Laufschule Saarpfalz

03/08/2026

Hallo ihr lieben!

Diese Woche ist es so weit, am Sonntag fällt der Startschuss! Hier der Zeitplan in der Übersicht fürs Wochenende:

https://www.allgaeu-panorama-marathon.de/content/zeitplan/

Ich würde gerne für Samstag folgendes anbieten:
Wir treffen uns um 10:00 Uhr am Teamhotel (zum goldenen Hirsch) und laufen eine kleine Shakeout-Runde (30-45min) um den Sonthofener See, um anschließend im Allgäu Outlet unsere Startnummern abzuholen. Von dort sind es rund 500m zum Hotel zurück.

Wer beim Shakeout-Run dabei sein möchte, meldet sich bitte über die Laufschule-App an (@'myriamm' wird hier ein Anmeldefenster öffnen) oder antwortet auf diese Mail.

Abends folgt dann unsere Pasta-Party. Diese findet im Bistro Relax Sonthofen um 17:30 Uhr statt. Hier nochmal die Auswahl für die, die neu in diesem Mailverlauf sind:

• Couscous mit Gemüse und Falafel in Tomatensud für 12,90 €

• Spaghetti Bolognese mit Rinderhack und Parmesan für 10,90 €

• Penne mit Pesto/Mozzarella und Tomatenwürfel für 11,90 €

Teilt uns doch bitte mit, ob ihr bei der Pasta-Party dabei sein möchtet und welches Gericht ihr haben möchtet. Wir hatten 30 Plätze reserviert und 5 sind noch frei 🙂

Auch für Sonntagabend haben wir Plätze im Restaurant im eigenen Hotel (Zum Goldenen Hirsch) reserviert und bitten euch, einmal Rückmeldung zu geben, wer hier dabei sein möchte. Hier sind noch 6 Plätze frei. Ab 18:00 Uhr steht uns das Restaurant zur Verfügung.
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Insgesamt gehen 26 Laufschülerinnen und Laufschüler an den Start, wir freuen uns! 🙂

Liebe Grüße und meldet euch gerne bei Fragen,
Christian

Aufgrund der Erfahrungen der letzten Jahre und der Analyse der Ergebnislisten der letzten APM´s gibt es bei der Station Grasgehren (18km, ca. 1110hm) eine Cut-Off für alle Marathon- und Ultra-Starter. Cut-Off Ultra Grasgehren: 9:30 Uhr, Cut-Off Marathon Grasgehren: 11:15 Uhr, Zielschluß Hörnerla...

28/07/2026

🏃 Ziele und Meilensteine 2026 und 2027 🏃‍♀️

„Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt.“

Liebe Läuferinnen und Läufer,

der untenstehenden Bilderfolge könnt ihr die Zielsetzung der Laufschule Saarpfalz für den Herbst 2026 und das Jahr 2027 entnehmen.

Vom 07.08.-10.08.2026 sind wir mit knapp 30 Personen beim Allgäu Panorama Marathon vertreten und starten anschließend mit dem Frauenlauf Saarlouis und dem Limlauf in Limbach in das 2. Halbjahr 2026.

Am 13.09.2026 laufen wir Miteinander gegen Krebs e.V. für den guten Zweck, ehe wir den Blick weiter nach vorne richten zum 11.10.2026. Dieses Wochenende liefert uns einige Möglichkeiten der Zielsetzung: SAARathon, Schwarzwald Marathon, Sparkasse 3-Länder-Marathon uvm.

Der nächste Rahmentrainingsplan wird sich auf das Wochenende beziehen, ehe wir anschließend das Jahr mit Veranstaltungen wie dem Nikolauslauf, X-Mas-Trail und dem Gänsebratenvernichtungs-Lauf ausklingen lassen.

Mit dem Kaltstart am 10.01.2027 läuten wir das neue Laufjahr ein! Unsere Laufhighlights werden folgende sein:

18.04.2027, Wiener Städtische Halbmarathon
08.05.2027, ING Night Marathon
11.-13.06.2027, Scenic Trail Schweiz
Oktober 2027, Halbmarathon München
Oktober 2027, TUI Palma Marathon

Konzentrieren wir uns zunächst auf die ersten beiden, da hier die Anmeldefenster bereits offen sind und die letzten beiden Jahre gezeigt haben, dass solche Veranstaltungen schnell vergriffen sind.

