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Ingrid Schmidtlein Yoga

Yogaunterricht

27/08/2026

Yoga, das dich nicht noch mehr leisten lässt, sondern dich wieder spüren lässt.

Somatic Yin Yoga verbindet die Ruhe des Yin Yoga mit somatischer Bewegung, bewusster Körperwahrnehmung, Atem, Musik und der Arbeit mit deinem Nervensystem.

Es geht nicht darum, eine Position „richtig“ zu machen.
Sondern darum, wahrzunehmen, was gerade da ist.
Zu lauschen.
Loszulassen.
Und wieder mehr bei dir anzukommen. 🤍

Genau daraus ist mein neuer Somatic Yin Yoga Kurs entstanden.

👉Start in Welden im am 23.09.2026 17.15-18.30Uhr 6 Termine 90€
Aktuell gibt es noch freie Plätze!

Du möchtest erleben, was Somatic Yin Yoga eigentlich ist?

Dann melde dich zu meinem Newsletter an und erhalte eine 30-minütige Somatic Yin Yoga Experience kostenlos – zum Mitmachen, Spüren und einfach Sein.

👉 Den Link findest du in meiner Bio.

Vielleicht ist diese kleine Auszeit genau das, was dein Körper gerade braucht. ✨

23/08/2026

Vielleicht fragst du dich: Ist Somatic Yin Yoga etwas für mich?

Vielleicht, wenn dein Kopf schwer abschalten kann.
Wenn du im Alltag viel funktionierst und dir mehr Zeit für dich wünschst.

Oder wenn du Yoga nicht als „noch etwas, das ich leisten muss“ erleben möchtest, sondern als Möglichkeit, wieder mehr bei dir und deinem Körper anzukommen.

SY Yoga verbindet sanfte Bewegung mit ruhigen Yin-Phasen, bewusster Körperwahrnehmung, Atem und einem nervensystemfreundlichen Ansatz.

Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst weder besonders beweglich noch „gut im Yoga“ sein.

Du darfst einfach kommen, spüren & ausprobieren.

Mein neuer Somatic Yon Yogskurs startet am 23.9.26
von 17.15-18.30Uhr
in Welden im Yoga • Pilates • Rückenfit • Rückbildung • Beckenboden📍 Augsburg
6Termine 90€

Es gibt noch freie Plätze. Melde dich jetzt an.

22/08/2026

Was ist Somatic Yin Yoga und warum unterrichte ich es?

Ich liebe Yin Yoga. Und gleichzeitig habe ich gemerkt, dass mir in vielen klassischen Yin-Stunden etwas fehlt: mehr Bewegung, mehr Freiheit und mehr Raum für das, was mein Körper gerade braucht.

So ist mein Somatic Yin Yoga entstanden.
Eine Verbindung aus ruhigen Yin Positionen, intuitiven Bewegungen, bewusster Wahrnehmung und Atem.

Denn unser Körper und unser Nervensystem ist eng miteinander verbunden. Stress kann sich als Spannung, Unruhe oder eingeschränkte Beweglichkeit zeigen. Und genau deshalb möchte ich nicht nur dehnen, sondern wieder spüren, wahrzunehmen und loszulassen.

Im SY Yoga geht es nicht darum, eine Position perfekt auszuführen oder möglichst tief zu kommen.

Es geht um Fragen wie:
Was fühlt sich gerade gut an?
Wo darf ich weicher werden?
Welche Bewegung gibt mir mehr Raum?
Wann ist es genug?
Weniger Perfektion, mehr spüren.
Weniger halten, mehr fließen.

Für mich gehören Beweglichkeit, Körpergefühl, Entspannung und Nervensystem zusammen.

Genau dafür möchte ich im Herbst einen neuen Raum schaffen.

Im Yoga • Pilates • Rückenfit • Rückbildung • Beckenboden📍 Augsburg
Somatic Yin Yoga - Welden
6 Einheiten - ohne Vorkenntnisse - 90€

Mein einziger Kurs, der noch freie Plätze hat. Melde dich jetzt an.

22/08/2026

Was ist Somatic Yin Yoga und warum unterrichte ich es?

Ich liebe Yin Yoga. Und gleichzeitig habe ich gemerkt, dass mir in vielen klassischen Yin-Stunden etwas fehlt: mehr Bewegung, mehr Freiheit und mehr Raum für das, was mein Körper gerade braucht.

So ist mein Somatic Yin Yoga entstanden.

Eine Verbindung aus ruhigen Yin Positionen, intuitiven Bewegungen, bewusster Wahrnehmung und Atem.

Denn unser Körper und unser Nervensystem ist eng miteinander verbunden. Stress kann sich als Spannung, Unruhe oder eingeschränkte Beweglichkeit zeigen. Und genau deshalb möchte ich nicht nur dehnen, sondern wieder spüren, wahrzunehmen und loszulassen.

Im SY Yoga geht es nicht darum, eine Position perfekt auszuführen oder möglichst tief zu kommen.

Es geht um Fragen wie:

Was fühlt sich gerade gut an?
Wo darf ich weicher werden?
Welche Bewegung gibt mir mehr Raum?
Wann ist es genug?

Weniger Perfektion, mehr spüren.
Weniger halten, mehr fließen.

Für mich gehören Beweglichkeit, Körpergefühl, Entspannung und Nervensystem zusammen.

Genau dafür möchte ich im Herbst einen neuen Raum schaffen. Im Yoga • Pilates • Rückenfit • Rückbildung • Beckenboden📍 Augsburg

Somatic Yin Yoga - Welden
6 Einheiten - ohne Vorkenntnisse - 90€

Mein einziger Kurs, der noch freie Plätze hat. Melde dich jetzt an.

