Ørnhøj Motionscenter

14/09/2026

Onsdag den 16. september kan du komme med til udendørs/indendørs træning kl. 17.
Det eneste det kræver er, at du tilmelder dig i opslaget her, og der er mindst 4 tilmeldte😉😊
Er vejret regnfuldt går vi i minihallen og træner, ellers er vi udenfor, tag derfor sko med efter vejret, elastik og træningsmåtte må også gerne medbringes 👍😁💪
Vi mødes ved multibanen 😊

09/09/2026

Indoor cycling mandag d. 14/9 kl 18.00-18.45, det er kun 45 minutters skånsom for led træning, YOU CAN DO IT, du skal bare tage beslutningen 😉 Ses vi?

06/09/2026

Cirkeltræning på onsdag den 9/9 kl. 17.00-18.00 med Britta 😊
Medbring yogamåtte og gerne en stor elastik 🏋️‍♀️
Vi mødes ved Borgerhytten 🤩
Træningen gennemføres ved mindst 4 tilmeldte - tilmelding i tråden herunder 🤩

02/09/2026

HAR DU 45 MINUTTER? SÅ HAR DU INGEN UNDSKYLDNING!
Mandag d. 7/9
18.00-18.45
INDOOR CYCKLING
Du behøver ikke være i form for at komme, vi kommer for at komme i form.
Alle kan være med, er du ny? så giv instruktøren (Tina Rahbek Falk) besked på forhånd.
Skånsom for kroppen, effektiv for formen, kun svømning er mere skånsomt.
45 MINUTTER..... DU KAN GODT ! SES VI?

30/08/2026

Så kan I tilmelde jer til udendørs træning (eller hvad det nu bliver) onsdag den 2. september kl. 17.😊 vejret ser for nu ret dårligt ud, så medbring også indendørs sko, så finder vi ud af hvad vi gør🌥️🌧️🌩️ har du træningsmåtte og / eller træningselastik må du gerne medbringe det 👍😁 jeg gennemfører træningen med mindst 4 tilmeldte 💪
Mødestedet denne gang bliver ved multibanen
Vi ses🤞😊

26/08/2026

Mandag = Indoor Cyckling
Hvornår = 31/8 kl 18.00-18.45
Det er kun 45 minutter, DET KAN DU GODT ⌚
Alle kan være med 💪
Er du ny? så giv instruktøren besked på forhånd her i opslaget.
Skånsom for kroppen (kun svømning er mildere (men der kan du drukne))
Så...ingen undskyldninger. Din krop fortjener det! ❤️

23/08/2026

Udendørstræning onsdag den 26.8 kl. 17.00-18.00 🏋️‍♀️
Vi mødes ved klubhuset 🤗
Medbring yogamåtte og gerne stor elastik, hvis du har det 🤩
Håber vi ses - tilmelding i tråden herunder. Træningen gennemføres ved mindst 4 tilmeldte 😊

22/08/2026

20/08/2026

Så er vi ved at være klar til opstart af Indoor Cyckling igen. Mandag d. 24/8 kl 18.00-18.45, instruktør Tina Rahbek Falk alle kan deltage og alle er velkomne, er du ny i cyklen vil jeg gerne vide det, så der kan tilrettes program på forkant.
Ses vi til en Cardio overhaling? Jeg glæder mig allerede.