10/09/2026
💪 Krafttraining trotz Bandscheibenproblemen? Ja, individuell angepasst!
Patricia trainiert trotz mehrerer Bandscheibenvorfälle an unserer milon Q+ Beinpresse im isokinetischen Trainingsmodus.
Dabei wird der Widerstand dynamisch an die tatsächlich aufgebrachte Kraft angepasst. So kann die Bewegung kontrolliert und individuell dosiert durchgeführt werden.
Für uns steht dabei nicht im Vordergrund, möglichst viel Gewicht zu bewegen. Entscheidend sind saubere Bewegung, kontrolliertes Training und eine Belastung, die zur jeweiligen Person passt. ❤️
Denn gerade bei Beschwerden gilt: Nicht jeder braucht weniger Bewegung, sondern die richtige Bewegung in der richtigen Dosierung.
👉 Training immer individuell und bei bestehenden Beschwerden nach entsprechender fachlicher Einschätzung.