Dette er en traditionel japansk karatestilart, der stammer fra øen Okinawa i det sydlige japanske øhav. “Karate” betyder “tom hånd” og referer til kunsten af kunne forsvare sig uden våben. Goju Ryu karate er effektivt selvforsvar, men også en kampkunst, der styrker kroppen og sindet. Det er en træningsform med mange muligheder og fordele. Karate er individuel holdtræning, hvilket betyder at alle k
an være med uanset alder, køn og fysiske forudsætninger, idet man har fokus på sin egen udvikling. Hele kroppen trænes og grundtræningen indeholder både kredsløbs-, udholdenheds- og styrketræning. Udover dette arbejder man også med vigtige områder som smidighed, balance, koordination, hurtighed og reaktionsevne. Man bliver dermed udfordret på lang række punkter, hvorfor man gennem karate træningen kan udvikle en rigtig god kropsbevidsthed og kropskontrol. Psyken styrkes gradvis og det samme gør evnen til at koncentrere sig. Denne kombination af fysisk og psykisk træning, er med til at give en alsidig udvikling – samt give sporten en dybere mening og et bedre velvære i det daglige. Den daglige træning består af selvforsvarsteknikker såsom stød, spark, parader og bevægelse af kroppen. Disse trænes med eller uden partner og gentagne gange for at få teknikkerne automatiseret, så man har bedre forudsætninger for at kunne forsvare sig i en selvforsvars situation. Disse mange gentagelser af teknikkerne laves for at opbygge en kropslig hukommelse, så man hurtigere kan reagere når det gælder. Klubben blev startet af Henrik Taastrøm august 2004 og har idag ca. 40 medlemmer, heraf mange børn. Dan) er chefinstruktør. For yderligere oplysninger om Okinawa Goju-Ryu Karate: www.aarhus-karateklub.dk, www.iogkf.dk & www.iogkf.com
