Fit for Family

04/07/2026

26/04/2026

Dieses Wochenende war ich mit einigen Teilnehmern vom auf Reise🙏 Gemeinsam unterwegs zu einem besonderen Retreat mit Ausblick mitten in der Natur 🙏
🌿 Move & Recharge 🌿

🙏Eine Auszeit, die Körper und Kopf gleichermaßen gutgetan hat.

Wir waren beim Waldbaden🌿, haben uns mit Bewegung für Mobilität und Faszien beschäftigt🌸, bei Tabata, StrongerFit und mit den DrumSticks auch mal den Puls nach oben gebracht 👍

😊 Neben der Bewegung ging es aber auch um Entspannung, Kreativität und bewusstes Abschalten 🎨
Besonders schön war, dass wir gemeinsam leckeres und gesundes Essen selbst zubereitet haben 🍎🥕🍛🥦🥑
Passend zu unserem Input rund um das Thema Ernährung 🍽

Für mich wieder eine Erinnerung daran, Gesundheit ist mehr als Training.
Es ist Bewegung, Balance, Gemeinschaft und die Zeit, bewusst etwas für sich zu tun. 🌿🌸🙏
Wohlbefinde und Mindset entsteht nicht im Lärm und Stress, sondern in den Momenten der Ruhe 🌿🌸🙏

Wenn du dir einen Moment gönnst zum innehalten, kann sich vieles neu ordnen und es geht FOKUSsierter weiter 😉🙏🌸

In diesem Sinne, habt einen entspannten Sonntag 🌞🙋🏼‍♀️🌸🙏

14/04/2026

Im Sportraum ist immer etwas los😊 💪
Neben Personal Training erwartet euch eine große Auswahl an abwechslungsreichen Kursen.
Bleibt auf dem Laufenden,
www.fit-for-family.net
Ich freuen mich auf euch!
🤗

21/02/2026

Nicht verpassen: Die neuen Kurse sind auf der Website, und einiges startet schon im März! 🤩
Ich habe ein abwechslungsreiches Angebot für euch zusammengestellt, sodass bestimmt jeder das Richtige für sich findet.
Solltet ihr Fragen zu den Kursformaten haben, schreibt mir einfach.
Und es gibt auch wieder neue Live-Online-Präventionskurse! 💚
Hier könnt ihr gemeinsam mit mir trainieren, ohne dass ihr dafür das Haus verlassen müsst 😁 – und bekommt trotzdem bis zu 100 % Erstattung von der KK 💰💰💰
So könnt ihr sogar gemeinsam mit Freunden trainieren, die weiter weg wohnen 🤩
Einfach anmelden, gemeinsam trainieren, und am Ende des Kurses erhaltet ihr die Unterlagen für die Erstattung der Kursgebühren 🥳
Es war noch nie so einfach! 🥰👍
Ich freue mich auf euch 🙋🏼‍♀️🫶🏻

22/01/2026

Gestern sind im Sportraum gleich 3 Pilates Präventionskurs gestartet 🤩
Am Freitag geht Pilates aus dem Sportraum raus in die Welt🌏, du kannst von überall mit mir trainieren 🥰🙏

Warum ist Pilates so beliebt?

Ich finde, Pilates lässt sich schwer in Worte fassen – man muss es in jeder Faser des Körpers spüren.
Pilates ist für mich die Grundlage für so viel 🙏

Es hilft mir, meine Haltung im Alltag ebenso wie in jedem anderen Training zu verbessern 🏋🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

Pilates stärkt meinen Bauch und meinen Rücken und fordert sanft, aber dennoch effektiv meinen gesamten Körper💪💯
Ich komme an, werde ruhig, spüre meinen Atem und bin nach einer Stunde Training ganz bei mir🙏🧘🏼‍♀️

Wie geht's dir mit Pilates 🥰?

Aktuell sind vier Kurse im Sportraum belegt und jetzt hast du🫶🏻 zusätzlich die Möglichkeit, Pilates als Präventionskurs online mit mir zu machen🤝💻📲

Du spürst die Kraft von Pilates ganz bequem bei dir zuhause, über Handy oder Laptop. Und das Beste 🥳 Deine Krankenkasse findet das genauso gut und erstattet dir die Kurskosten bis zu 100 % 🤑💰

17/01/2026

Wie ich es liebe🥰
Es geht wieder rund im Sportraum
Ich freue mich über jede Stunde, die ich diese Woche mit euch trainieren durfte
Und nächste Woche starten auch die Pilates Kurs endlich wieder

Da der Montag und Donnerstag Langhantel Kurs immer direkt ausgebucht ist💪 gibt einen weiteren Kurs Power Dumbell Hiit ®️ am Dienstag.
Dieser geht zum Kennenlernen nur 6 Stunden und es ist auch nur noch eine Langhantel frei🏋🏼‍♀️

Denkt dran, es gibt jetzt die Chance den Sportraum in euer Wohnzimmer zu holen
Mit Pilates und BodyWorkout bekommt ihr zwei effektive Trainingseinheiten die bis zu 100% von der Krankenkasse unterstützt werden