Yoga stimmt

17/06/2026

Summer Special Nummer 1
Ein Sommerabend im Körper

Genuss Präsenz Leichtigkeit
Beckenraum lebendig fühlen
Lebensfreude etablieren

22 Euro inklusive Meditation to go und workbook

Im Studio oder online via Zoom.
Link im Profil

Ich freue mich auf dich 🌞❤️

Neulich habe ich in meinem Intensivtraining gesagt, dass ich keine Wellness-Yogalehrerin bin.Es gab mindestens einen ent...
16/06/2026

Neulich habe ich in meinem Intensivtraining gesagt, dass ich keine Wellness-Yogalehrerin bin.

Es gab mindestens einen entsetzten Blick 😅

Danach habe ich kurz überlegt, ob das jetzt besonders schlau war. Doch war es, denn es ist ja die Wahrheit.

Natürlich mag ich Entspannung und balanciere mich selbst aus. Ich mag freie Nachmittage, Sauna, gutes Essen, Bücher, Sonne auf der Haut und all die schönen Dinge des Lebens.

Nur interessieren mich eben noch andere Fragen.

Ich frage mich, warum wir Menschen tun, was wir eben tun. Warum manche ihren Weg gehen und andere sich selbst immer wieder zurückhalten. Warum wir so oft gegen unsere eigene Intuition handeln. Warum wir uns so viel kleiner machen, als wir eigentlich sind. Warum wir so weit weg sind von einem liebevollen Miteinander und es immer wieder um Macht und Ausschluss bestimmter Gruppen geht.

Vielleicht liegt das an meinem Studium. Vielleicht am Ta**ra. Vielleicht an Yoga, Astrologie, Philosophie oder daran, dass ich einfach ein neugieriger Mensch bin (Sonne im Stier Haus 9 - die Sinnsuche).

Mich fasziniert Bewusstsein und seelische Evolution und Lebendigkeit.

Mich fasziniert die Frage, wie wir ein Leben führen können, das sich wirklich nach unserem eigenen anfühlt und gleichzeitig für andere da sein können.

Unter anderem deshalb unterrichte ich Yoga.

Nicht für die bloße Entspannung zwischendurch. Sondern für eine sprudelnde Wahrhaftigkeit, die uns wachsen lässt, uns großzügig und liebevoll und weise werden lässt.

WEIT & FREIDrei tantrisch-yogische Herzmeditationen für den Sommer09.08. | 23.08. | 30.08.2026 jeweils sonntags von 19:0...
14/06/2026

WEIT & FREI

Drei tantrisch-yogische Herzmeditationen für den Sommer

09.08. | 23.08. | 30.08.2026 jeweils sonntags von 19:00–19:30 Uhr live online via Zoom

Im Yoga gilt das spirituelle Herz als der wichtigste Ort unserer Praxis. Hier begegnen sich Bewusstsein und Lebendigkeit, Weite und Verbundenheit, Stille und Freude.

In dieser kleinen Sommerreihe widmen wir uns dem yogischen Herzensraum. Gemeinsam öffnen und weiten wir das Herz, kultivieren innere Stabilität und nähren ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit und Vertrauen.

Die Meditationen laden dazu ein, einen Ort in sich zu entdecken, der weit bleiben darf, auch wenn die Welt um uns herum manchmal eng wird. Einen Ort, an dem Klarheit, Mitgefühl und innere Freiheit ihren Platz haben.

Wie ein ewiger Sommer im Herzen.

Die drei Meditationen bauen aufeinander auf:

💙 Heilung im blauen Herzlotus Wir tauchen ein in die heilsame Kraft des Herzens und öffnen einen inneren Raum von Frieden, Regeneration und Weite.

✨ Die Lichtperle im Herzen Wir verbinden uns mit der inneren Lichtquelle des Herzens und stärken Zuversicht, Lebendigkeit und Vertrauen.

🕉️ Dein eigener Guru im Herzen Wir lauschen der Stimme der inneren Weisheit und schaffen Raum für Klarheit, Orientierung und tiefe Erkenntnisse.

Die Reihe eignet sich für alle Menschen, die Meditation kennenlernen oder vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, eine stabile Internetverbindung und die Bereitschaft, dir selbst für drei Sommerabende Zeit zu schenken.

Die Aufzeichnung wird für jeweils 7 Tage zur Verfügung gestellt.

29 € - 3x Herz

Link im Profil ❤️

Ich freue mich auf dich.

Ermächtigung und Würde. Der Herbst war für mich schon immer eine besondere Zeit.Die Natur wird stiller. Die Tage werden ...
14/06/2026

Ermächtigung und Würde.
Der Herbst war für mich schon immer eine besondere Zeit.

