ZAC Fitness

ZAC Fitness Personlig træner FitnessX, Aarhus Prismet

10 kg. lettere, mere energi og overskud i dagligdagen. Vi forsætter med den gode udvikling💪🏽 👌
19/02/2024

10 kg. lettere, mere energi og overskud i dagligdagen. Vi forsætter med den gode udvikling💪🏽 👌

15 kg. lettere og ingen smerter i ryggen mere💪🏽
28/08/2023

15 kg. lettere og ingen smerter i ryggen mere💪🏽

Hvem er jeg😎💪🏽Mit navn er Ziyad Abou-Chaker og er 42 år. Til daglig arbejder jeg som personligtræner og pædagog. Jeg er...
09/07/2023

Hvem er jeg😎💪🏽
Mit navn er Ziyad Abou-Chaker og er 42 år. Til daglig arbejder jeg som personligtræner og pædagog. Jeg er uddannet pædagog, certificeret personligtræner og kostvejleder.

Jeg har trænet stort set hele mit liv og anser fysiskaktivitet for at være nødvendigt for enhver, der ønsker at præstere optimalt i hverdagene - både fysisk og mentalt. Jeg har selv været igennem et stort vægttab på 25 kg og har formået at opretholde vægten nogenlunde stabilt ved at træffe de rigtige beslutninger omkring kosten og træning. Jeg har ikke kun lært, hvordan dette skal ske på den optimale måde, men formåede også selv at prøve det på egen krop.

I 20 år i pædagogfeltet kan bl.a. afspejle sig i mit nuværende virke på et socialpædagogisk opholdssted. Udover at træne unge mennekser, abejder jeg også som personligtræner, hvilket jeg efterhånden har gjort i 6 år.

Som person er jeg udadvendt, smilende, imødekommende og lyttende. Herudover anser jeg mig selv for at være målbevidst, organiseret og struktureret, hvilket jeg mener er nogle af de vigtige parameter for at arbejde med mennesker!

Gennem mit arbejde som personligtræner, brænder jeg for at motivere og inspirere folk med træning. Om dit mål er at tabe dig, få større muskler eller at blive stærkere, står jeg klar til at modtage dig.

Min fornemmeste opgave som træner er, at engagere dig til træning samt give råd og vejledning ifht. til at træffe de rigtige beslutninger, hvorvidt angår kost eller træning. I min optik er det vigtigt at møde mennekser i øjnehøjde og tage udgangspunkt i deres behov.

Ladet op med energi, sol, afslapning og selvfølgelig træning i Spanien😎😍💪🏽Glæder mig til at træne med mine seje kliente...
01/06/2023

Ladet op med energi, sol, afslapning og selvfølgelig træning i Spanien😎😍💪🏽

Glæder mig til at træne med mine seje klienter på mandag!❤️💪🏽

“Rejsen” til en lavere Bf% er nu opnået👌 Hold fokus og fast i dit mål uanset hvad målet er!💪🏽 Det handler selvfølgelige...
19/01/2023

“Rejsen” til en lavere Bf% er nu opnået👌 Hold fokus og fast i dit mål uanset hvad målet er!💪🏽 Det handler selvfølgelige også om tålmodighed og kontinuerligt💪🏽 Min klient fortjent et kæmpe like👍👍

Endnu et fantastisk år er gået som personligtræner. Det har været et skønt år omgivet af dejlige og skønne klienter og f...
31/12/2022

Endnu et fantastisk år er gået som personligtræner. Det har været et skønt år omgivet af dejlige og skønne klienter og følgere❤️🙏 Jeg takker ydmyget for tilliden til mig, som træner. Det værdsætter jeg højt🙏 Rigtig godt og velsignet nytår ❤️❤️

29/11/2022

Throw Back Las Vegas - Pullups med 60 sek. hold i toppen💪🏽

Mere muskelmasse, laver Bf% og meget stærkere👌💪🏽 Virkelig flot - fortjener en kæmpe like👏👏
27/10/2022

Mere muskelmasse, laver Bf% og meget stærkere👌💪🏽 Virkelig flot - fortjener en kæmpe like👏👏

Vedholdenhed og tålmodighed er vejen til succes💪🏽🔥🔥Mere muskelmasse, lavere i Bf%, mere energi, mere glad og meget stærk...
24/10/2022

Vedholdenhed og tålmodighed er vejen til succes💪🏽🔥🔥

Mere muskelmasse, lavere i Bf%, mere energi, mere glad og meget stærkere👌
Rejsen er endnu ikke slt - vi forsætter endnu💪🏽

26/09/2022

Goodmornings💪🏽🔥

Har du brug for inspiration til en god og effektiv øvelse, der rammer hele bagkæde, så se her!🔥💪🏽

Goodmornings rammer baglår, baller og lænd.

Fremgangsmåde🤓
1. Stangen placeres på øvre del af ryggen
2. Oprethold et stort spænd i overkroppen
3. Knæ lidt bøjet (Benene bøjes lidt)
4. Skyd hoften tilbage, så der skabes et stræk på baglåret

Prøv den!😎💪🏽

Så er “oliesheiken” tilbage efter en fantastisk ferie i 😎 Jeg starter op i uge 31 og glæder mig til at træne mine klient...
23/07/2022

Så er “oliesheiken” tilbage efter en fantastisk ferie i 😎 Jeg starter op i uge 31 og glæder mig til at træne mine klienter💪🏽💪🏽

Min seje klient - vejer mindre, større, stærkere og lavere i fedtprocent👌 Rejsen til en lavere fedtprocent forsætter🔥💪🏽
20/06/2022

Min seje klient - vejer mindre, større, stærkere og lavere i fedtprocent👌 Rejsen til en lavere fedtprocent forsætter🔥💪🏽

Adresse

Aarhus

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når ZAC Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type