Borup Fitness

09/01/2026

💃 Zumba-hold – pause
Vores Zumba-instruktør Anja holder en pause resten af januar, og derfor er der desværre ingen Zumba-hold i denne periode.
Har du selv gået med en Zumba-instruktør i maven eller kender du én, der kunne have lyst? Så hører vi meget gerne fra dig.
Skriv til os her på Facebook eller send en mail til [email protected]. 💪✨

07/01/2026

✅Indoor Cycling for begyndere og lettere øvede✅

Er du en af dem, der syntes, at der bliver kørt lidt for hårdt på de almindelige Indoor Cyclings hold? 😥🥵
Så er chancen der for dig nu lørdage kl. 10.00-10.45

Der bliver absolut kørt moderat.
Husk Mobil/håndklæde og vanddunk.
Tilmeld dig på Appen 📲

06/01/2026

EKSTRA TRX HOLD d. 8. Og 22.1 kl. 16.15-17.15 ⭐️💪🏼

01/01/2026

EKSTRA HOLD 🎉 TRX fredag d. 2/1 kl 9-10

29/12/2025

EKSTRA indoor cycling hold d. 31.12 kl 10.30 🚀

27/12/2025

INDOOR CYCLING INTRO🚴 START OP FOR HELT NYBEGYNDERE😍

https://www.facebook.com/share/p/1DAPZ3u4qx/?mibextid=wwXIfr

Er du interesseret i at prøve Indoor Cycling, så kan du booke dig til en introtime på vores app📲
Mulighed for 4 deltagere pr introtime.
Vi kører hver anden mandag kl. 18.30 – 19.30⏰

Lær at indstille cyklen korrekt og få den korrekte belasting alt sammen til musik!

Download apps: Mowl og Bodybike Smart, så bliver du hjulpet med opstart🙂

Har du cykelsko, vil dette være en fordel, men ikke noget krav.

Du har muligheden følgende dage:
5. januar, 19. januar, 2 februar, 16. februar, 2. marts , 16. marts og 30. marts.

Book din tid i appen allerede i dag - så er du klar til 2026🎉

24/12/2025

Er du interesseret i at prøve Indoor Cycling, så kan du booke dig til en introtime på vores app📲
Mulighed for 4 deltagere pr introtime.
Vi kører hver anden mandag kl. 18.30 – 19.30⏰

Lær at indstille cyklen korrekt og få den korrekte belasting alt sammen til musik!

Download apps: Mowl og Bodybike Smart, så bliver du hjulpet med opstart🙂

Har du cykelsko, vil dette være en fordel, men ikke noget krav.

Du har muligheden følgende dage:
5. januar, 19. januar, 2 februar, 16. februar, 2. marts , 16. marts og 30. marts.

Book din tid i appen allerede i dag - så er du klar til 2026🎉

22/12/2025

Selv julemanden træner i Borup Fitness 🎅💪
Vi har åbent kl. 04–23 hele julen, og der er masser af hold i kalenderen 🗓️

20/12/2025

Janne er gået på juleferie, MEN glæd dig til d. 28/12, hvor der igen er cirkeltræning på programmet, og den 31/12 ligger der en særlig nytårstræning på programmet! Hun lover, at vi får talt effektivt ned til nytår sammen! OBS: den 31/12 ligger Funktionel Træning kl. 10:30-11:30.

19/12/2025

Hold øje med kalenderen, der kommer nye hold op hen over julen, f.eks er der god plads på indoor cycling med Ditte i morgen kl 9.45 🚴🏿🚴🏻‍♀️🚴‍♂️

18/12/2025

Der er stadig masser af muligheder for træning i Julen, og ikke mindst et frisk spinning hold den 1. Januar om formiddagen til at tage hul på det nye år 🥳

Fra alle os frivillige instruktører i Borup Fitness, vil vi gerne ønske alle jer en rigtig glædelig jul 🎄

12/12/2025

Favoritøvelsernes dag - TRX tirsdag klokken 17🥳

TRX er multifunktionel træning og kan have mange former og formål.

På tirsdag er temaet "Medlemmernes yndlings øvelser".
De seneste gange har deltagerne meldt deres yndlings øvelser ind, og de bliver udgangspunktet for dagens program. Der er stadig plads til flere, så meld gerne ind i kommentar herunder med flere.

På programmet er(bær over med navngivning):
- Burpees
- Kamel stræk
- Inverted lunge og side lunge
- Y, I og T skulder
- Triceps push
- Biceps curl
- Golf sving
- Mountainclimber
- Breast press
- Hip drop
- Mountain flow

Der er dermed som altid både styrke, mobilitet, balance og pulstræning i en skøn forening.

Husk at skrive hvilken øvelser vi mangler til favoritorogrammet og kom så og vær med 🤸

P.s. hold øje med kalenderen. Der vil løbende komme ekstra TRX hold over julen.🎄