Die Natur wird stiller. Die Tage werden kürzer. Vieles von dem, was im Sommer nach außen gerichtet war, möchte wieder nach innen wandern.

Er erinnert mich daran, dass Wachstum nicht immer laut sein muss. Dass Veränderung oft im Verborgenen beginnt. Dass Mut bdeutet trotzdem weiterzugehen.

Nebelmond entsteht aus genau dieser skorpionischen herbstlichen Qualität.

Aus dem Wunsch, einen Raum für Frauen zu öffnen, die sich selbst wieder deutlicher hören möchten. Frauen, die bereit sind, tiefer zu schauen, ehrlicher zu werden und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.

Yoga, Meditation, Schreiben, Natur, Sauna, Gemeinschaft und Zeit.

Zeit zum Spüren.
Zeit zum Nachdenken.
Zeit zum Sein.

Dort beginnt etwas Neues.

🍂🌙🦂

Der Early-Bird-Preis gilt noch bis zum 30. Juni.

In den letzten Jahren habe ich unzählige Entscheidungen getroffen.Ich habe Firmen gegründet, Räume angemietet, investier...
11/06/2026

In den letzten Jahren habe ich unzählige Entscheidungen getroffen.
Ich habe Firmen gegründet, Räume angemietet, investiert, Dinge ausprobiert, Ideen wieder verworfen und immer wieder neu angefangen.
Und natürlich spielte Geld dabei eine Rolle.
Aber je älter ich werde, desto mehr stelle ich fest, dass Geld allein wirklich wenig darüber aussagt, welche Entscheidung die richtige ist.
Immer wieder begegnet mir die Vorstellung, dass wir vor allem danach entscheiden sollten, was möglichst wenig kostet, möglichst sicher ist oder möglichst viel Gewinn verspricht.
Doch das Leben ist komplexer als eine Excel-Tabelle.
Veränderungen kosten Geld, das Festhalten kostet noch viel mehr.

Vor vielen Jahren bin ich bei Carlos Castaneda über den Gedanken gestolpert, dass der Tod immer links neben uns sitzt, als stiller Zuhörer und weiser Gesprächspartner.

Ich mag dieses Bild sehr.
Denn es erinnert mich daran, dass die entscheidende Frage nicht immer lautet:
„Was kostet mich das?“

Sondern:

„Wie möchte ich leben?“
Und diese Frage kann alles verändern.

10/06/2026

Veränderungen gehören zum Leben. Zum Glück. Sonst würden wir wahrscheinlich heute noch Schulterpolster und Vokuhila tragen. 😉

Nach fünf wunderbaren Jahren mit offenen Yogaklassen entwickelt sich auch die Vivarena weiter.

Bis Ende des Jahres könnt ihr die offenen Klassen noch wie gewohnt besuchen. Schritt für Schritt werden jedoch neue Kursformate entstehen: thematische Reihen mit Anfang und Ende, die euch ermöglichen, tiefer in ein Thema einzutauchen, Zusammenhänge zu verstehen und einen echten Entwicklungsprozess zu erleben.

Statt einzelner Yogastunden wird es künftig beispielsweise Kurse zu den Elementen, Chakren, Atemtechniken, Yogaphilosophie oder anderen spannenden Themen geben.

Und bevor jetzt die erste Frage kommt:

👉 „Aber was ist, wenn ich mal krank bin oder im Urlaub?“

Dann bekommt ihr die Aufzeichnung der jeweiligen Kurseinheit.

Denn ihr verpasst nicht einfach nur einen Dienstagabend, sondern ein bestimmtes Thema. So könnt ihr den Kurs trotzdem vollständig nachvollziehen und in eurem eigenen Tempo nacharbeiten.

Für mich hat dieses neue Modell viele Vorteile:

✨ mehr thematische Tiefe
✨ mehr Struktur und Zusammenhang
✨ mehr Flexibilität durch Aufzeichnungen
✨ mehr Möglichkeiten für Online-Teilnahme
✨ und langfristig auch mehr Raum für neue Ideen, Workshops, Retreats und besondere Angebote

Kurz gesagt:

Weniger „Heute machen wir mal irgendwas mit Hüften.“ 😄

Mehr:
„Lasst uns gemeinsam auf eine Reise gehen.“

Ich freue mich sehr auf diesen nächsten Schritt und darauf, Yoga noch bewusster, tiefer und lebendiger mit euch zu teilen. 💛

Habt ihr Fragen dazu? Schreibt sie mir gerne in die Kommentare oder per Nachricht.

Wenn ich von Ta**ra spreche, dann spreche ich nicht von Rückzug aus dem Leben, nicht von tausend Versicherungen und ange...
08/06/2026

Wenn ich von Ta**ra spreche, dann spreche ich nicht von Rückzug aus dem Leben, nicht von tausend Versicherungen und angezogenen Handbremsen.

