Vestjysk Bank Hallerne Ølgod

22/06/2026

Sommerens åbningstider i Ølgod Svømmehal.
Morgensvømning: alle dage undtaget søndag.
Eftermiddage: alle dage undtaget tirsdag og torsdag
Aften: kun tirsdage og torsdage.

16/06/2026

Selvom sommeren knap er begyndt kan man godt tænke fremad. Den 28/11-2026 skal nemlig sættes i kalenderen med det samme. Der afholder vi den traditionelle julefrokost i Hallerne for alle.
"The Powls" står for årets underholdning. Ingen tvivl om at det nok skal blive festligt.
Kender du ikke "The Powls"? Så tag et kig på https://www.youtube.com/watch?v=VBrORuYmd6w :-)

13/06/2026

🚴‍♂️💨 Godmorgen blev hurtigt til god energi!

En time på cyklen, masser af watt i benene og sved på panden – så var alle vågne! 🔥

Tak for en stærk indsats på Bike-timen. Det er svært at være morgentræt, når pulsen har været oppe og benene har fået lov at arbejde. 💪😃

- Ronni A

12/06/2026

🔥 TEEN-FITNESS – kun 149 kr./mdr.

Er du mellem 6. klasse og 18 år?

Så kan du få et TEEN-FITNESS medlemskab i Ølgod Fitness for kun 149 kr. om måneden og træne, når det passer dig 💪

Træning handler ikke kun om muskler. Det giver også:
✅ Mere energi i hverdagen
✅ Øget selvtillid og trivsel
✅ Bedre styrke og kondition
✅ Gode vaner, der kan følge dig resten af livet

TEEN-FITNESS er for unge fra 6. klasse til 18 år.

👨‍👩‍👧 Unge i 6. og 7. klasse træner sammen med en forælder eller værge.

📩 Vil du høre mere eller starte dit medlemskab?

📧 [email protected]
📱 SMS: 27 10 28 36

TEEN-FITNESS – stærkere, sundere og mere selvsikker for kun 149 kr./mdr. 🔥

10/06/2026

Din forandring starter med én beslutning. Tag fat i Ronni A.

Badevægten lyver nogle gange... 🤷‍♂️⚖️

Jeg havde i dag en klient, som var lidt skuffet. Hun følte ikke, at der skete nok, fordi vægten kun havde flyttet sig lidt.

Men da vi kiggede på tallene bag vægten, så historien helt anderledes ud her efter kun 4 uger👇

✅ Over 3 kg fedtmasse væk
✅ Muskelmassen steget
✅ Fedtprocenten faldet markant
✅ Metabolisk alder forbedret med hele 9 år

Og det er præcis derfor, jeg altid siger:

Lad være med kun at måle din succes på tallet på badevægten.

Når du styrketræner, spiser fornuftigt og giver kroppen tid, kan du sagtens tabe fedt og samtidig opbygge muskelmasse. Resultatet er en stærkere, sundere og mere velfungerende krop – også selvom vægten ikke raser ned uge efter uge.

De bedste resultater kommer sjældent fra hurtige kure eller ekstreme løsninger. De kommer fra gode vaner, realistiske mål og en plan, der passer til dit liv.

Som personlig træner er min opgave ikke bare at få vægten til at falde. Det er at hjælpe dig med at skabe resultater, der holder – og som giver mere energi, overskud og glæde i hverdagen 💪😊

Derfor starter et forløb hos mig altid med en grundig snak om dine mål, ønsker og udfordringer. Sammen lægger vi en plan, som passer til dig og din hverdag – ikke omvendt.

Hvis du føler, at du gør "alt det rigtige", men ikke kan se resultaterne på badevægten, så lad os tage en uforpligtende snak. Måske sker der allerede flere positive ting i din krop, end du tror.

📩 Send en besked, hvis du vil høre mere om personlig træning hos Ølgod Fitness.

Ronni Anthonsen
Personlig træner & kostvejleder
📞 27 10 28 36

Ølgod Fitness – dit center, din sundhed. 💙💪

07/06/2026

🌟 UGE 24 ER KLAR – ER DU? 🌟

Den sværeste øvelse er ofte at komme ud ad døren – resten hjælper vi med! 😉💪

I uge 24 byder holdplanen igen på masser af muligheder for at få rørt kroppen, få ny energi og være en del af et stærkt fællesskab.

