Studio Z

Home of Perfomance
lautet unsere Philosophie, die Mitglieder und Patienten individuell zu betreuen u

29/04/2026

Studio Z Zwenkau 🏋️‍♀️
Kurse für jedes Level
👶Kinder•💃Zumba•🧘‍♀️Yoga❤️Rehasport & Mama-Kurse
Wir würden uns freuen sie zu sehen !

29/09/2025

AUF 5 WEITERE JAHRE UND VIEL MEHR! 🍾🎉

Danke an alle, die dieses Wochenende mit uns gefeiert haben. Ihr seid großartig! Wir freuen uns auf die nächsten Jahre mit euch!

04/09/2025

Wusstest du, dass 60% der Deutschen nicht ihren täglichen Proteinhaushalt decken?💡

Mit einem Proteinshake kannst du je nach Körpertyp schon 26% des täglichen Haushalts decken und dem Mangel entgegen wirken! 💪

Ab sofort kannst du dich bei uns durch zwölf verschiedene Sorten an cremigen Milchshakes und erfrischenden Proteinlimonade testen! 🥤

Und das Beste: Alle Proteinshakes sind vegan, in Bio-Qualität und frei von Zuckerzusätzen und Süßungsmitteln!

Genieße heute schon deinen ersten Drink bei uns!

31/03/2025

Mit der richtigen Ernährung zum Erfolg 💪

💡 Dein Körper braucht nicht nur hartes Training, sondern auch die richtige Ernährung! 🥑🍋
Du willst deine Ernährung weiter optimieren? Dann mach mit Lara einen Termin für deine persönliche Ernährungsberatung aus!

Welche Snacks sind deine Favoriten? Schreib’s in die Kommentare! ⬇️💬

11/03/2025

Du gibst im Training alles? Mega! 💥 Aber wusstest du, dass deine Muskeln erst in der Erholungsphase wachsen? Ohne ausreichende Regeneration riskierst du Überlastung, stagnierende Fortschritte und sogar Verletzungen.

Wie sieht dein perfekter Rest Day aus? 😴💆‍♂️🔥 Schreib’s in die Kommentare! ⬇️

05/03/2025

In unserem Kinderkurs mit Florentine lernen deine Kids spielerisch, wie sie sich bewegen, koordinieren und ihre Kraft aufbauen können. 🙌🏼

Melde dein Kind jetzt an und gib ihm die Möglichkeit, aktiv, gesund und voller Energie aufzuwachsen! Und das Beste? Du kannst währenddessen in Ruhe dein Training bei uns absolvieren.

📩 Schreib uns eine DM, ruf an oder frag direkt im Studio nach. Wir freuen uns auf euren Nachwuchs-Sportler! 🚀

03/03/2025

❌ „Krafttraining ist nichts für Kinder!“ – Ein Mythos, der längst widerlegt ist! ✅

Tatsächlich kann gezieltes, altersgerechtes Training viele Vorteile für die Kleinen haben ⬆️

Wichtig: Das Training sollte spielerisch und unter professioneller Anleitung stattfinden!🎯

👉 Neugierig? Informiere dich über unseren Kinderkurs – schreib uns eine DM oder sprich unser Team direkt an! 😊

26/02/2025

Starte gemeinsam mit Lara am Montag in die neue Woche und powere dich bei unserem Bauch-Beine-Po-Kurs ordentlich aus 🔥

Zusammen trainieren wir eine Stunde lang unseren Bauch, Po und unsere Beine in einem kompakten und gezielten Training. 💪🏼

Du willst dabei sein? Meld dich jetzt per Mail 📧, Telefon ☎️ oder DM 📱 direkt an und starte!

24/02/2025

Der Body-Mass-Index (BMI) war lange der Standard zur Bewertung von Gesundheit – doch jetzt wird er abgeschafft ❌

❓ Warum ist der BMI veraltet?
➡ Er unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse
➡ Er berücksichtigt nicht Körperfettverteilung oder individuelle Faktoren
➡ Sportliche Menschen haben oft einen „hohen“ BMI, obwohl sie topfit sind

✅ Bessere Alternativen zur Gesundheitsmessung:
✔ Körperanalyse zur Bestimmung von Muskel- & Fettanteil
✔ Bio Age & Stoffwechselwerte
✔ Individuelle Fitness & Wohlbefinden

📊 Lass deine Körperzusammensetzung bei uns im Studio analysieren und erfahre, was wirklich zählt! 💪 Schreib uns eine DM oder sprich uns direkt an! 🚀

19/02/2025

🧘‍♂️ Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen!

Immer donnerstags von 17:00 - 18:00 Uhr bei uns im Studio 🤝

Regelmäßiges Stretching verbessert deine Beweglichkeit, löst Verspannungen und kann Verletzungen vorbeugen. Egal ob nach dem Training oder als eigene Einheit – dein Körper wird es dir danken!

✨ Vorteile unseres Stretching-Kurses:
✅ Mehr Flexibilität & Mobilität
✅ Weniger Muskelkater & Verspannungen
✅ Verbesserte Körperhaltung & Bewegungsfreiheit

📅 Mach mit und tu deinem Körper etwas Gutes! Melde dich jetzt per 📩 DM, ☎️ Telefon oder 📧 Mail an und sichere dir deinen Platz! 🚀

Adresse

Leipziger Straße 1
Zwenkau
04442

Webseite

http://www.studio-z.de/

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