Für Wien besteht die Möglichkeit von Luxembourg aus zu fliegen. Eine Anreise donnerstags, freitags und samstags ist möglich. Auf der Anmeldeseite gibt es auch sogenannte „Hotel Deals“. Das Teamhotel der Laufschule Saarpfalz soll das Motel One Wien Donau City sein (nur 8 Gehminuten vom Start entfernt). Es wäre toll, wenn wir uns dort als Community versammeln! Das sonstige Rahmenprogramm seitens der Laufschule folgt. Solltet ihr euch hierfür anmelden, schreibt uns gerne an die [email protected] eine kurze Nachricht, um keine weiteren Infos zu verpassen.

Der Wiener Städtische Halbmarathon ist für 130,00€ zu haben. Für knapp 20% Aufpreis (155,00€) bekommt man 100% mehr Strecke 😉

Für Luxemburg wird es wieder einen Bus zur Anreise geben. Diesmal bieten wir nur die Möglichkeit Bus und Halbmarathon miteinander zu verbinden. Auch hierfür könnt ihr euch bereits über die [email protected] anmelden. Die Anmeldung zum Halbmarathon erfolgt über die Website des ING Night Marathons und kostet derzeit 85,00€. Schnell sein lohnt sich, sonst wird es hintenraus nur teurer.

Auch das Anmeldefenster für den Scenic Trail in der Schweiz ist bereits offen. Hier werden verschiedene Streckenlängen und Profile angeboten. Für jeden was dabei 🙂 Das Rahmenprogramm hierzu erfolgt in Kooperation zwischen Odlo und der Laufschule Saarpfalz und folgt Anfang 2027.

Für die Veranstaltungen im Oktober 2027 informieren wir euch rechtzeitig, wenn die Anmeldefenster aufgehen.

Denkt gerne daran, dass eine Zielsetzung auch eine Standortbestimmung braucht, um einen wirksamen Weg zum Ziel zu gestalten. Dabei hilft unsere Spiroergometrie. Anmelden über [email protected] 🎯

So, nun viel Spaß beim Ziel aussuchen, wir sehen uns beim Training 💪🏼

Meldet euch gerne bei Fragen!

PS: eine klassische Kalenderübersicht laden wir die Tage in unserer App hoch. Dort werden auch kleinere Veranstaltungen wie die Firmenläufe zu finden sein 🙂

21/07/2026

🌿 Selbstliebe für Deine Füße – ein Nachmittag nur für Dich! 👣💚

Deine Füße tragen Dich jeden Tag durchs Leben – jetzt ist es Zeit, ihnen etwas zurückzugeben.

Freue Dich auf einen besonderen Workshop voller Entspannung, Achtsamkeit und Wohlfühlmomente:

✨ Fußyoga – für einen festen Stand im Leben
💚 Selbstliebe-Ritual mit entspannender Fußmassage
🌱 Barfußpfad – Erde spüren & bei Dir ankommen
🦶 Fußpflege-Momente für gepflegte und entspannte Füße

Dazu erwarten Dich liebevoll ausgewählte Goodies:
🎁 Tasting-Box mit Fußverwöhn-Set
👣 Barfußpfad-Erlebnis für Körper, Geist und Seele
💆 Fußmassage – Zeit nur für Dich

📅 Wann? 29.08. | 12:00 – 15:00 Uhr
📍 Wo? Runnersgym Zweibrücken
💶 Preis: 55 €

Gönn Dir eine kleine Auszeit vom Alltag, tanke neue Kraft und schenke Deinen Füßen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. 🌸

📩 Anmeldung unter [email protected]

01/06/2026

🏃‍♀️ Einsteigerkurs 2026 – Starte mit uns in dein Laufabenteuer! 🏃‍♂️

Du möchtest mit dem Laufen beginnen, deine Fitness verbessern und gemeinsam mit einer motivierten Gruppe trainieren? Dann ist unser Einsteigerkurs 2026 genau das Richtige für dich!

