19/11/2024
Warum ist Wasser wichtig für die Gesundheit der Bandscheiben? Die Bandscheiben spielen eine zentrale Rolle in der Wirbelsäule: Sie wirken wie Stoßdämpfer zwischen den Wirbeln und sorgen für Beweglichkeit und Stabilität. Damit sie ihre Funktion optimal erfüllen können, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr entscheidend. Die Bandscheiben bestehen zu einem großen Teil aus Wasser besonders der innere Kern (Nucleus pulposus) ist darauf angewiesen, gut hydriert zu sein. Im Laufe des Tages verlieren die Bandscheiben durch Druckbelastung Flüssigkeit, und sie saugen sich vor allem nachts wieder voll. Wenn der Körper jedoch nicht genügend Wasser erhält, können die Bandscheiben nicht vollständig regenerieren.
