Holycowyoga.nu

30/10/2024

Lyt dig frem til bevægelsen og mærk dig selv som du er.

Vi ruller ud kl 20.00

Du betaler efterfølgende det beløb du finder passende.

Giv et pip i kommentarfeltet senest kl 16. og modtag et link.

20/10/2024

Hvorfor gå og afvente de næste rygsmerter når du kan gøre en hel del selv for at undgå at det hele sætter sig og låser.

På onsdag kl 20. gør vi noget ved det, så ryd kalenderen snup et link til onlineklassen og skab plads til dig selv gennem 90 min med fokus på egenomsorg, restitution, smidiggørende bevægelser og nærkontakt med dig selv.

Det får du brug for:
Yogamåtten, tæppe, yogapølle eller tyk pude, cykelslange eller bælte fra morgenkåben.

Deltagelse er baseret på donation, så betal efter klassen hvad der passer til din pengepung eller efter dit udbytte.

https://teams.live.com/meet/9468902131430?p=r9uQqUog04disOiUEw

Ser frem til at se dig.

13/09/2024

Så er der 3 workshops klar med overskriften næring og livskvalitet. Fuld beskrivelse og tilmelding i kommentarfeltet.

17/06/2024

Vi begynder med et super smooth udlæg onsdag aften hvor der vil være fokus på dybe og venlige åndedræt, små sekvenser af alle de vigtige bevægelser der sikrer den afgørende kontakt med dig selv, bevægelser som du alt for længe ikke har fået lavet og som frembringer vitalitet og spændstig glæde over at være til og som på bedste vis munder ud i en dybdeafspænding.

Princippet for undervisningen er baseret på mund til øre hvorefter ordene omdannes til bevægelser, en simpel proces der i princippet kan laves med lukkede øjne.
Så find yogamåtten, et tæppe og en pude frem, en lader til mobilen og så er du klar.

Klassen er donations baseret hvilket betyder at du efterfølgende er velkommen til at overføre et beløb som du finder passende eller som afspejler det som du fik ud af undervisningen.

Håber at se dig onsdag d 19/6 kl 20.-21.30

https://meet.google.com/fkx-tsvf-hwk

03/09/2022

Er du på Enghave plads i dag så har du en enestående mulighed for at hjælpe Stuie med at fylde pladsen med nosser, løg, testikler eller hvad du nu vælger at kalde dem.

Tegn et sæt og hjælp mænd med testikelkræft.

03/12/2021

Kom helt ned i gear med dejlig yoga i morgen. Vi nupper 3 timer i rap og du finder en billet her https://ezme.io/c/vG/zTHT

06/11/2021

Yogisk søvn eller yogaNidra,
er en tilstand af dyb afspænding, en meditativ rejse indad i os selv, en guided oplevelse frem mod den tilstand der mest af alt minder om søvn💤 men hvor vi forbliver lige præcis mentalt nok vågne til at kunne registrere at alt er fuldstændig som det skal være😇

Yoganidra er kendt for at skabe fysisk og mentalt ro og løfter energien i dagene der følger efter, og har du for vane at blive forhastet eller overophedet😱 i løbet af julemåneden er det måske netop dig der skal ha en af de begrænsede pladser.

Frem mod årsskiftet har jeg en serie workshops der bygger op til, og afsluttes med yoganidra.

Du kan se nærmere på indhold, datoer og lokation på hjemmesiden og snupper du mit nyhedsbrev inden du bestiller er der også lidt rabat at hente.

Tjek hjemmesiden: https://holycowyoga.nu/?id=23

16/09/2021

Yoga i aften kl. 20.

Som altid er undervisningen baseret på at du lytter dig til beskrivelsen af bevægelsen så det meste kan laves med lukkede øjne.

Det er også for mænd.

I kan være med hjemmefra på stuegulvet, du skal bare ha en pude og en cykelslange, eller et bælte el. Lign så er i klar.

Det er live og det er gratis.

Her er linket.

https://meet.google.com/yia-awmj-rif

23/05/2021

En lille aftendusch

23/05/2021

15/03/2021

Kroppen stivner hvis ikke vi bruger den til noget så rul måtten ud og kom ned på gulvet og få lavet alle de bevægelser du troede du ikke længere kunne. Og så er det tilmed super dejligt og foregår på gode gamle analoge tale til øre metode hvor du lytter dig gennem programmet.
Tilmelding over på fb

https://fb.me/e/1cwSQJy7i