Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:30 - 19:00 19:30 - 21:00 Dienstag 18:00 - 19:30 Mittwoch 18:00 - 19:30 Donnerstag 17:30 - 19:00 20:00 - 21:30

ZEN. Zentrum für Yoga und Heilung

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ZEN. Zentrum für Yoga und Heilung

Ein Ort - Ein Raum - Ein Weg: Yoga in der Südstadt

11/09/2026

Ein Moment der Stille. Nur für dich.

Wir spielen mit dem Gedanken, etwas Neues ins Leben zu rufen:
einen stillen Meditationsabend am Sonntag um 18 Uhr. 🕯️

Ein Abend, an dem wir gemeinsam zur Ruhe kommen, den Alltag für einen Moment loslassen und einfach sein dürfen. Ohne viele Worte. Ohne Erwartungen. Nur Stille, Atem und Raum für dich. 🤍

Doch bevor wir dieses Angebot fest einplanen, möchten wir dich fragen:

Hättest du Lust auf einen solchen stillen Meditationsabend?
Würdest du dieses Angebot gerne annehmen?
⏰ Und wäre Sonntag um 18 Uhr für dich eine gute Zeit – oder würde dir eine andere Uhrzeit besser passen?

Schreib uns gerne in die Kommentare – ganz spontan und ehrlich.
Wir möchten wissen, was DU brauchst und was zu unserer Community passt.

Vielleicht entsteht daraus ein neuer, wohltuender Sonntagsmoment für uns alle. 🤍

17/08/2026

Meditationsabende im Herbst!

Zeit für dich. Zeit zum Innehalten. Zeit, ganz bei dir anzukommen.

Unsere Meditationsabende sind für jedermann geeignet – ganz unabhängig davon, ob du schon Erfahrung mit Meditation hast oder ganz neu damit beginnst. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Du darfst einfach so kommen, wie du bist.

Wir freuen uns auf eine achtsame gemeinsame Zeit!

Melde dich gerne jetzt schon an!

Meldet euch jetzt schon für unsere Meditationen an.

14/08/2026

HAPPY FRIDAY!

Wir wünschen euch ein wunderschönes Wochenende ☀️
Wir freuen uns euch nächste Woche wieder zu sehen!

31/07/2026

Dein persönlicher Rückzugsort für Körper, Geist & Seele!

Manchmal braucht es nur einen Tapetenwechsel, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Ab sofort kannst du nicht nur in unserem Yoga Studio praktizieren, sondern auch direkt bei uns übernachten 🙌
Unsere gemütliche Airbnb-Unterkunft lädt dich dazu ein, dem Alltag zu entfliehen und dir dein ganz persönliches Retreat zu gestalten.

Nimm an unseren wöchentlichen Yoga-Kursen teil oder gönn dir ganz individuelle Sessions – ganz nach deinen Bedürfnissen.

Wähle aus:
✨ Meditation
🌬️ Breathwork
🤲 Thai Yoga
🧘‍♀️ Yoga

Ob für ein entspanntes Wochenende, eine kleine Auszeit zwischendurch oder eine bewusste Reise zu dir selbst – du entscheidest, wie dein Retreat aussehen soll.

Wir freuen uns darauf, dich willkommen zu heißen!

Hier findest du den Link zu unserer Unterkunft:

Airbnb.de/h/gruene-oase-nahe-strand-yoga

SelfCare Retreat Auszeit YogaLife MindBodySoul WellnessReise YogaStudio

10/06/2026

🍃 **Loslassen – Raum schaffen für Neues** 🍃

Yoga erinnert uns daran, dass alles im Wandel ist. Nichts bleibt, wie es ist. Kinder werden groß, Beziehungen verändern sich, unser Körper verändert sich, die Jahreszeiten kommen und gehen. Oft halten wir fest, weil es Sicherheit verspricht. Doch Leichtigkeit entsteht häufig erst dann, wenn wir den Mut haben, loszulassen.