Ich spreche von einem Weg, der mitten hindurchführt und alles voll zulässt.

Durch Freude und Schmerz. Durch Lust und Angst. Durch Erfolg und Scheitern. Durch all die Erfahrungen, die ein menschliches Leben mit sich bringt.

Ich setze immer wieder alles auf Null und denke neu. So auch zur Zeit wieder. Das ist nicht nur angenehm. Entscheidungen treffen ist ein ganzheitliches Ding. Nicht nur Ratio. Sondern auch Körper und Herz dürfen mitreden.

Der tantrische Weg klammert nichts aus.
Ich begebe mich in Unsicherheiten und gebe funktionierende Sachen auf, weil ich spüre, es passt einfach nicht mehr.
Mein bisheriges Leben ist zu klein geworden.

Dwr Ta**ra lädt uns ein, ein immer größeres Bewusstsein für das zu entwickeln, was gerade jetzt da ist, und dem Leben mit offenem Herzen zu begegnen.

Und auch dir selbst zu begegnen. Mit Mut im Gepäck und ein wenig Leichtsinn.

Heute möchte ich eine kleine Lanze brechen für all die wunderbaren Möglichkeiten, die Online-Kurse bieten.Meine liebste ...
07/06/2026

Heute möchte ich eine kleine Lanze brechen für all die wunderbaren Möglichkeiten, die Online-Kurse bieten.

Meine liebste Yogalehrerin lebt in Wien. Ich lebe bei Berlin. Und trotzdem kann ich regelmäßig bei ihr praktizieren, von ihr lernen und mich von ihrer Arbeit inspirieren lassen.

Je länger ich Yoga praktiziere, desto mehr schätze ich diese Freiheit.

Es gibt so viele außergewöhnliche Lehrerinnen und Lehrer auf der Welt, deren Wege sich sonst niemals mit meinem kreuzen würden. Durch Online-Unterricht kann ich von Menschen lernen, die hunderte oder tausende Kilometer entfernt leben und deren Wissen trotzdem direkt in meinem Wohnzimmer ankommt.

Ich profitiere dabei auch von den Aufzeichnungen. Eine Praxis darf reifen. Ich darf sie wiederholen, vertiefen und aus einer neuen inneren Verfassung heraus erneut erleben. Die Wiederholung kann gar nicht hoch genug geschätzt werden.

PRACTICE PRACTICE AND EVERYTHING WILL COME

Und noch etwas habe ich durch das Online-Lernen gelernt:

Präsenz entsteht nicht durch einen Ort.

Präsenz entsteht in mir. That's the the deeper meaning.

Sie wächst durch Aufmerksamkeit, Hingabe und die Bereitschaft, wirklich da zu sein.

Genau deshalb empfinde ich Online-Yoga nicht als Ersatz, sondern als wunderbare Erweiterung meiner Praxis und meines Lebens.

In den letzten Jahren habe ich unzählige Gespräche über Persönlichkeitsentwicklung, Heilung, Trauma, Transformation und ...
06/06/2026

In den letzten Jahren habe ich unzählige Gespräche über Persönlichkeitsentwicklung, Heilung, Trauma, Transformation und Schattenarbeit geführt.

Und versteh mich nicht falsch:

Ich bin dafür.

Ich bin für Wachstum.

Ich bin für Entwicklung.

Ich bin für die Bereitschaft, sich selbst ehrlich zu begegnen.

Aber manchmal habe ich das Gefühl, dass wir Menschen inzwischen jede Erfahrung sofort bearbeiten, analysieren oder transformieren wollen.

Kaum ist etwas geschehen, fragen wir uns, was es bedeutet.

Welche Lektion dahinter steckt.

Welcher Glaubenssatz sich darin verbirgt.

Welche Wunde geheilt werden möchte.

Und während wir all das tun, verpassen wir womöglich das Leben selbst.

Den Sommerabend.

Den Wind auf der Haut.

Das Gespräch mit einer Freundin.

Den Duft der Rosen.

Den Kaffee in der Morgensonne.

Genuss ist für mich keine hedonistische Oberflächlichkeit.

Genuss bedeutet nicht, vor dem Leben davonzulaufen.

Genuss bedeutet, dem Leben zu begegnen.

Mit offenen Augen.

Mit offenem Herzen.

Mit allen Sinnen.

Genuss ist keine Ablenkung.

Genuss ist Teilnahme.

Und vielleicht ist genau das eine Fähigkeit, die wir in unserer Zeit wieder kultivieren dürfen.

05/06/2026

Freitags-Message 🐉❤️💥

Genuss vor Verdruss 🥳

Adresse

SchwartzkopffStr. 1/Halle 22 Im Souterrain
Wildau
15745

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