Cathys Training

12/08/2026

𝕊𝕡𝕖𝕖𝕕𝕜𝕦𝕣𝕤 𝕃𝕒𝕦𝕗𝕖𝕟 ♡ LAUFTECHNIKKURS

🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️Möchtest du effizienter laufen, Verletzungen vermeiden und insgesamt mehr aus deinem Training herausholen?

DANN IST DAS DEIN LAUFTECHNIKKURS!
📃 Dieser Laufkurs ist kurz & knackig und geht nur 7 Wochen!

🤔Du musst nicht schnell laufen können, um an dem SPEEDKURS teilzunehmen, ☝🏼aber bereit sein, deine Komfortzone zu verlassen und Lust haben, neue Dinge auszuprobieren!

❗Wenig Kilometer, viel Technik❗

👟 Für alle Läufer, Einsteiger, Wiederholer Ambitionierte und Marathonis!

🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️ Los geht's
✅ Laufe effizienter
✅ optimiere deinen Laufstil
✅ verbessere deine Laufökonomie
✅ hab mehr Spaß beim Laufen

🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️Trainiere mit uns
✅ Arm- & Beinarbeit
✅ Schrittlänge & Schrittfrequenz
✅ Koordination & Kraft

😄🤪Nicht immer perfekt sein und trotzdem Spaß haben!☺️

📅 Kursbeginn: 1. September 2026
🕢 Dienstags, 19:30 Uhr
⏳ 8 Wochen Laufkurs mit 7 gemeinsamen Trainings
💰 120,-€
📍 Cathys Leistungsdiagnostik & Laufzentrum
Gut Heinrichshof 12, 22969 Witzhave

👉 Jetzt anmelden und mitlaufen

🌐 www.cathys-training.de⁠https://cathys-training.de/lauftraining/laufkurse/speedkurs

💗💖 Mehr Spaß. Bessere Technik. Mehr Leistung. 💗💖

Persönliches und individuelles Lauftraining bei Cathys Training ♡ Laufen ist mein Leben ♡ gemeinsam lieben wir das Laufen ♡

09/08/2026

Sonntag ist für die Fußballjungs in wenigen Wochen wieder Spielzeit.
Für die Vorbereitung gab's heute ein Mobility Training.
Also ein aktives Workout für Gelenke und Muskeln, den Körper im vollen Radius bewegen und gleichzeitig Grundstrukturen kräftigen und Verletzungen vorbeugen.

Vielen Dank an den VFL Schoenber für die Einladung. Es hat sehr viel Spaß gemacht!

09/08/2026

Jeden Sonntag treffen wir uns um 8 Uhr für eine lockere 90min Runde.
Heute waren wir eine große Truppe und wurden im Sachsenwald sogar gefragt, was gerade für ein Lauf ist 🏃‍♀️🏃🏻
❓️Habt ihr Lust, auch mal dabei zu sein?
▶️ Kommt einfach Sonntag morgen zum Gemeindezentrum Witzhave. 🕗 Um 8 Uhr laufen wir los. Jeder ist herzlich willkommen!
Und wem 90 min nicht reichen, der hängt einfach was dran! 🏃🏻‍♂️
Wir freuen uns auf euch!!

04/08/2026

SOMMER-LÄUFERABEND 🌴🏃🏻🌵🏃‍♀️
Echter Sommer, heiß & verschwitzt mit jeder Menge Spaß 🏃🏻‍♂️💦
🤸‍♀️Unser Lauftechniktraining bestand heute aus eine Mobility Einheit im Gehen, zwei Sprungeinheiten - Koordination & Plyometrische Sprünge, und eine Kräftigungseinheit 💪🏻
Schön war's 🤩

Möchtest du deinen Laufstil optimieren?
Am 1. September startet unser Lauftechnikkurs
https://cathys-training.de/lauftraining/laufkurse/speedkurs

28/07/2026

Ein toller Sommer-Läuferabend ♡ Thema heute: Laufend stark 💪🏻
Laufen und Kraftübungen im Wechsel.... die Läufer waren so begeistert, dass sie sich fix im Maisfeld versteckt haben 🤣
Aber alle wieder eingesammelt und mit zurück genommen 🏃🏻🏋‍♀️

28/07/2026

𝟛-𝕋𝕒𝕘𝕖-𝕄𝕒𝕣𝕒𝕥𝕙𝕠𝕟
Es war einfach gigantisch! Ein großartiger 3-Tage-Marathon mit bester Stimmung, wunderbaren Menschen, einer grandiosen Helfercrew, tollen Läufern und einem gelungenen Sommerfest 🎊☀️

www.3tagemarathon.de

📸BennetB

27/07/2026

𝟛-𝕋𝕒𝕘𝕖-𝕄𝕒𝕣𝕒𝕥𝕙𝕠𝕟
Tag 3 mit der 3. Etappe: ein schweißtreibender, großartiger Lauf durch den geliebten Sachsenwald 🌴🌵 Beste Strecke! Bestes Team!

📸BennetB

25/07/2026

𝟛-𝕋𝕒𝕘𝕖-𝕄𝕒𝕣𝕒𝕥𝕙𝕠𝕟
Tag 2 mit der 2. Etappe: ein großartiger Lauf bei bestem Sommerwetter! Wunderbar! Mehr geht nicht ...

📸BennetB

24/07/2026

𝟛-𝕋𝕒𝕘𝕖-𝕄𝕒𝕣𝕒𝕥𝕙𝕠𝕟
Der Start ist gelungen und wir sind eine großartige 1. Etappe gelaufen!
Jetzt schnell regenerieren und zack geht es morgen früh schon weiter!

📸BennetB

23/07/2026

ℂ𝕒𝕥𝕙𝕪𝕤 𝟛-𝕋𝕒𝕘𝕖-𝕄𝕒𝕣𝕒𝕥𝕙𝕠𝕟
Hier die Crew für den 3-Tage-Marathon 🤩
Die Details sind besprochen und es kann losgehen!
🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️Wir freuen uns auf euch Teilnehmer 🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️