Loslassen bedeutet nicht verlieren. Es bedeutet, Raum zu schaffen. So wie ein Baum seine Blätter nicht verliert, weil er versagt hat, sondern weil er Platz für neues Wachstum macht. Vielleicht dürfen wir heute eine Erwartung, einen Gedanken oder einen Anspruch an uns selbst etwas lockerer halten.

Unser Körper kennt diesen Prozess bereits. Mit jeder Ausatmung geben wir etwas ab. Wir können die Luft nicht festhalten, ohne dass es anstrengend wird. Das Leben selbst folgt diesem Rhythmus: aufnehmen und loslassen, empfangen und weitergeben.

Loslassen hat viele Gesichter. Manchmal verabschieden wir uns von Menschen, manchmal von Gewohnheiten oder von Vorstellungen darüber, wie unser Leben oder unser Körper sein sollte. Und manchmal bedeutet Loslassen einfach, für einen Moment den Alltag ruhen zu lassen.

✨ Probiert es aus: Ballt eure Hand fest zur Faust. Spürt die Anspannung. Öffnet dann die Hand und nehmt wahr, wie Weite entsteht. Oft halten wir auch Gedanken, Sorgen oder Erwartungen so fest umklammert. Vielleicht dürfen wir heute lernen, die innere Hand ein wenig zu öffnen.

🌿 Manchmal ist Loslassen kein großer Schritt. Manchmal ist es einfach die Entscheidung, nicht mehr so fest festzuhalten.

**Was darf bei dir gerade etwas leichter werden?**

Selbstfürsorge BewusstLeben YogaInspiration Atmung Vertrauen Yogapraxis Entspannung Mindfulness Yogacommunity Herzensweg 🍃✨

08/06/2026

GERNE DIREKT ANMELDEN 🤍

Jeder Kurs umfasst 8 aufeinanderfolgende Termine und ist auch für Einsteiger geeignet.

Die Kursgebühr für zertifizierte Präventionskurse beträgt 135 €. Die Kosten werden durch alle gesetzlichen Kassen anteilig oder vollständig erstattet.

Anmeldung: [email protected]

ZEN. Zentrum für Yoga und Heilung Rheinstrasse 98, 26382 Wilhelmshaven

www.zenpunkt.de

05/06/2026

YOGA ANGEBOT!

Gleich vormerken!
Unser neues Sommer-Angebot mit Triu und Dirk!

YOGA
MEDITATION
SUMMERTIME
WILHELMSHAVEN

07/05/2026

Meditation.

Dein kurzes Innehalten.

Besuche uns am 12.05.2026 um 19:30 Uhr und komm zusammen mit uns in deine eigene Stille!

22/04/2026

Sanfte Berührung, tiefe Entspannung – Yoga löst Spannungen und lässt neue Energie fließen.

Ein Moment der Achtsamkeit, in dem Körper und Geist wieder in Balance finden. 🧘‍♀️

YOGA
ACHTSAMKEIT
STILLE
WILHELMSHAVEN

17/04/2026

Vielleicht kennt ihr diesen Gedanken:

‚Das muss ich erst noch aus dem Kopf haben.‘
Da sind Dinge, die erledigt werden wollen,
Gedanken, die immer wieder auftauchen,
wie kleine Flocken, die sich nicht einfach wegwischen lassen.

Und oft glauben wir:
Erst wenn das alles erledigt ist,
kann Ruhe einkehren.
Aber wenn wir ehrlich sind,
kommt nach der einen Sache meist schon die nächste.
Der Kopf wird nicht wirklich leer –
er sucht sich einfach neuen Inhalt.

Vielleicht geht es heute also gar nicht darum,
alles loszuwerden.
Sondern darum,
einen anderen Umgang damit zu finden.
Die Gedanken da sein zu lassen,
ohne ihnen sofort zu folgen.
Und immer wieder zurückzukommen –
zum Atem,
zum Körper,
zu diesem Moment.“

YOGA
ACHTSAMKEIT
STILLE
IMPULS

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Wilhelmshaven
26382

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Montag	17:30 - 19:00
	19:30 - 21:00
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Mittwoch	18:00 - 19:30
Donnerstag	17:30 - 19:00
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