Fit&Sund Brædstrup

22/06/2026

***MamaReformer til intropris***

På tirsdag d. 23/6 starter Liza vores helt nye MamaReformer-hold. 🤍

MamaReformer er et trygt og skånsomt træningsforløb for nybagte mødre. Træningen foregår på vores nye Reformere, som er særligt velegnede til at genopbygge kroppen efter graviditet og fødsel.

Reformeren giver mange muligheder for at tilpasse både modstand og øvelser, så træningen kan tilpasses præcis til den enkelte deltager. Det gør den ideel til efterfødselstræning, uanset dit udgangspunkt.

På holdet arbejder vi med at styrke hele kroppen med særligt fokus på bækkenbund, mave og ryg. Træningen foregår i et roligt tempo med fokus på kontrol og teknik.

📅 Opstart: 23/6 kl. 10.15 - 11.00
💰 Intropris: 375 kr. for 4 gange
👩🏼‍⚕️ Underviser: Liza, fysioterapeut

🧦 Husk gripsocks. De er obligatoriske til træningen, og mangler du et par, kan de købes hos os i receptionen.

Tilmelding via linket: https://ezme.io/c/XZM/aXdW

20/06/2026

Tag rigtig godt imod vores nye instruktør, Julie! 🤍

Julie bliver en del af vores Reformer-team, og du vil møde hende på flere af vores reformer-hold fremover. Vi glæder os til, at I lærer hende at kende og får en masse gode træningsoplevelser sammen. 🙌🏼

Giv hende et varmt velkommen, næste gang du møder hende i huset. 💪🏼✨

19/06/2026

På tirsdag d. 23/6 starter Liza vores helt nye MamaReformer-hold. 🤍

MamaReformer er et trygt og skånsomt træningsforløb for nybagte mødre. Træningen foregår på vores nye Reformere, som er særligt velegnede til at genopbygge kroppen efter graviditet og fødsel.

Reformeren giver mange muligheder for at tilpasse både modstand og øvelser, så træningen kan tilpasses præcis til den enkelte deltager. Det gør den ideel til efterfødselstræning, uanset dit udgangspunkt.

På holdet arbejder vi med at styrke hele kroppen med særligt fokus på bækkenbund, mave og ryg. Træningen foregår i et roligt tempo med fokus på kontrol og teknik.

📅 Opstart: 23/6 kl. 10.15 - 11.00
💰 Intropris: 375 kr. for 4 gange
👩🏼‍⚕️ Underviser: Liza, fysioterapeut

🧦 Husk gripsocks. De er obligatoriske til træningen, og mangler du et par, kan de købes hos os i receptionen.

Tilmelding via linket: https://ezme.io/c/XZM/aXdW

18/06/2026

REFORMERNE ER LANDET!

Ventetiden er ovre, og vores reformere er endelig ankommet. Vi kan næsten ikke få armene ned! 🙌🏼

Fra næste uge starter holdene, så hop ind i appen og find dit næste Reformer hold allerede nu. 💚

🧦 Husk gripsocks. De er obligatoriske til træningen, og mangler du et par, kan de købes hos os i receptionen.

Vi glæder os helt vildt til at komme i gang sammen med jer! ✨

15/06/2026

Jeg var med til Pilates hos Charlotte i sidste uge, og det var en virkelig god oplevelse. 🧘🏼‍♀️💚

Vi arbejdede med klassiske Pilates-øvelser med fokus på balance, styrke, mobilitet og kropskontrol. Selvom tempoet er roligt, kan man virkelig mærke, at kroppen arbejder.

Charlotte guider dig gennem hele timen, hjælper med teknikken og skaber en tryg og motiverende stemning på holdet. ✨

Hvis du er til træning, der styrker hele kroppen, udfordrer din balance og forbedrer din kropskontrol, så er Pilates helt klart værd at prøve. 💚

Ikke medlem endnu? Bare rolig. 💚

Ring til os på 75753077, send en DM eller kig forbi huset, så hjælper vi dig godt i gang med en gratis prøvetime. 📲

06/06/2026

🏃🏼‍♀️ SOCIAL RUN 🏃🏽‍♂️
Kom med til Social Run hos Fit&Sund Brædstrup!

Vi løber en hyggelig tur i et roligt snakketempo, så alle kan være med uanset niveau. Fokus er på fællesskab, frisk luft og en god oplevelse sammen. 🙌🏼

📅 D. 15/6
⏰ Kl. 18.10
📍Fit&Sund Brædstrup

Alle er velkomne 💚
📲 Medlemmer tilmelder sig i appen

🔗 Ikke-medlemmer kan tilmelde sig via linket: https://ezme.io/c/XZM/fmQ5

05/06/2026

GRIPSOCKS 🧦✨

Som I nok ved, varer det ikke længe, før vi åbner op for reformer her i huset! 🙌🏼

Til reformer er gripsocks obligatoriske, da de giver et bedre greb og sikrer, at du står godt fast på maskinen gennem hele træningen. ✨

Har du ikke allerede et par? Så kig forbi receptionen. Vi har gripsocks fra Sofie Schnoor i flere farver og størrelser.

💰 Pris: 129 kr. pr. par

Self-service? Scan MobilePay-koden, betal og tag dine gripsocks med.📲

Vi glæder os til at se jer på reformeren! 💪🏼✨

04/06/2026

VI FÅR REFORMER! ✨

Vi har glædet os til at dele nyheden med jer – og nu er det endelig officielt!

Fra den 23. juni kan du finde Reformer på holdplanen, og for at fejre det åbner vi op, så ALLE medlemmer kan booke og prøve holdene frem til den 1. september. 🙌🏼

Reformer er en effektiv og skånsom træningsform, der foregår på en specialdesignet reformermaskine. Maskinen bruger fjedre som modstand og giver mulighed for en alsidig træning, hvor du arbejder med styrke, balance, stabilitet, smidighed og kropskontrol på en helt ny måde.

Det eneste du skal gøre, er at booke dig på holdet i appen. Husk at læse holdbeskrivelsen inden, så du er godt forberedt og ved, hvad du skal medbringe. 👏🏼

Ikke medlem endnu?

Ring til os på 75 75 30 77, send os en DM eller kig forbi huset, så hjælper vi dig i gang med en gratis prøvetime.

Vi glæder os til at se jer på reformeren!

02/06/2026

Kære medlemmer det er tid til årets sommer grillfest. ☀️

Vi glæder os til en hyggelig sommerdag fyldt med god stemning, lækker grillmad, grin og fællesskab. 💚🌭

Tag din træningsmakker under armen og kom med til nogle skønne timer sammen med os. Denne dag handler ikke om træning, men om hygge, sommerstemning og tid sammen.☀️

📅 D. 11 juni kl. 12.00
🥤 Husk at medbringe egne drikkevarer
🍽️ Medbring også eget service
OBS: Sidste frist for tilmelding er d.8/6

Arrangementet er kun for medlemmer.💚

📲 Tilmeld dig via linket: https://ezme.io/c/XZM/fcD0