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Team Per4mance ist ein leistungsorientiertes Trainingssystem. Wir verbinden Athletiktraining mit moderner Trainingswissenschaft!

05/11/2025

"Der Mittwochs-Move für deine Beine! Heute schauen wir uns die Frontkniebeuge an. Probier's aus!"

03/11/2025

Bewegst du gewichte oder legst du den Fokus auf deinen Muskel!"

31/10/2025

"Der food Friday! Heute Dipen wir .... und das nicht am Barren!"

27/10/2025

Die Montags Minuten! Mal eine andere Variante um dein Training zu periodisieren!"

24/10/2025

Keine Idee für eine warme Mahlzeit?"

22/10/2025

"Der Mittwochs-Move zum Powern! Wenn du nur eine Übung in dein Training packen kannst – dann diese! Probier's aus!"

20/10/2025

Lohnt sich ein kurzes Training? , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

06/10/2025

Grippe? Dann gibt's hier ein paar kurze Infos fürs Training

22/09/2025

Thema

18/12/2024

Starte mit deiner Geschenkbox 🎁 für, deine Familie und Freunde 👬, und schenke Bewegung 🏃‍♀️🤸‍♂️ und Fitness 🏋️‍♀️! Und denk dran: Im Winter ❄️ wird der Körper für den Sommer ☀️ gemacht 😉

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