03/09/2026
Få inspiration til udendørs træning!
Har du lyst til at komme i gang med træning i det fri – eller mangler du inspiration til, hvordan du kan bruge Ballerup Idrætsbys udendørs fitnessanlæg?
Så kom med torsdag den 17. september kl. 17-18, hvor en uddannet fysioterapeut og træner viser dig, hvordan du kan få mest muligt ud af anlæggets maskiner og træningsudstyr.
Du får blandt andet:
• Introduktion til maskiner og udstyr
• Inspiration til øvelser, der træner hele kroppen
• Tips til korrekt udførelse og gode træningsprogrammer
Vi slutter af med en kort fællestræning, hvor pulsen kommer lidt op – men selvfølgelig på et niveau, hvor alle kan være med.
Alle kan deltage – uanset alder, erfaring og fysisk form. Du behøver ikke have prøvet fitness før.
📅 Torsdag den 17. september, kl. 17-18
📍 Ballerup Idrætsbys udendørs fitnessanlæg mellem Topdanmark Hallen og East Kilbride Badet
💰 Pris: 25 kr.
👉 Tilmeld dig her: https://ballerup.nemtilmeld.dk/1179/
Kom og få inspiration, gode tips og lyst til at træne i det fri!