16/07/2026

Meine Herbst-Winterangebote sind da - ruhiger, tiefer und noch mehr auf dein Nervensystem abgestimmt.
3 wöchentliche Kurse
-einer davon ist bereits ausgebucht
2 Mini Retreats
-für echte Auszeiten vom Alltag
Für Somatic Yin Yoga & Klang gilt der Early
Bird noch bis zum 31.07.2026
Wenn du dir mehr Ruhe, Verbindung zu deinem Körper und echte Regeneration wünschst, findest du hier deinen Raum.
Welches Angebot ruft dich gerade?

16/07/2026

Meine Herbst-Winterangebote sind da - ruhiger, tiefer und noch mehr auf dein Nervensystem abgestimmt.

3 wöchentliche Kurse
-einer davon ist bereits ausgebucht

2 Mini Retreats
-für echte Auszeiten vom Alltag

Für Somatic Yin Yoga & Klang gilt der Early Bird noch bis zum 31.07.2026

Wenn du dir mehr Ruhe, Verbindung zu deinem Körper und echte Regeneration wünschst, findest du hier deinen Raum.

Welches Angebot ruft dich gerade?

&yangyoga

18/06/2026

✨Mini-Retreat:
Somatic Yin Yoga & Klang✨

Kennst du das Gefühl, ständig „an“ zu sein? Zu funktionieren, zu organisieren, zu erledigen - und dabei kaum noch wirklich zur Ruhe zu kommen?
Genau dafür haben wir dieses besondere Mini-Retreat geschaffen.

Die Kombination aus sanftem Somatic Yin Yoga und den tiefen Schwingungen der Kristallklangschalen unterstützt dein Nervensystem dabei, Anspannung loszulassen und in einen Zustand tiefer Regeneration einzutauchen.

Das Besondere an diesem Abend:
Wir begleiten dich zu zweit durch die gesamte Auszeit.
Während du in den Yin-Haltungen entspannst, wirst du immer wieder von Klängen, achtsamer Berührung und kleinen Wohlfühlmomenten begleitet.
So entsteht ein Raum, in dem du nichts leisten musst - sondern einfach nur sein darfst.

🌿Sanftes Somatic Yin Yoga
🎵Kristallklangschalen
💆🏻Wohltuende Nacken- & Kopfmassage
🧘🏻‍♀️Geführte Meditation
✨2 Stunden Entspannung und tiefe Regeneration

Ort: Lumenroom Welden
Datum: 20.09.2026
Uhrzeit: 18-20Uhr

Early Bird bis zum 31.07.2026 49€
Danach: 59€

Wenn du dir eine kleine Auszeit vom Alltag schenken möchtest, freuen wir uns auf dich.

&klang

30/05/2026

11.10.26 16.30-19.30Uhr im Kursraum Fischach

Wieder öffnen wir den Raum für Healing Hands.

Dieses besondere Format berührt Frauen immer wieder tief, weil es etwas ermöglicht, das im Alltag oft zu kurz kommt: einfach empfangen.

Für dich, wenn du viel gibst, viel leistest und oft für andere da bist.

In dieser Yin-Yoga-Einheit darfst du loslassen, vertrauen und dich tragen lassen. Sanfte Berührungen, liebevolle Präsenz und ein geschützter Raum schenken dir die Möglichkeit, einfach anzunehmen – ohne etwas leisten, zurückgeben oder bewirken zu müssen.

Du wirst gehalten.Du darfst empfangen.

Und genau darin liegt eine besondere Kraft.

Bis Oktober ist noch etwas Zeit.
Da allerdings am Sonntag die Eröffnung des Kursraumes Fischach von stattfindet, kannst du dir deinen Platz aktuell zum vergünstigten Eröffnungspreis sichern.
45€ statt 55€🤍
Komm von 14-16Uhr bei vorbei und sichere dir dein vergünstigtes Ticket.

13/03/2026

Stell dir vor, dein Morgen beginnt genau so.
Ein Ort, der sich wie Luxus anfühlt - nicht laut, sondern ruhig, klar und besonders.

YOGA MIT ALLEN SINNEN.

Sehen - der Ausblick in die Natur.
Riechen - bewusster Atem und feine Düfte im Raum.
Fühlen - Berührung, Bewegung, Präsenz im eigenen Körper.

90 Minuten Yoga, die dich gleichzeitig aktivieren und entschleunigen.

Und danach: Breakfast im .

Genuss, Gespräche und ein Morgen ohne Eile.

Yoga & Breakfast im

29.3.26 Yoga 9-10.30Uhr. Optional danach Breakfast.

Anmeldung per DM, WhatsApp oder Mail.
Frühbucher (25€ statt 29€) noch bis zum 15.3.26. (Frühstück ab 22,50€)

Ein stilvoller Start in den Tag - für Körper, Sinne und gute Gespräche.

06/03/2026

Es gibt Orte, die sind einfach magisch.

Der Lumenroom in Welden ist so ein Ort.
Licht, Weite, Natur - und plötzlich wird alles ein wenig ruhiger.

Mit dem und
Yoga & Breakfast entsteht hier ein neues Morgenritual: 90 Minuten Yoga mit allen Sinnen.

Ein Mini Retreat bei dem du ganz bei dir ankommst.

Danach hast du die Möglichkeit, den Morgen beim Frühstück im ausklingen zu lassen - mit guten Gesprächen ohne Eile und ganz viel Genuss.

Ein Mini Retreat am Sonntag Morgen.

Für Freundinnen.
Für Paare.
Oder einfach für dich.

Die Plätze sind limitiert. Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gerne per DM oder WhatsApp
bei oder
bei

Adresse

Zusmarshausen
86441

Webseite

http://Ingrid-Schmidtlein.de/

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