20/08/2019
Du kan stadigvæk nå det - første hold er i aften🤗
Kom og prøv om yoga er noget for dig🤗
Tirsdag den 27. august 2019 kl. 18.30-20.30
Tirsdag den 3. september 2019 kl. 18.30-20.30
Pris pr. gang: 100 kr. kontant eller Mobilepay
Hverdagsyoga + Sensitivyoga hos YogaNess v/ Lone Hyldig Jaszczak.
Max 5 på holdet.
Tilmelding via privat besked eller til tlf. 6016 3802.
Hverdagsyoga er simple yogastillinger hvor vi arbejder med det de fleste har brug for. Vi strækker kroppen og vi styrker kroppen.
Sensitiv yoga kan reducere stress, være en hjælp til smertelindring eller være ren velvære for krop og sjæl. Vi får pulsen ned, trækker vejret dybt og kommer til at slappe af.
Når kroppen oplever pres igennem kortere eller længere tid, kan kroppen have svært ved at regulere sig selv og der kan blive skabt nogle blokeringer i kroppen, som vi via denne særlige form for yoga, kan løsne op for.
Sensitiv yoga inviterer dig til at vende opmærksomheden ind i kroppen, og fokuserer på hvordan der er lige nu og her. Sensitiv yoga er en god blanding af små flows og rolige øjeblikke, hvor vi giver os god tid i den enkelte stilling - blidt, rummeligt, lyttende og nærværende.
Hvad du kan opleve efter en sensitiv yoga praksis:
- En åbenhed i krop og sind der kan opleves som værende sårbar
- Opdage eller genopdage særlige følelser i din krop
- Et behov for, at få en andens hjælp til at bearbejde tanker og følelser som opstår ved at arbejde med kroppe på denne måde
Alle kan deltage på dette hold, uanset tidligere erfaringer med yoga.
Undervisningen foregår i min lille sal hjemme i mit privat hjem: Bakkevænget 22, 7441 Bording.
Jeg har yogamåtter, men du er velkommen til at medbringe din egen. Medbring gerne er tæppe til afspændingen.
Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakt mig.
🙏
