Move-it Witzenhausen

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Move-it Witzenhausen

Das "move-it" ist das Kurs- und Gesundheitszentrum in Witzenhausen und wird geleitet von Gaby Parris

Das Kurs- und Gesundheitszentrum »move-it« als Veranstaltungsort in Witzenhausen rund um Sport, Bewegung und Gesundheit. Das move-it befindet sich in liebevoll renovierten Fabrikräumlichkeiten, mit einem künstlerisch gehobenen Ambiente und hat einen außergewöhnlichen Charme. Mit seinen zwei Kursräumen und dem großzügigen Vorraum bietet das Zentrum ein ideales Umfeld für das Wohlbefinden von Körper

und Geist. Seit mehr als sechs Jahren lädt das move-it Menschen in einen idealen, kreativen Rückzugsort für Veranstaltungen, Seminare sowie unterschiedlichste Kurse ein. Auf 155 Quadratmetern finden regelmäßig
Veranstaltungen im Bereich Yoga, Reha-Sport, Tai Chi sowie Tae Bo statt. Unsere Motivation besteht darin, Menschen in Einklang mit sich selbst zu bringen und ihnen ein neues Körpergefühl zu verleihen. Wir möchten das Bewusstsein der Menschen stärken, die persönlichen individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen. Es ist wichtig, dass der Mensch wieder lernt regelmäßig etwas Gutes für sich selbst und den eigenen Körper zu tun. Denn Bewegung spielt sowohl für unsere Gesundheit als auch für unser Wohlbefinden eine entscheidende Rolle. Bringen wir unseren Körper in Bewegung, werden nicht nur unser Herz-Kreislauf-System und unsere Muskeln gestärkt, sondern wir erhalten neuen Schwung für alle Lebenslagen. Durch Bewegung schöpft sowohl unser Körper als auch unser Geist neue Energie. Wir können unseren Kopf frei machen und Platz für Neues schaffen. Das Resultat ist neue Motivation die Hürden im Leben zu meistern und ein gestärktes Selbstbewusstsein. Bewegung hilft uns gestärkt durchs Leben zu gehen und über uns selbst hinauszuwachsen. In unseren Kursen gehen wir individuell auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer ein und bieten somit jedem die Möglichkeit auf seinem persönlichen Bewegungs-Level eine effektive Verbesserung der Fitness und eine Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates zu erreichen.

25/06/2021

Vielen Dank an alle die vorgestern dabei waren beim Auftakt vom Yoga-Sommer 2021 ☀️ Es hat großen Spaß gemacht mit euch 🙂🌷

18/06/2021

Hallo Ihr Lieben,
endlich geht es wieder los mit Yoga draußen!! 🧘‍♀️🧘☀️
Ab kommenden Mittwoch, 23.06.2021, beginnt der Yoga Sommer 2021. Immer mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr an der Werra, Bolzplatz, chez Nadine.
Natürlich unter Einhaltung der Abstandsregeln.

Ich freue mich auf Euch!! 🙂

16/05/2021

Hast du dir heute schon Zeit für dich genommen? Komm in Schwung und stärke dein inneres Gleichgewicht mit einer kleinen Yogaeinheit. 15 Minuten Zeit für dich 🙂 Ich wünsche dir viel Spaß und einen wunderschönen Tag 🌷☀️

dies ist eine kurze Yogeinheit für morgens oder mal zwischendurch, um Dich in Schwung zu bringen und ins Gleichgewicht.NamasteGaby

02/05/2021

https://www.youtube.com/watch?v=UOFYc5MPWY0

Unser Core ist unsere Mitte, Bauch, Beckenboden, unterer Rücken und die Oberschenkel. Diesen Raum zu aktivieren und zu erspüren stärkt uns von Innen heraus, ...

21/04/2021

Hallo Du Liebe/r - fühlst Du Dich auch häufiger verspannt im Schulter- und Nackenbereich, hast das Gefühl, Dir mal wieder zu viel vorgenommen oder aufgeladen zu haben? Dann ist diese entlastende und befreiene Übungseinheit genau das, was Du heute brauchst. Nimm Dir ein bisschen Zeit für Dich - es wird Dir sehr gut tun.

Namaste
Gaby

Wie häufig laden wir uns etwas auf unsere Schultern oder wollen uns schützen und spannen dadurch im Körper unmerklich an. Vielleicht verbringst Du viel Zeit ...

17/02/2021

Die Wirbelsäule ist unsere physische und energetische Stütze für die Aufrichtung unseres Körpers. In dieser Stunde üben wir die unterschiedlichsten Bewegungen unserer Wirbelsäule, bringen die Energie in Fluss, dabei besonders die Rotationen und unterschiedliche Kombinationen von beugen und rotieren der Wirbelsäule. Eine gut bewegte Wirbelsäule energetisiert sofort den Körper und den Geist.

Viel Freude dabei :)

🧘Namaste, hast du Lust auf eine Live Yoga Stunde via Zoom? Dann kannst du ab sofort hier zwischen 3 verschiedenen Kursen die Woche wählen: http://www.gesund...

08/02/2021

Hallo ihr Lieben,

Morgen (Dienstag) von 18:30 - 19:30 Uhr ist wieder Yoga am Abend 🧘 Lasse deinen Tag aktiv ausklingen, erde dich, komm zur Ruhe begegne dir mit Achtsamkeit.

Ich freue mich auf Euch.
Gaby

Anmelden kannst du dich hier: https://elopage.com/s/Gesundheits-Garten

01/02/2021

Hallo ihr Lieben,

habt ihr Lust wieder mehr Bewegung in euren Tag zu integrieren?ab sofort könnt ihr Online Live Yoga via Zoom mit mir machen 🧘‍♀️🧘 Es finden 3 Kurse die Woche statt:

Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr
- Yoga am Abend

Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr
- Yoga für den Rücken

Freitags 7:30 - 8:30 Uhr
- Yoga am Morgen

Weitere Infos findet ihr auf unserer Seite. Wenn ihr noch Fragen habt, meldet euch gerne bei mir.

www.gesundheits-garten.org

Ich freue mich auf euch!
Eure Gaby

Willst du wieder in Bewegung kommen? Für mich bedeutet Yoga, im Moment zu sein, mich selbst wahrzunehmen und allem was sich zeigen will, zu erlauben, da zu sein. Das bedeutet… Weiterlesen

27/07/2020

Diesen Mittwoch, den 29.07, findet ein letztes Mal Yoga-Sommer im Stadion in der Südbahnhofstraße statt. Wer noch mitmachen will, muss sich dafür bei der HNA anmelden. Ich freue mich auf euch 🙂

27/07/2020

Hast du heute schon etwas für deinen Rücken getan?

Habt einen schönen Abend :)

Dies ist das erste Video einer Reihe für die Rückengesundheit. Wir beginnen mit dem Beinschwingen, einer Übung für Verspannungen im unteren Rücken, z.B. bei ...

25/03/2017

Das ist pure Frühlingsfreude! Und die wünsche ich Euch von Herzen!!

Kistehén Tánczenekar ( Little cow ) plays ‘Virágok a réten’ in hungarian language. Featuring Romano Drom. Virágok a réten Jaj, de szép virágok vannak a réten Peti ne nézz ilyen mérgesen…

23/03/2016

Frohe Ostern - die Kurse beginnen wieder am 05.April 2016

Adresse

In Der Aue 6
Witzenhausen
37213

Telefon

05542-4054

Webseite

http://www.move-it.org/

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