Kun-Dao e.V.

21/04/2026

https://www.facebook.com/reel/1417374978894488
TAIJI – perfekt erklärt.

25/02/2026

https://jan-silberstorff-camp.lovable.app

Wir freuen uns Jan im August wieder in Wiesbaden zu begrüßen.

20.–23. August 2026: Vier Tage intensives Chen-Taijiquan-Training mit Meister Jan Silberstorff in Wiesbaden.

20/11/2025

06/10/2025

Vertiefung der Säbelform – Zusatztraining im Oktober

Für alle, die ihre Säbelform verfeinern möchten:
Am 15. und 22. Oktober 2025, jeweils von 19:00 bis 20:00 Uhr, bieten wir eine zusätzliche Trainingseinheit an.
Wir tauchen tiefer in die Struktur, den Fluss und die innere Kraft der Säbelform ein – präzise Bewegungen, klare Intention, ruhiger Geist.

Ort: wie gewohnt im Kun-Dao-Raum
Teilnahme offen für alle mit Grundkenntnissen der Form

04/09/2025

Taiji-intensiv-Training – 13. September 2025, 10 bis 13 Uhr!
Drei Stunden Zeit, um tiefer einzutauchen: Am Samstag, den 13. September, trainieren wir (bei gutem Wetter) noch einmal im Park: Taiji-Intensiv.
Im Mittelpunkt stehen die Handformen – die 9er-Form, die 19er-Form, die Lao-Jia und die Kompaktform von Jan.

Eine Gelegenheit, Bekanntes zu festigen, Neues zu erlernen und die Formen in Ruhe miteinander zu verbinden.

Wer dabei ist, erfährt: Übung wird Tiefe – und Tiefe wird Freude.

09/04/2025

In der Stille bewegt sich der Atem.
In der Bewegung findet der Geist Ruhe.

Chen-Taiji ist mehr als Training –
es ist der Weg zu dir selbst:

✨ Aufrichten statt Durchhalten
✨ Fließen statt Verkrampfen
✨ Spüren statt Funktionieren

das Zentrum stärken – Rücken, Bauch, Beine.
tief atmen – Herz & Geist werden ruhig.
beweglich sein – innerlich wie äußerlich.
daraus entsteht Vitalität & Bewusstsein.

bewege dich frei, lebendig und fließend

atmen.bewegen.stille.

25/03/2025

17/03/2025

Der Weg geht weiter – Ein Blick zurück auf die ersten Schritte
Jeder Anfang birgt ein Versprechen – das Versprechen von Wachstum, Veränderung und einem tieferen Verständnis. In dieser Woche gehen unsere Einführungs-Kurse zu Ende, und wir blicken mit Dankbarkeit auf die gemeinsame Zeit zurück.

Drei TeilnehmerInnen haben den Funken des Kun-Dao aufgenommen und in sich genährt. Sie haben erfahren, dass Taiji mehr ist als Bewegung und Zen mehr als Stille. Sie haben gelernt – und zugleich gelehrt. Denn der Weg ist niemals einseitig: Auch für uns Lehrer war es eine Zeit des Wachsens. Die Fragen, die gestellt wurden, die Herausforderungen, die sich zeigten, und die Freude an den kleinen Fortschritten haben den Raum mit neuer Energie gefüllt.

Wir haben gesehen, wie Körper weicher wurden, wie Spannungen sich lösten und wie sich ein feines Bewusstsein für die innere Struktur entfaltete. Wir haben erlebt, wie der Atem ruhiger wurde, die Bewegungen klarer und die Stille tiefer. Jeder Schritt, jede Berührung der Erde mit den Füßen, jede Geste war ein Echo dessen, was in uns geschieht.

Und so endet dieser Abschnitt – nicht als Abschluss, sondern als Übergang. Drei haben den Weg des Kun-Dao betreten, und mit ihnen wächst das Feld weiter.

Der Weg geht weiter. Immer.

17/03/2025

Rückblick: Die Premiere der Kompaktform – Ein voller Erfolg!

Am 1. März war es soweit – zum ersten Mal präsentierte Jan seine lang entwickelte Kompaktform der Öffentlichkeit. Fast 50 TeilnehmerInnen waren dabei, um diese neue Form des Taijiquan kennenzulernen, die die Essenz der Langform bewahrt und gleichzeitig effizient in den Alltag integriert werden kann.

Das Online-Seminar erstreckte sich über zwei intensive Trainingstage, in denen Jan mit seiner gewohnt klaren und inspirierenden Art die Struktur, die Tiefe und das Potenzial der Kompaktform vermittelte. Die Begeisterung war sofort spürbar – sowohl bei erfahrenen Langform-Praktizierenden als auch bei Neulingen, die zum ersten Mal in diese besondere Welt eintauchten.

Nach dem Seminar blieb noch zwei Wochen Zeit, die Form mit einem exklusiven Video weiter zu vertiefen. Viele TeilnehmerInnen berichteten, wie intuitiv und dennoch tiefgründig sich diese Form anfühlt – ein echtes Bindeglied zwischen Tradition und Moderne.

Ein großartiger Auftakt für eine Form, die in Zukunft sicher ihren festen Platz in der Taiji-Welt haben wird!

23/01/2025

4. „Familien-Taiji: Kung Fu Panda Edition“

Tipp: Lade deine Familie ein, mitzumachen. Kinder lieben „fliegende Arme“ und den „Tiger“, der aus dem Bambus springt.

My son playing Single Arm Push Hands with Zoe. Tach your kids Tai Chi! Please feel free to ask any questions or share ideas in the comments, and please sub...

17/01/2025

Hier mein Tipp #2-Taiji-im-Alltag:

Wochenende – Einkaufszeit!

„Taiji für Warteräume und Warteschlangen“
„Die Kunst der Langsamkeit“: Achtsamkeitsbasierte Bewegungen können Stress und Angst reduzieren.

TIPP:
Statt in der Supermarktschlange frustriert aufs Handy zu starren, lass den inneren Meister raus! Übe deinen Stand („Stehende Säule/ Einbeinstand“) oder den „Qi-Flow“ beim Schieben des Einkaufswagens. Du bist nicht nur in der Schlange, sondern auch in der Balance!

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