05/06/2026
Fars dag...
Igen én af disse mærkedage som jeg ikke har et synderligt forhold til. Det blev ikke fejret i vores familie.
Jeg har købt en gave til min mand fra vores børn - han bliver nok overrasket (han har med garanti ikke tænkt over at det er fars dag).
Nå men i dagens anledning vil jeg skrive lidt om mænd og overspisning. For selvom selve mekanismen at overspise (at spise mere end du har et reelt fysisk behov for) er den samme som hos kvinder, så er igangsætterne ikke altid de samme hos mænd.
Mænd og kvinder fungerer (sjovt nok) forskelligt og selvom vi i disse dage er ved at udviske kønnenes betydning, så er der i den grad nogle roller der for mændenes vedkommende kan give anledning til usikkerhed, stress og mindreværd.
Blandt andet så er det at være/føle sig svag noget der fylder meget for mange mænd. Og præcis som hos kvinder, så kan sådanne mindreværdsfølelser give sig til udslag i overspisning.
"Jamen det er da ikke noget galt med at føle sig svag" tænker du måske.
Nej sådan kan vi kvinder godt tænke.
På samme måde som mænd kan tænke "det er da ikke noget at gå og bekymre sig over" når vi overtænker små episoder fra dagen der er gået.
(Og ja jeg ved godt at jeg maler med den meget brede generaliserende pensel i dag)
Men ikke desto mindre er det nu engang sådan han tænker - i hvert tilfælde manden der er født for årtusindskiftet. Det er lidt anderledes med de meget yngre mænd, dem kan vi tage en anden dag.
Det er ikke vores job at vurdere hvorvidt andres tanker er 'noget at bruge energi på'. Hverken den ene eller anden vej.
Vi skal ikke dømme hinanden, for hvad hjælper det at nogen siger 'det er spild af tid at tænke på det'
Hjælper det dig til at slippe tanken?
Næppe.
Derfor dømmer jeg heller aldrig mine klienters tanker, men jeg hjælper dem til at ændre på nogle af de tanker og mekanismer der spænder ben for, eller igangsætter overspisning.
Og har du en mand der overspiser, kan du starte samme sted: slip 'dommerkappen' og lad ham fortælle.
Bare det at tale uden at blive dømt, er for mange det første skridt - uanset om man er mand eller kvinde.
God dag til dig og mændene i dit liv🍀 Se mindre
