Das ist die offizielle Facebook-Seite von Krav Maga System! Wir bieten flexibles Training in Mainz, Mainz-Kastel, Wiesbaden, Heidelberg an. Spüre wie Du fit wirst und lerne gleichzeitig in einer motivierten Gruppe mit fordernden und kompetenten Instruktoren, wie Du Dich und andere effektiv vor bedrohlichen Gefahren schützen kannst.
Überzeuge Dich jederzeit von der Qualität unseres Trainings gemäß
den höchsten Ansprüchen der KMG bei einer kostenfreien Probeeinheit. Wir freuen uns auf Dich und Deine Power! Eine Liste aller lokalen "Krav Maga System"-Seiten auf Facebook. Heidelberg:
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Was ist Krav Maga ? Krav Maga, das in Hebräisch "Kontaktkampf' bedeutet, ist das offizielle System für Selbstverteidigung und Nahkampf der israelischen Streitkräfte (IDF), der israelischen Nationalpolizei und anderer Sicherheitsdienste. Heute wird Krav Maga weltweit von diversen Polizeieinheiten, militärischen Spezialeinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern eingesetzt. Krav Maga ist ein modernes, praxisnahes und bewährtes Selbstverteidigungssystem, das mit Bedacht für die unruhige Welt von heute konzipiert wurde. Geprägt wird es durch seine logische und verständliche Heranführung an Konfrontationen, in deren Mittelpunkt Selbstverteidigung und Kampf stehen. Hierdurch erreicht man bereits innerhalb einer kurzen Unterweisungszeit einen relativ hohen Leistungsstand. Bei seiner Entwicklung wurde peinlich genau darauf geachtet, Krav Maga abwechslungsreich zu gestalten, so dass es für das Militär und die Sicherheitsdienste ebenso geeignet ist wie für Zivilisten. Das System wurde wegen seiner äußerst praxisnahen Umsetzung von
erfahrenen Kämpfern, Kampfsportexperten, Militär- und Polizeibediensteten durchweg gelobt. Es spricht wegen seiner einfachen, schnörkellosen und realistischen Annäherung an Fragen zur eigenen Sicherheit ganz besonders aber auch Anfänger an. Unter dem Strich ist Krav Maga die ideale Selbstverteidigungsmethode für Männer und Frauen aller Altersgruppen und unterschiedlichster körperlicher Eigenschaften. Selbstverteidigung ist das Fundament des Krav Maga-Systems. Seine verschiedenartigen Techniken wurden entwickelt, um diejenigen, die Krav Maga trainieren in die Lage zu versetzen, sich und andere gegen feindliche, gewaltsame Handlungen zu verteidigen und die Angreifer zu überwältigen und unschädlich zu machen. Die Selbstverteidigungstechniken des Krav Maga beinhalten Verteidigungen gegen eine Vielzahl unbewaffneter, aber dennoch gefährlicher Angriffe, wie etwa Faustschläge, Tritte, Würgegriffe, Schwitzkasten, Umklammerungen des Körpers und andere Griffe. Sie eignen sich auch für lebensbedrohliche Szenarien mit höherem Risiko, bei denen der Angreifer eine Waffe wie z.B. einen Stock, ein Messer, eine Handfeuerwaffe oder sogar eine Handgranate hat. Die Defensivtechniken und Prinzipien des Krav Maga bestehen aus einfachen und natürlichen Bewegungen, die hochwirksam sowie leicht zu erlernen sind. Den Lernenden wird beigebracht, diese Prinzipien und Techniken in einer Vielzahl von Situationen anzuwenden - in dunkler Umgebung, in sitzender oder liegender Position oder unter widrigen Umständen, in denen sie sich bei stark eingeschränkter Bewegungsfreiheit verteidigen müssen. Krav Maga besteht aus verschiedenen körperlichen Techniken, wobei es dem Ausübenden aber auch eine besondere mentale Eigenschaft vermittelt, die der Stärkung seines Kampfgeistes dient. Es werden besondere Trainingsmethoden verwendet, um den Stress eines Angriffs zu simulieren und dich auf die Härte und die Realität eines echten Überlebenskampfes vorzubereiten. Diese Trainingsmethoden kommen bei den Kampfeinheiten Israels zum Einsatz und haben sich in zahllosen realen Kampfsituationen bewährt. Die Natur der Krav Maga-Techniken wurde den Bedingungen des wahren Lebens auf perfekte Weise angepasst. Das System bereitet uns darauf vor, in unserer stets gewalttätigen Umwelt zu bestehen und ermöglicht es dem, der es anwendet, Leben zu schützen und zu retten. Es entstammt einem Umfeld, in dem Gewalt, leider zum Alltag gehört. Daraus resultiert, das Krav Maga das kampferprobteste Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem der Welt ist, das im Laufe der Jahre vielfach Gelegenheit hatte, eingesetzt, geprüft und verbessert zu werden. In den letzten Jahren wurden Zivilisten und Sicherheitsdienste in vielen verschiedenen Ländern der Welt in Krav Maga unterrichtet. Es erlangte bei "Profis" und Kampfsportorganisationen schnell internationale Anerkennung als eine höchst effektive und praxisbezogene Selbstverteidigungs- und Kampflehre, die der Vision ihres Schöpfers, dem Großmeister Imi Lichtenfeld folgt: " dass man in Frieden wandeln könne." Leitsätze in Krav Maga
• "Don't get hurt!"
