13/07/2026
📚 **Neu auf unserer Website: der Stromstüberl-Wissensbereich**
Unsere Website wurde in den vergangenen Wochen umfassend überarbeitet und um einen neuen Wissensbereich ergänzt.
Denn Gesundheit, Ernährung und Training sind oft komplexe Themen. Gleichzeitig findet man im Internet viele widersprüchliche, verkürzte oder schwer verständliche Informationen. Unser Ziel ist es deshalb, wissenschaftliche Erkenntnisse so aufzubereiten, dass sie verständlich werden und sich im Alltag praktisch nutzen lassen.
Der neue Wissensbereich gliedert sich in fünf Themenwelten:
• Training & Bewegung
• Gesundheit & Prävention
• Ernährung
• Regeneration & innere Balance
• Nachhaltigkeit & Klima
Dort findest du bereits ausführliche Beiträge unter anderem zu Krafttraining ab 40, Functional Training, EMS, Calisthenics, HYROX, dem Darmmikrobiom, Ernährung und Entzündungen sowie zum sicheren Wiedereinstieg nach Krankheit oder Verletzung.
Jeder Beitrag erklärt nicht nur die fachlichen Hintergründe, sondern enthält auch praktische Empfehlungen, eine kritische Einordnung und weiterführende Quellen.
👉 Hier geht es zum neuen Wissensbereich:
(https://www.stromstueberl.de/wissen.html
In den kommenden Wochen greifen wir viele der Themen auch hier auf und stellen einzelne Erkenntnisse und praktische Tipps vor.
