Gitte Boesen

Gitte Boesen Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Gitte Boesen, Online, Aarup.

Jeg hjælper kvinder i og omkring overgangsalderen med sunde vaner og varigt vægttab

Jeg har en Master of Public Health (MPH) og er forfatter til bøgerne "Vægttab i overgangsalderen" og "Sunde vaner i overgangsalderen" (Gyldendal).

Susanne, 57 år, tabte 22 kilo for seks år siden og holder vægten i dag (billedet til højre)Susanne var i perimenopausen,...
01/09/2026

Susanne, 57 år, tabte 22 kilo for seks år siden og holder vægten i dag (billedet til højre)

Susanne var i perimenopausen, da hun kom med på vægttabsforløbet VÆGTVINDER i 2020. Hun levede egentlig overordnet sundt, men vægten var, som hun selv beskrev det, “gået amok”, og hun var efterhånden godt træt af det hele.

Vi fik styr på kosten og på, hvad hun skulle spise. Men vigtigst af alt fik hun brudt med de gamle spisemønstre og vaner, der tidligere havde spændt ben for hende, når hun forsøgte at tabe sig.

Da VÆGTVINDER sluttede, fortsatte hun vægttabet og endte med et samlet vægttab på 22 kilo på et år.

Og i dag er hun i postmenopausen og har det fantastisk.

For mig er det essensen af det hele: et vægttab i overgangsalderen der holder, og hvor man har det godt.

Er du kvinde i eller omkring overgangsalderen, og ønsker du et varigt vægttab som Susanne, så kom med på VÆGTVINDER.

Tilmeldingen lukker i morgen. Se link i første kommentar.

01/09/2026

Det er vigtigt at vide hvad du skal spise. Det er også vigtigt at kunne efterleve det. Men det her: At slippe for at overtænke mad og spisning, samt ikke længere at være bange for at ‘miste kontrollen’. Dét er i min optik mindst lige så vigtig.

Så det får du også med VÆGTVINDER - årets vægttabsforløb for kvinder i og omkring overgangsalderen.

Kommentér VV TAK

31/08/2026

Har du taget på henover weekenden? Så bare rolig, det skyldes med stor sandsynlighed at:

1) Du binder mere væske grundet det du har spist

eller/og

2) Du har en større madvolumen.
Det tager et sted mellem 12-48 timer for maden at passere kroppen. Det betyder at du stadig har mad fra de sidste dage i tarmsystemet.

Hvis din vægtøgning rent faktisk skulle være steget med et kilo fedt, skulle du have spist 7000 kalorier OVENI din almindelige måltider.
De fleste mennesker spiser omkring 2100 kalorier om dagen med tre måltider samt en snack eller to.

☝️Så medmindre du har spist 3 gange så meget (så mange kalorier) som du plejer, så har du altså ikke taget et kilo på.

Ikke i fedt i hvert tilfælde.

Og når du så kan konkludere dette, så ved du også at din vægt vil falde igen, helt af sig selv når:

1) din krop ikke binder samme mængde væske grundet de tilbageændrede madindtag

2) når dagenes madindtag har passeret tarmsystemet💩

Det tænker jeg er en ret rar viden for dig at have?

God start på ugen til dig

30/08/2026

Det her er faktisk basisprincipperne for varigt vægttab.

Ikke særlig sexet og egentlig ikke særlig kompliceret. Men lettere sagt end gjort.

Så hvis du nu tænker: “Jeg ved det, men jeg kan ikke få det til at fungere” eller “jeg taber mig ikke”. Så er der behov for nogle ændringer.

Derudover kan der også være gamle vaner eller uhensigtsmæssige spisemønstre, der skal brydes

Alt sammen med det overordnede vilkår: overgangsalderen.

På mit vægttabsforløb VÆGTVINDER, er hjælper jeg dig personligt igennem det hele. Pladserne er ved at være fyldt op, tilmeldingen lukker på onsdag, og næste mandag går vi i gang. Læs mere i kommentarfeltet.

Jeg kaldte den i februar i Woman og nu er den ved at lande her: FIBRE.Men bare vent, den har slet ikke toppet endnu og...
30/08/2026

Jeg kaldte den i februar i Woman og nu er den ved at lande her: FIBRE.

Men bare vent, den har slet ikke toppet endnu og læser du artiklen, kan du måske fornemme hvad der kommer til at ske med netop denne trend og kvinder i overgangsalderen?

29/08/2026

Førhen kunne man lige “tage sig sammen”, når man oplevede, at vægten var gået op og vupti! En uge eller tre, hvor man lige holdt lidt igen, løb en ekstra tur og ellers holdt snuden i sporet, og så var vægten godt på vej nedad igen.

Sådan er det bare ikke længere! Har jeg ikke ret?

29/08/2026

Gratis, følg linket under videoen

Prøv bare at se. Så er man altså glad, og nøj hvor det smitter.HURRA for Pia, som fylder 60 i morgen. I foråret satte h...
28/08/2026

Prøv bare at se. Så er man altså glad, og nøj hvor det smitter.

HURRA for Pia, som fylder 60 i morgen. I foråret satte hun sig et mål: Vægten skulle ned med 9, gerne 10 kilo inden hendes fødselsdag.

Og hun nåede det. I tirsdags kunne hun oveni konstatere, at hun var gået to størrelser ned i tøj.

Så stort tillykke med fødselsdagen, Pia. Jeg håber (nej jeg ved), at du får den skønneste dag.

Og GOD WEEKEND til alle os andre - må den blive med bare halvt så meget begejstring som Pias.

26/08/2026

Vil du have mere viden om overgangsalderen, særligt ift vægttab, så sørg for at komme med på mit gratis online vægttabswebinar: Sådan taber du dig, når kroppen ændrer sig.
Kommentér JA TAK

Adresse

Online
Aarup
5560

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Gitte Boesen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Gitte Boesen:

Genveje

Del