Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Dienstag 10:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Mittwoch 16:00 - 20:00 Donnerstag 10:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Freitag 10:00 - 12:00 16:00 - 20:00 Samstag 10:00 - 14:00 Sonntag 10:00 - 14:00

Kraftbunker Wuppertal

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Kraftbunker Wuppertal

Personal Training und Kurse im Kraftbunker. Individuelles Coaching und Community für Menschen mit Anspruch. Training ohne Kompromisse.

31/08/2026

Du willst eigentlich nur Menschen zum Training bringen, sie stärker machen und gemeinsam ballern. 🫡

Aber irgendwie sollst du dafür auch noch ständig Content produzieren. 😂

ContentCreator

31/05/2026

🥊 Kein Wettkampf
🥊 Keine Selbstdarstellung

Lerne einfach dich zu bewegen

Boxen mit im Kraftbunker Wuppertal für alle die es ausprobieren möchten

📍 Montags und mittwochs um 19:45 Uhr
📍 Einstieg jederzeit möglich
📍 Mehr Infos im Kursplan auf kraftbunker.de

26/05/2026

Die ersten Workshops für 2026 sind online 🙌🏽

Und wie immer geht’s bei uns nicht einfach nur um „Fitness“.

Sondern um:
mehr Körperkontrolle, mehr Beweglichkeit, mehr Verständnis für Bewegung - und vor allem darum, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen.

Mit dabei:
• Calisthenics für Anfänger
• Der erste Klimmzug
• Movement Reset / Morning Mobility
• Handstand Foundations

Keine Massenveranstaltungen.
Keine Selbstdarstellung.
Sondern ruhiges, ehrliches Lernen in kleinen Gruppen hier im Kraftbunker.

📍Wuppertal
📩 Anmeldung per DM
🌐 oder direkt über die Website

Early-Bird Preise gelten jeweils bis 2 Wochen vor Workshopbeginn.

23/05/2026

hat mich gefragt ob ich Bock auf ne Herausforderung hab.
Na klar 😅

Pull-Ups +8kg
So viele saubere Wiederholungen wie möglich.
Simple but not easy!

Und ja…
am Ende brennt’s immer anders als gedacht 😄

21/05/2026

95 cm Step-Up

Sieht erstmal einfach aus.
Ist es aber nicht.

Hohe Step-Ups brauchen deutlich mehr als nur starke Beine.

Du brauchst:
- Beweglichkeit in Hüfte und Sprunggelenk
- aktive Arbeit im Hipflexor
- Stabilität im Standbein
- Kontrolle unter Spannung

Genau solche Bewegungen werden mit zunehmendem Alter interessant.

Nicht, weil du irgendwann auf 95 cm hohe Boxen steigen musst.

Sondern weil dein Körper lernt, Kraft UND Beweglichkeit gleichzeitig zu behalten.

Und genau das verlieren viele Menschen mit der Zeit.

Wenn du genau solche Fähigkeiten aufbauen willst:
Willkommen im Kraftbunker Wuppertal.

17/05/2026

Im Gym gibt es Dinge, die einfach nicht gehen.

Kipping Pull-ups.
Gewichte liegen lassen.
Ego-Lifting ohne Kontrolle.
Geräte blockieren mit dem Handy.

👉🏽 RIGHT TO JAIL.

Ein bisschen Humor - aber jeder kennt’s.

25/02/2026

Training ist mehr als Gewichte.
Es ist Gemeinschaft. Motivation. Zusammenhalt.
Auch außerhalb des Studios.

Unsere Weihnachtsfeier im Kraftbunker war genau das – ein Abend mit Menschen, die sich unterstützen.

So sieht Community aus.

24/02/2026

Der Kraftbunker ist mehr als ein Gym.

Er ist das Ergebnis einer klaren Überzeugung:
Training darf nicht beliebig sein.

Tagsüber exklusives 1:1 Personal Training.
Abends strukturierte Community-Kurse.

Zwei Modelle.
Ein Anspruch.

Willkommen im Kraftbunker Wuppertal-Cronenberg.

Adresse

Hauptstraße 88
Wuppertal
42349

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Dienstag	10:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Mittwoch	16:00 - 20:00
Donnerstag	10:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Freitag	10:00 - 12:00
	16:00 - 20:00
Samstag	10:00 - 14:00
Sonntag	10:00 - 14:00

Webseite

https://kraftbunker.de/

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