Sund og aktiv livsstil

Sund og aktiv livsstil Var meget træt husmor - men nu motion, sundhed og fitness - KOM MED OG HA´ DET SJOVT :-D Velkommen på min side :)

Jeg hedder Bryndís og kommer fra Island.

Jeg er 45 år gammel, gift og har 4 sønner, så det har altid været meget liv i mit hjem :)

Jeg var altid meget aktiv da jeg var ung, trænede nogle idrætter men jeg tænkte ikke så meget på hvad jeg spiste. Efter jeg blev mor, stoppede jeg med at træne idrætter men jeg begyndte at pleje fitness og løbe lidt. Jeg har altid haft mit arbejde med men jeg har også altid været meget dygtig at gå på skole

og tage kursus. Min uddannelse er bogholderi. Jeg elsker at være mor og deltage i deres interesser så jeg var altid med i alle forældreråd, (skole, idræt) og er endnu. Jeg glæder mig meget til at være med mine venner og familie og hvis nogen har brug for hjælp så er jeg altid klar. Men da kom den tidspunkt at jeg glemte at tænke på mig selv og så begyndte alt at gå ned. Jeg stoppede med fitness og alle motion og mit smil var væk :( Jeg havde ingen energi og glædede mig ikke til noget, alt var så svært :(

2008 begyndte jeg at mærke træthed som blev mere og mere :( Jeg syntes det var bare normal fordi jeg havde det meget travlt - arbejde, universitet, forældreråd. Jeg prøvede at gøre alt hvad jeg kunne tænke på, men jeg kunne ikke mærke nogen forskel. Trætheden blev stigende :(

2010 var jeg træt af at være træt. Da jeg så den store ændring på min ældste søn, tænkte jeg: " Hvorfor ikke prøve det samme som han, jeg har intet at tabe." Så jeg tog hjem til ham hvor en personlig træner præsenterede dens vigtighed at spise sund og motion, men også Herbalife og flere tinge. Jeg blev interesseret og glædede mig at komme i gang :) Jeg kunne godt mærke ændringen efter nogle dage, jeg var fuldt af energi og havde stort smil på mit ansigt igen :D

Intet glæder mig mere end at hjælpe andre :)

Alt du behøver at gøre er at tage beslutning. Kontakt mig og jeg vil hjælpe dig med at opnå dit mål ;)

Glæder mig til at høre fra dig - jeg kunne gøre det så du kan også :)

Kom med og ha´ det sjovt :-D

24/03/2017

God morning :D

Spiser du tomater et par gange om ugen, halverer du risikoen for at blive deprimeret, det konkluderer kinesisk forskning...
08/05/2013

Spiser du tomater et par gange om ugen, halverer du risikoen for at blive deprimeret, det konkluderer kinesisk forskning.
Forsøgsdeltagere, der oplyste, at de spiste tomater 2-6 gange om ugen, havde 46 procent mindre risiko for at blive deprimerede end personer, som kun spiste tomater en gang om ugen.
Tomatens røde farvestof lycopen menes at være årsagen til effekten.

31/03/2013

God påske alle sammen :)

Godt nytår til jer allesammen og tak for 2012 :)
01/01/2013

Godt nytår til jer allesammen og tak for 2012 :)

Kliniske undersøgelser viser, at en daglig indtagelse af måltidserstatningsshakes som del af en kaloriereduceret kost er...
15/12/2012

Kliniske undersøgelser viser, at en daglig indtagelse af måltidserstatningsshakes som del af en kaloriereduceret kost er dokumenteret som værende effektive i forbindelse med vægtregulering kombineret med moderat motion. F1-shake har hjulpet folk rundt om i hele verden med at nå deres vægtreguleringsmål. Nå dine i dag!

26/11/2012

Aldrig hold op med at tro

Let this be the inspirational video of the day. http://bit.ly/IUKZKh

Tror du, at du vil være sulten når du spiser sundt? Har du prøvet?
24/11/2012

Tror du, at du vil være sulten når du spiser sundt? Har du prøvet?

15/11/2012

Er det noget du genkender?

Bad eating habits lead to unhealthy behavior. Five of the most common bad eating habits are skipping meals, eating while distracted, eating comfort food, not...

Lever du efter de 8 kostråd vil din krop få dækket behovet for vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer. Kos...
14/11/2012

Lever du efter de 8 kostråd vil din krop få dækket behovet for vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer. Kostrådene er ikke slankeråd, men råd om hvad der er som skal til for at leve et sundt liv og alle 8 råd skal være med. Har du brug for hjælp til at opnå dit mål?

Er du klar? Jeg er og vil gerne have dig med :)
01/11/2012

Er du klar? Jeg er og vil gerne have dig med :)

Frugt og grønt er gennemgående energifattige. Det betyder at man kan spise relativ store portion uden at indtage særlig ...
31/10/2012

Frugt og grønt er gennemgående energifattige. Det betyder at man kan spise relativ store portion uden at indtage særlig meget energi, men det er en fordel hvis man ønsker at forebygge overvægt eller hvis man ønsker en god mæthyd, f.eks. uden vægttab :)

Adresse

Langenæs Alle 39, Street Tv
Aarhus
8000

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sund og aktiv livsstil sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type