🔥 Jump Fitness
🚴 Bike
💪 Bike & Body
🤝 Fit-Together

På onsdag bliver Bike & Body lidt anderledes end normalt. Chef-Tove er forhindret, så Ronni og Karsten overtager stafetten og deler timen mellem sig. Vi kan ikke love, at de er lige så gode som Tove, men de gør deres bedste! 😄

Husk også, at alle holdtræninger er inkluderet i dit medlemskab hos Ølgod Fitness. Du kan altså frit deltage på holdene uden ekstra betaling – så der er ingen undskyldning for ikke at komme afsted 😉🙌

Vi glæder os til at se jer til endnu en uge med sved på panden, smil på læben og masser af træningsglæde! 💚

05/06/2026

Keder du dig her på Grundslovdag? Så husk at vi på skolernes lukkedage har åbent fra 13.30 til 16.00 i Ølgod Svømmehal. Så kig endelig op og få en dukkert.

02/06/2026

Klar til mere energi, bedre form og gode vaner? 💪

📲 Kontakt Ronni Anthonsen på 27102836.

🔥 Drømmer du om mere energi, bedre form eller en sundere hverdag?

Så behøver du ikke klare det alene 💪

Personlig træning handler ikke kun om hård træning og store vægtskiver.
Det handler om at få en plan, der passer til DIG, din hverdag og dine mål 🙌

Uanset om du gerne vil:

✔️ Tabe dig
✔️ Blive stærkere
✔️ Få mere energi
✔️ Komme i bedre form
✔️ Skabe gode vaner
✔️ Få motivation og struktur

…så kan personlig træning være det, der gør forskellen 👊

Hos mig får du:

✅ Træning tilpasset dit niveau
✅ Støtte og motivation hele vejen
✅ Fokus på realistiske og holdbare resultater
✅ Hjælp til både træning og kost
✅ Mulighed for 1:1 træning eller makker-træning

Du behøver ikke være “klar” for at starte.
Du skal bare være klar til at tage første skridt 💥

📲 Skriv eller ring på 27102836 for en uforpligtende snak.

Ronni Anthonsen
Personlig træner & kostvejleder
📍 Ølgod Fitness

25/05/2026

🔥 STÆRKT ARBEJDE AF DELTAGERNE PÅ VANEBRYDER BOOTCAMP 🔥

Vi er nu ca. 3 uger inde i forløbet, og jeg må bare sige, at jeg er utrolig stolt af deltagerne 💪

Allerede nu begynder flere at se flotte resultater:
✅ vægttab
✅ lavere fedtprocent
✅ mere energi
✅ stærkere krop
✅ bedre vaner i hverdagen

Men det vigtigste er faktisk ikke kun tallene 👌
Det er den indsats, vilje og positive energi deltagerne møder op med hver eneste uge.

Det er fedt at se, hvordan de presser sig selv til træning, støtter hinanden og tør arbejde med både træning, kost og gamle vaner 🙌

Et vægttabsforløb handler ikke om perfektion.
Det handler om små skridt i den rigtige retning – og det er præcis det holdet gør lige nu 💥

Jeg glæder mig virkelig til at følge deres videre udvikling de kommende måneder 👏

– Ronni A.

24/05/2026

🌟 UGE 22 – JA, DER ER OGSÅ TRÆNING I PINSEN! 🌟

Selvom mandag er 2. pinsedag, betyder det ikke, at træningsskoene skal have fri 😄💪

Der er stadig mulighed for at få rørt kroppen og tanket ny energi – og selvfølgelig bliver Fit-Together afviklet som altid 🙌🤝

På holdplanen i uge 22 finder du:
🔥 Jump Fitness
🚴 Bike
💪 Bike & Body
🤝 Fit-Together

Så kom og vær med til en uge fyldt med god energi, fællesskab og sved på panden 😅
Om du kommer for hyggen, pulsen eller de ømme ben dagen efter… så glæder vi os til at se dig! 👊