00
Søndag 08:00 - 18:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Vestbad Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del