Homefit

12/06/2018

På Homefit.dk kan du blive testet fx i balance. Jeg har i weekenden øvet balancen på vandet med ny sjov gadget. Sjov og udfordrende træning. God fornøjelse med træningen og ikke mindst test på Homefit.

06/06/2018

Ja det er næste for varmt til test, men der er test på Homefit hvor man skal stå helt stille. F.eks. hofte/mave ratio testen. Næsten alle tests på Homefit.dk har en videovejledning, så man kan lave testen mest hesigtsmæssigt. God fornøjelse:
https://www.homefit.dk/home/test-dig-selv/test-fysiologi/fysiologi-hofte-maveratio/
Følg dig selv over tid og bliv straks vurderet!

18/05/2018

En tennisbold en tommestok, så er du klar til en sjov test blandt mange på Homefit.dk
https://www.homefit.dk/home/test-dig-selv/test-agilitet/agilitet-oje-til-hand/

14/05/2018

Konditionstest er ind til videre den mest benyttede testkategori på Homefit.dk

https://www.homefit.dk/home/test-dig-selv/test-kondition/ ⛹️‍♂️

Det er måske i dag du skal have testet din konditon med en måling af din hvilepuls, pulsfaldstest, eller en hel tredje test?

Husk hvis du er oprettet på Homefit kan du følge din udvikling over tid.

Fortsat god fornøjelse med selvmåling på Homefit.dk

Hvis du finder Homefit anvendelig, har du måske lyst til at dele siden eller opslag på din egen Facebook væg, så Homefit kan komme ud til så mange brugere som muligt. ☺️

14/05/2018

FAQ Her kan du få svar på de mest almindelige spørgsmål om brugen af Homefit Tilbage til test dig selv Kom i igang Du skal starte med at oprette en profil. Det gør du i menuen øverst til højre. Her skal du indtaste nogle få data om dig selv. Herefter kan du enten vælge Homefit mini testprog...

12/05/2018

Homefit.dk er en avanceret testhjemmeside hvor du kan få et samlet billede af din krops sundhed. Du kan blive vurderet i seks kategorier der samlet set siger noget om din sundhed.

Du kan følge din udvikling over tid og bliver altid vurderet ud fra din alder og dit køn.

Siden har indbygget en FAQ hvor du kan få spørgsmål og hjælp til at komme godt i gang.

God fornøjelse :-)
https://www.homefit.dk/home/faq/

FAQ Her kan du få svar på de mest almindelige spørgsmål om brugen af Homefit Tilbage til test dig selv Kom i igang Du skal starte med at oprette en profil. Det gør du i menuen øverst til højre. Her skal du indtaste nogle få data om dig selv. Herefter kan du enten vælge Homefit mini testprog...

10/05/2018

I dag er det Kristi Himmelfartsdag :-)

Måske du skal prøve noget helt håndgribeligt ;-) Bliv testet i en planke test.
Hvordan mon du vil blive vurderet?

Dette er virkelig en af de hårde tests på Homefit.dk En simpel test der vurdere dit styrke niveau primært i mave regionen.

Opret dig på Homefit.dk -bliv vurderet følg din udvikling.

https://www.homefit.dk/home/test-dig-selv/test-styrke/styrke-kernestyrke/

TEST KERNE STYRKE MED PLANKEN Mål og gem din statiske kernestyrke med en planketest Tilbage til styrke tests Styrke kernemuskler Her kan du teste og gemme din krops kernestyrke. Det gør du ved denne statiske test også kaldet planken. Se filmen, der viser hvordan du udføre testen og får de bedst...

08/05/2018

Er det i dag du skal prøve kræfter med den klassiske styrke øvelse armstrækninger? Prøv at teste dig sig selv og bliv straks vurderet. Alt sammen hvis du er oprettet på Homefit.dk. God fornøjelse ;-)

https://www.homefit.dk/home/test-dig-selv/test-styrke/styrke-overkrop/

MÅL STYRKEN I OVER KROPPEN Mål og gem antal armbøjninger Tilbage til styrke tests Overkrop arme / bryst dynamisk styrke øvelse Velkommen til styrketest for din overkrop. Her bliver du testet ved hjælp af armbøjninger. Det er en dynamisk test, hvor din krop arbejder under bevægelse. Du bør f....

02/05/2018

Hvad er det lige Homefit.dk er?
Vi har lavet en lille film, der viser hvad man kan bruge siden til :-) Opret dig det er helt gratis at bruge siden:
https://www.youtube.com/watch?v=nmzFIeG41Wc&feature=youtu.be

Homefit.dk- Site hvor du kan teste din fysiske form og gemme din resultater. Du får automatisk en vurdering af dit resultatet ud fra alder og køn. Homefit.dk...

27/04/2018

Skal du ud og løbe en tur i dag? Måske skal du prøve en pulsfaldstest og få vurderet din kondition:

Vejledning til udførsel af pulsfaldstest som er en konditionstest. Video er lavet til Homefit.dk. Hvis du vil følge din udvikling og få en vurdering af din f...

26/04/2018