MLJ Coaching

MLJ Coaching Tips, tricks og insights til en bedre træning og sundere hverdag.

05/03/2026

Reklame for MyProtein
- - - GIVEAWAY - - -

Kunne du tænke dig at prøve en virkelig lækker proteinpulver?

Jeg udlodder 1 x MyProtein Origin protein med kreatin fra – vinderen trækkes søndag.

For at deltage:
• Like opslaget
• Kommentér hvilken smag du ville vælge

Smagsvarianter:
- Blåbærmuffin (min anbefaling)
- Caramelised Biscuit
- Cinnamon Swirl
- Red Velvet Cake

Hvis du ikke vil vente, kan du bruge min kode: MARKMP på MyProtein.

Vinderen får direkte besked på søndag 💪

De sidste 30 minutter af din dag kan gøre forskellen.De kan hjælpe dig med at stresse ned.Forbedre dit vægttab.Bygge fle...
08/09/2025

De sidste 30 minutter af din dag kan gøre forskellen.

De kan hjælpe dig med at stresse ned.
Forbedre dit vægttab.
Bygge flere muskler.
Og give dig et generelt bedre velbefindende.

Jeg siger ikke, at hygge ikke er vigtigt.
Men hvis jeg skal være helt ærlig –
Så ender jeg tit bare med at sidde og vente på, at klokken bliver sengetid.

De minutter er ofte langt bedre brugt på bare at gå i seng.

Vi kan ikke måle sundhed på en skala. Om noget er mere eller mindre sundt, end andet, kommer ned til mange andre ting i ...
01/09/2025

Vi kan ikke måle sundhed på en skala. Om noget er mere eller mindre sundt, end andet, kommer ned til mange andre ting i ens liv.

Frugt er typisk en nem ting at implementerer, så kan man altid se på at opgraderer til grøntsager senere, hvis man føler for det og er inde i rytmen 🙌

Groundbase split squat Mange overser, hvordan vægtplacering på maskinen ændrer øvelsen. Brug begge – så har du styr på b...
03/07/2025

Groundbase split squat

Mange overser, hvordan vægtplacering på maskinen ændrer øvelsen. Brug begge – så har du styr på både strakt og forkortet stadie for ballen.

Gem opslaget – det er små tweaks som dette, der kan tage din træning et niveau op. 💪

3 hurtige tips til benpressen. En øvelse hvor der hurtigt opstår 1000 spørgsmål ifht. fodplacering, dybde af bevægelse o...
20/06/2025

3 hurtige tips til benpressen.

En øvelse hvor der hurtigt opstår 1000 spørgsmål ifht. fodplacering, dybde af bevægelse og frygt for sine led.
Så længe din fodplacering er ens i begge sider, du kommer så langt ned dine knæ og ankler tillader, med hele ryggen i puden bag dig - så er det perfekt.

Det er ikke et konkurrence løft, som betyder der er ikke nogen standardisering af udførslen. Det vil sige der ikke en 'rigtig' udførsel, ligesom der ikke er en 'forkert'. Slå koldt vand i blodet, og prøv dig frem, så længe du ikke oplever ubehag, så er det formentligt rigtigt 🚀

Adresse

Aalborg
9000

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når MLJ Coaching sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til MLJ Coaching:

Genveje

Del

Type