09/06/2026
Laufen bedeutet nicht immer, schneller, weiter oder härter zu trainieren.
Manchmal bedeutet es auch, bewusst langsamer zu werden, tief durchzuatmen und sich Zeit für den eigenen Körper zu nehmen. 🌿
Genau dafür wurde das MOVE Retreat von Motivitas Concept geschaffen. Vom 25. bis 31. Oktober 2026 erwartet dich an der portugiesischen Costa Alentejana eine Woche voller Bewegung, Natur, Regeneration und Achtsamkeit.
Das erwartet dich:
✔️ Tägliche Mobility- und Meditationseinheiten am Morgen
✔️ Geführte Wanderungen durch die Küstenlandschaft und das Hinterland Portugals
✔️ Dehn- und Regenerationseinheiten nach den Touren
✔️ Zeit für Entspannung, Austausch und neue Energie
Untergebracht bist du im stilvollen Landhaus Herdade da Matinha, wo regionale Küche und die entspannte Atmosphäre den perfekten Rahmen für diese besondere Woche schaffen. 🌄
Zwischen Training, Arbeit und Alltag vergessen viele Läufer, wie wertvoll echte Regeneration sein kann. Das MOVE Retreat bietet die Möglichkeit, Körper und Kopf gleichermaßen in Bewegung zu bringen, neue Perspektiven zu gewinnen und mit frischer Energie zurückzukehren.
📅 25.10. - 31.10.2026
📍 Herdade da Matinha, Portugal
🔗 Weitere Infos und Anmeldung: https://www.motivitas-concept.de/portugal oder per Instagram-DM an
Dein Team von Bunert Wuppertal 😊
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