02/11/2022
ДОСКА САДХУ .de :польза для здоровья☀️
Ничего не слышали о досках садху? Или думаете, что стоять на гвоздях могут только сверхлюди?
Начнем с того, что практика на гвоздях крайне полезна: улучшает здоровье, укрепляет силу воли, активизирует жизненные силы организма и помогает воплощать намерения в жизнь.
Сегодня поговорим об улучшении здоровья через гвоздестояние и влияние практики на различные системы организма:
🔸Во время гвоздестояния активируется кровоток и движение лимфы в организме, в результате чего клетки насыщаются кислородом, повышается иммунитет, снижаются воспаления, идет омоложение организма.
🔸Усиленное мозговое кровообращение при регулярной практике улучшает память, повышает концентрацию внимания и умственный потенциал. Гвоздестояние - это тренировка нервной системы человека, способная снизить уровень стресса и восприимчивость к нему.
🔸На доске садху вы учитесь расслаблять свое тело и снимать мышечные зажимы. Усиленный кровоток способствует снижению боли и воспалений. Поэтому доски с гвоздями рекомендуют использовать при болях в мышцах и связках.
🔸Дополнительным бонусом регулярных упражнений с доской станет коррекция веса за счет ускорения обмена веществ, уменьшение необходимого времени для сна и восстановления, повышение работоспособности. Говоря о плюсах, не стоит также забывать о противопоказаниях:
❌повреждения кожного покрова стоп;
❌беременность - из-за риска повышения тонуса матки; ❌онкозаболевания - из-за противопоказаний к лимфодренажу;
Конечно, доска садху - это не волшебная таблетка. Но регулярная практика на гвоздях способна улучшить состояние организма. О других эффектах от практики поговорим в следующих постах.