📅 Digitale Infoabende
• 19.06.2026, 19:00 Uhr
• 26.06.2026, 19:00 Uhr
(online via Zoom)

🏃 Trainingsstart
• Samstag, 04.07.2026, 09:00 Uhr

📍 Trainingsort
Sportplatz SV Kirrberg
Eckstraße 133, 66424 Homburg

📆 20 Trainingseinheiten
• Samstags um 09:00 Uhr
• Dienstags um 18:00 Uhr

🎯 Gemeinsames Ziel:
Cross against Cancer am 13.09.2026

💰 Kursgebühren:
• 119 € Präventionskurs
• 199 € Präventionskurs inkl. Leistungsdiagnostik

✅ Nach §20 SGB V zertifiziert
✅ Krankenkassen bezuschussen den Kurs
✅ Für Mitglieder der Laufschule Saarpfalz kostenfrei

Egal ob absolute Laufanfängerin oder absoluter Laufanfänger – wir begleiten dich Schritt für Schritt bis zu deinem ersten Laufevent.

📩 Jetzt informieren und Platz sichern!

[email protected]

Laufschule mit Kurs- und regelmässigem Lauftreffangebot.
Ergänzende Angebote : Nordic Walking, Leistungsdiagnostik, Athletiktraining, ems-Training, Lauftechnikanalyse, Laufreisen

25/05/2026

Call now to connect with business.

13/04/2026

Medal Monday 🏅

Zeigt in den Kommentaren eure Medaillen aus den ersten gelaufenen Veranstaltungen in diesem Jahr! 😍 egal, ob 5km, 10km, Halbmarathon, Marathon oder länger. Wir wollen es in den Kommentaren funkeln sehen 🤩

13/04/2026

ACHTUNG: WIR SIND DABEI!

Anmeldungen beim Firmenlauf Homburg über die Laufschule Saarpfalz bitte bis zum 20.04.2026 per Mail an [email protected]. Sollte deine Firma nicht selbst dabei sein, wir nehmen dich gerne auf 😉

Die Anmeldegebühr liegt bei 24,50€ zzgl. 19% MwSt.

Am 21. Mai 2026 wird der Feierabend beim dm Firmenlauf Homburg zu einem Event, das weit über den Lauf hinausgeht. Denn hier geht es nicht nur um die 5,7 Kilometer, sondern um das, was davor, danach und dazwischen passiert.

Die Strecke wird zur Bühne 🏁

Auf der 5,7 km langen Strecke erlebt ihr eine Atmosphäre, die trägt. Sambabands bringen euch mit ihren Rhythmen zum Lächeln, ein mobiler DJ sorgt für zusätzliche Motivation und entlang der Strecke entsteht dieses unvergleichliche Gefühl von Gemeinschaft.
Im Ziel wartet mehr als nur Applaus 👏🏼

Der Zieleinlauf ist einer dieser Augenblicke, die man nicht vergisst. Zur Belohnung gibt es nicht nur die verdiente Finisher-Medaille, sondern auch eine erfrischende Abkühlung von Karlsberg sowie ein gesunder Snack von Kaufland. Ein kleiner Moment zum Durchatmen und Anstoßen.
Bühne frei für besondere Leistungen 🏅

Bei der Siegerehrung um 20:00 Uhr werden die schnellsten 3er-Teams, die kreativsten Outfits, die größten Gruppen und die Azubi-Superstars prämiert. Im Rahmen der Sonderwertung wird unter allen teilnehmenden Handwerksbetrieben das schnellste 3er-Mixed-Team prämiert.
Genuss, Austausch und echte Teamzeit 🥰

Nach dem Lauf wird das Eventgelände zum Treffpunkt für alle, die den Abend gemeinsam ausklingen lassen wollen. Das Cateringangebot bietet für jeden Geschmack das Richtige – von herzhaft bis süß, von klassisch bis vegetarisch. Vor Ort kann bar oder mit der Karte gezahlt werden. Unternehmen haben zudem die Möglichkeit, ihr Teamerlebnis individuell zu gestalten: mit vorab gebuchten Wertbons oder sogar direkt an den Teamstand gelieferten Speisen und Getränken. So wird aus dem Firmenlauf ein rundum organisierter Teamabend.
Wenn der Parkplatz zur Feierzone wird 🎉

Und dann kommt der Moment, auf den sich viele schon den ganzen Tag freuen: die After-Run-Party. Mit Live-Musik der Band Bruise, sommerlicher Atmosphäre auf dem Parkplatz Uhlandstraße und bester Stimmung wird aus dem Sportevent ein echtes Feierabend-Highlight. Hier wird getanzt, gelacht und gemeinsam auf das Erlebte angestoßen.