10/06/2026
Stretch Lab – Hold din krop sund – Gå til stræk! Stræk i Reformeren er det nye store – og med god grund.
Vores Stretch Lab-klasser er perfekte til dig, der sidder meget ned, løber, cykler eller på anden måde gentager de samme bevægelser i hverdagen. På timen arbejder vi målrettet med at åbne kroppen op, skabe længde i musklerne og give kroppen et grundigt stræk, så vi modvirker spændinger, stivhed og den klassiske kontorholdning.
Du vil opleve, hvordan regelmæssig og målrettet udstrækning kan forbedre din bevægelighed, øge dit energiniveau og skabe mere balance i kroppen.
Alt foregår i Reformeren, og vi bruger en række Pilates-accessories til at understøtte de forskellige stræk og positioner. Timen er rolig og nærværende, du kan kun glæde dig, din krop vil takke dig!
❤️