14/03/2025
💪 𝗦𝗧𝗔𝗥𝗞 – 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗶𝘁 𝗥𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲-𝗕𝗮𝗻𝗱𝘀! 💪
Kennst du das? Du hebst eine Wasserkiste oder eine volle Einkaufstasche aus dem Auto – und merkst, wie deine Arme zittern und der Rücken sich meldet? Kraft ist nicht nur fürs Fitnessstudio wichtig, sondern macht den Alltag leichter! Genau deshalb gibt es bald das 𝗦𝘁𝗮𝗿𝗸-𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 beim MTV Apenrade!
Mit Sally Flindt-Hansen, Kommunikationskonsulentin des Bund Deutscher Nordschleswiger - Deutsche Minderheit in Dänemark und 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿𝗶𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝟭𝟱 𝗝𝗮𝗵𝗿𝗲𝗻 𝗘𝗿𝗳𝗮𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴, trainierst du effektiv mit Resistance-Bands – ohne schwere Gewichte, aber mit maximalem Widerstand. Die Resistance-Bands passen sich deinem Fitnesslevel an – egal ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r. Sie fordern deine Muskeln und sind dabei flexibler und vielseitiger einsetzbar als Hanteln.
📍 𝗪𝗮𝗻𝗻 & 𝗪𝗼?
📅 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁: 2. April
🏠 𝗢𝗿𝘁: Haus Nordschleswig, Keller (Danach: Arena Apenrade, Saal 1)
⏰ 𝗠𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵𝘀, 𝟭𝟲:𝟰𝟱 – 𝟭𝟳:𝟰𝟱 𝗨𝗵𝗿
📝 𝗪𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴:
✅ Eine 𝗠𝗶𝘁𝗴𝗹𝗶𝗲𝗱𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁 𝗶𝗺 MTV Apenrade ist erforderlich. 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀, 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗼𝗿𝘁𝗲 & 𝗔𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴: https://mtvapenrade.dk/fuer-alle/
✅ Einmaliges 𝗦𝗰𝗵𝗻𝘂𝗽𝗽𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 ist möglich!
✅ Bitte 𝗛𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝘂𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝗹𝗮𝗴𝗲 mitbringen!