Wäge vorsichtig die Risiken einer bestimmten Aktion ab und vermeide Gefahr, wo immer dies möglich ist. Deine Aktionen sollten auf Verteidigungsmaßnahmen basieren; Krav Maga betont nachdrücklich die Anwendung von Verteidigungstechniken.
• Natürliche Instinkte
Die Krav Maga-Techniken wurden als eine Weiterführung der natürlichen Körperreflexe entwickelt. Diese natürlichen Reaktionen wurden anschließend überarbeitet, geglättet und angepasst, um den Anforderungen einer gegebenen Situation gerecht zu werden.
• "Keep it simple and stupid"
Verteidige dich auf dem kürzesten und direktest möglichen Weg, aus jeder Startposition heraus, unter Berücksichtigung der Sicherheit und Eignung deiner Aktion.
• Kontrolle und Angemessenheit
Reagier richtig in Einklang und gemäß den Erfordernissen der Umstände. Überprüfe dabei die Art deiner Reaktion und die Kraft deines Konterangriffs
• Da, wo es schnell wirkt
Triff jede empfindliche Stelle des Körpers richtig, (wo es nötig ist), um die Oberhand über den Gegner zu gewinnen.
• Nutze die Umgebung
Nutze jeden in der Nähe erreichbaren Gegenstand zu deiner Verteidigung und zu Gegenangriffen.
• Wir haben keine Regeln
Beim Krav Maga gibt es keine Regeln, technischen Beschränkungen oder sportlichen Restriktionen. Es alles ist berechtigt, was zum Eigenschutz beiträgt.
• Stressmanagement und mehrere Angreifer
Die Handlung unter Stress ist ein fester Bestand des Trainings. Der Umgang mit mehreren Angreifern entspricht der häufigen Bedrohung auf der Strasse, wo nur selten einzeln oder nacheinander angeriffen wird. Krav Maga - hebräisch für "Kontaktkampf", ist eine moderne und hocheffektive Art der Selbstverteidigung, die in kürzester Zeit von jedermann (unabhängig von Alter, Geschlecht oder Körperkraft) erlernt werden kann. Krav Maga ist weder Kampfsport noch Kampfkunst, sondern zweckorientierte Selbstverteidigung ohne Wettkämpfe, Regeln oder "Formen" (stilisierte Kämpfe gegen imaginäre Gegner). Als schnell und einfach zu erlernendes Selbstverteidigungssystem ist Krav Maga ideal geeignet für vielbeschäftigte, sicherheitsbewußte Menschen, die ein großartiges Training suchen, das Spaß macht. Einfach und schnell zu erlernen : Krav Maga setzt keine besonderen körperlichen Fähigkeiten (z.B. hinsichtlich Beweglichkeit, Kraft oder Akrobatik) voraus. Krav Maga beruht auf natürlichen Reflexen und ist deshalb auch unter dem extremem psychischen Druck einer Gewalt- oder Überraschungssituation anwendbar. Effektivität : Krav Maga Techniken erreichen mit minimalem Aufwand maximalen Erfolg, weil gezielt die empfindlichen Stellen am Körper des Angreifers ausgenutzt werden. Aufgrund der Einfachheit des Systems bleiben die Techniken auch bei geringem Trainingsaufwand abrufbar. Ein kostenloses Probetraining ist nach Voranmeldung jederzeit möglich. Infos und Anmeldung unter: www.krav-maga-system.de
